<p class="ql-block"> 近日，绿荫广场太极辅导站24式太极拳提高班顺利落幕。此次培训旨在进一步提升新生力量的太极拳技艺，帮助他们更好地掌握太极拳的风格特点与动作规范，培训时间从7月6日持续至17日。</p><p class="ql-block"> 担任本次教学任务的是80岁高龄国家级社会体育指导员原新华区太极拳协会会长刘国英老师。尽管夏日酷暑难耐，刘老师始终耐心细致地为学员们一遍遍讲解要领、示范动作，还坚持每天将自己讲授的内容、学员们的习练动作录制成视频在培训群中进行分享，方便大家相互学习、对照纠错、巩固提高。同时，在教授动作的过程中始终贯穿太极拳理论，将动作的攻防含义、实战要求、注意事项、易犯毛病等紧紧的结合动作标准进行实战性教学，形象直观，便于理解，使学员们不仅看得懂、学得会，还记得牢、接受快。对于每个学员的个性问题，又单独“开小灶”，进行针对性教学，逐个纠正与帮教，使学员们的动作掌握的更加精准到位，提高明显。</p> <p class="ql-block">总教练刘国英老师</p> <p class="ql-block">培训前，绿荫广场太极辅导站进行了动员教育，明确了这次培训的目的与意义，时间与要求，质量与标准，进行了领导分工。刘老师还专门结合自己多年的培训经验整理了《24式太极拳动作分解口令词》，下发到每个学员手中。每次培训，夏立萍站长、陈幸丽站长、刘艳萍教练在培训队伍前面进行动作引领，协助纠正学员们的错误动作；学员们更展现出极高的学习热情，认真听讲、刻苦训练，遇到问题主动请教、相互切磋、共同纠偏，学习氛围十分浓厚。整个培训，张自才站长精心负责音响和场地保障，协调相关事宜，为此次培训的顺利开展给予了全力支持。</p> <p class="ql-block">开课前先讲拳理</p> <p class="ql-block">刘老师在讲解动作</p> <p class="ql-block">认真练习的样子真好看</p> <p class="ql-block">起势</p> <p class="ql-block">野马分鬃</p> <p class="ql-block">讲步法步型</p> <p class="ql-block">白鹤亮翅</p> <p class="ql-block">手挥琵琶</p> <p class="ql-block">倒卷肱</p> <p class="ql-block">左揽雀尾</p> <p class="ql-block">右揽雀尾</p> <p class="ql-block">单边</p> <p class="ql-block">云手</p> <p class="ql-block">第二个单边</p> <p class="ql-block">高探马</p> <p class="ql-block">右蹬脚</p> <p class="ql-block">双峰贯耳</p> <p class="ql-block">转身左蹬脚</p> <p class="ql-block">左扑步下势金鸡独立</p> <p class="ql-block">右扑步下势金鸡独立</p> <p class="ql-block">左右穿梭</p> <p class="ql-block">海底针</p> <p class="ql-block">闪通背</p> <p class="ql-block">转身搬拦捶</p> <p class="ql-block">如封似闭</p> <p class="ql-block">十字手收势</p> <p class="ql-block">第一天开班感言</p> <p class="ql-block">课前温馨提示，课中认真听讲，课后学习拳理，积极讨论。</p> <p class="ql-block"> 通过本次培训，学员们的24式太极拳水平得到有效提升，对太极拳文化的理解也更加深入。大家纷纷表示，将把此次培训中迸发的钻研劲头、凝聚的团队合力与习得的拳理技法，融入日常一招一式的打磨之中。以绿荫辅导站的优良传统为根，以太极文化的深邃精神为魂，在日复一日的习练中赓续传承，让刚柔并济的太极智慧浸润更多心灵，为这项传统运动的薪火相传与蓬勃发展注入源源不断的力量。</p> <p class="ql-block">刘老师亲自给录制视频，找差距</p> <p class="ql-block">张站及时录制视频，大家找差距</p> <p class="ql-block">张站录制视频</p> <p class="ql-block">张站录制视频</p> <p class="ql-block">完整演练</p> <p class="ql-block">培训成果</p> <p class="ql-block">合影留念</p> <p class="ql-block">副站长孙鹏作诗一首</p><p class="ql-block">《贺绿荫太极提高班圆满》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">绿荫七月聚拳友，提高班里热流涌。</p><p class="ql-block">廿四招式精研透，新老相携乐融融。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">八旬刘师传艺忙，酷暑难挡意飞扬。</p><p class="ql-block">言传身教皆细致，视频分享意更长。</p><p class="ql-block">攻防要义融招里，理论实战两相彰。</p><p class="ql-block">逐个纠偏开小灶，学员技艺日臻强。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">站长教练齐助力，引领示范在前方。</p><p class="ql-block">音响场地细保障，后勤无忧心不慌。</p><p class="ql-block">学员勤学劲头足，切磋互勉氛围良。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今朝培训圆满结，拳技理法皆增长。</p><p class="ql-block">传承太极千年韵，绿荫精神续华章。</p><p class="ql-block">一招一式常打磨，薪火相传岁月长。</p>