<p class="ql-block"> 3月28日中午到达林芝市，入住职介商务宾馆（甘肃回族人开的）。办完入住后，就去街里新疆人开的餐馆用餐（每人一碗牛杂面）。饭后稍作休息就去离林芝市12公里的桃花节主会场——嘎拉村拍桃花。</p> <p class="ql-block"> 嘎拉村距林芝市区12公里，现有农牧民33户，149人（劳动力69人），党员19名，耕地面积590.9亩，草场面积10169亩。2024年嘎拉村农村经济总收入1402万元，人均可支配收入4.12万元，是远近闻名的文明村、生态村、旅游村，也是林芝市历届桃花旅游文化节的主办地。每年春天，1200多株百年以上野生桃树竞相开放、花香满园，享有“桃花第一村”的美誉，吸引着全国各地游客慕名而来。</p> <p class="ql-block"> 这里的桃花开得正艳，金黄色的油菜花上是粉色的桃花，与远处的雪山相映成辉，游客游走其间，如彩蝶般美丽动人！</p> <p class="ql-block"> 这几个帅小伙亮出自己的肌肉也来打卡，美女姐姐也来凑个热闹和他们一起合影了！</p> <p class="ql-block"> 这么好的景色，怎能错过，赶紧打卡留念！</p> <p class="ql-block"> 我登上观景台赶紧拍几张桃花雪山风景如画的照片，做个纪念！</p> <p class="ql-block"> 由于天气变化大，云层厚，太阳和大家藏猫猫，一会儿躲起来，时而又露出笑脸。到了傍晚阴天了，等离开时已经下起小雨了！</p> <p class="ql-block"> 回到林芝市区，已经晚上了！</p> <p class="ql-block"> 林芝市位于西藏东南部，古称“贡布”、“尼池”！意“太阳宝座”。素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号。总面积114870平方公里，内与拉萨、山南、那曲、昌都相邻，自治区外与云南毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米。辖一市五县，代管一个县级市，56各乡（镇、街道），504个村（社区），居住藏族、汉族门巴族等35个民族。常住人口23.89万人。水资源丰富，森林覆盖率47.6%，是国际生态旅游区。主要景点有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措自然景观，有太昭古城、千年古堡等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。</p> <p class="ql-block"> 林芝市区广场晚上的藏族舞，你也可以参加呀！看看这个小朋友在队伍后面跳的多起劲！人们说：“先到林芝缓一缓，再到拉萨更心安”！</p> <p class="ql-block"> 3月29日早起用餐后启程去雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰。一路上风光无限好，走走停停打卡留念。途经尼洋河风光带：山上云雾缭绕，河谷碧绿，河水蜿蜒曲折。</p> <p class="ql-block"> 雅尼湿地公园：雅砻江和尼洋河汇流处，河面更宽，景色更美！</p> <p class="ql-block"> 这里是江河汇流第一村——立定村。</p> <p class="ql-block"> 这里也是巴宜区米瑞乡的蔬菜水果基地。</p> <p class="ql-block"> 这里的牧民们正在举办赛马节，我们也去了比赛现场看看，没有逗留就出来了！看看他们把马给打扮的花枝招展的。</p> <p class="ql-block"> 中午在一家清真餐馆吃的牦牛馅水饺后就往雅鲁藏布大峡谷而来！</p> <p class="ql-block"> 我们在岗拉嘎布神山观景台停留打卡留念。</p> <p class="ql-block"> 到了雅鲁藏布大峡谷景区——派镇，加油、买门票进景区里的索松村，入住“康布梅朵山居”。酒店条件不好还贵（一宿500元），但位置好，出门就是小麦桃花和南迦巴瓦雪峰。我们稍作休息，就出外拍照了。</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江是西藏各民族的母亲河，是世界上海拔最高的大河。它发源于喜马拉雅与冈底斯山脉之间的杰玛央宗冰川。平均海拔3000米以上，被誉为“极地冰河”。在流经地球上唯一一块未被开发的处女地时，造就了世界上最长、最深的大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。其全长504.6公里，极值深度6009米，是世界上生物多样性最为丰富的地区之一，有着“植被类型天然博物馆”和“生物基因宝库”的美誉。江水奔腾于海拔千米谷底，两岸垂直落差超5000米，沿途可见热带雨林到冰川雪峰的垂直景观。</p> <p class="ql-block"> 2007年，西藏自治区政府将雅鲁藏布大峡谷、布达拉宫、珠峰并列为西藏三大世界顶级旅游资源。2020年11月，被国家文旅部评定为国家5A级旅游景区。</p> <p class="ql-block"> 景在低处，美在巅峰，“高天深壑”的景观。</p> <p class="ql-block"> 春季桃花盛放，雪山、碧水、粉霞同框，宛如仙境！</p> <p class="ql-block"> 这里雪山与森林共舞，峡谷与花海相拥。这座雪山就是岗拉嘎布神山。</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰罩起了神秘的面纱，时而扯开一条缝向外张望，时而又躲起来，不肯露面，遮遮掩掩不肯露真容！</p> <p class="ql-block"> 我们就一直等着她现出真容！</p> <p class="ql-block"> 心诚则灵，多谢上苍垂怜，到了傍晚，南迦巴瓦峰掀起盖头，露出真面目，太阳打在峰体上，金光闪闪，上面还有云雾飘渺，刹是好看，这就是日照金山！</p> <p class="ql-block"> 云中天堂——南迦巴瓦峰，位于喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交汇处，是林芝最高的山，属喜马拉雅山脉的东端，海拔高度7782米，被誉为中国最美的十大名山之首。其也是西藏最古老的佛教“雍仲本教的圣地”，有“西藏众山之父”之称。别称“木卓巴尔山”，其巨大三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”，藏意为“雷电如火燃烧”，“直刺天空的长矛”，“天山掉下来的石头”。</p> <p class="ql-block"> 最老的桃树把根系扎进玛尼堆，</p><p class="ql-block">它懂得如何用年轮誊写六字真言。</p><p class="ql-block">那些举着相机的异乡人不会发现，</p><p class="ql-block">当南迦巴瓦峰收起面纱，</p><p class="ql-block">每朵桃花都在练习飞翔。</p><p class="ql-block">（来源网络）</p> <p class="ql-block"> 3月30日早起，看到的南迦巴瓦峰，又被遮挡起来了！</p> <p class="ql-block"> 吃过早饭，我们往沟里走去找酒店的老板娘，看到的雅鲁藏布大峡谷。</p> <p class="ql-block"> 当冈仁波齐的雪冠开始融化，</p><p class="ql-block">粉色的潮水便漫过雅鲁藏布江的锁骨。三千株野桃树同时踮起脚尖，把积攢一冬的胭脂，</p><p class="ql-block">泼向牦牛脊背般的山梁。</p><p class="ql-block">（来源网络）</p> <p class="ql-block"> 打卡吉美海岬露营公园。</p> <p class="ql-block"> 我们出了大峡谷来到派镇景区出口退票，离开了雅鲁藏布大峡谷景区，前往拉萨！</p> <p class="ql-block"> 路过停车打卡留念！</p><p class="ql-block"> 手佛缘——玻璃观景台</p> <p class="ql-block"> 走318国道到林芝，又上高速走了490多公里，下午7点来钟到达博物馆对面的如家酒店。高速路好走，车也比较少，途经米拉山口海拔5013米，我们走的是隧道，海拔4700米，风很大，飞沙走石，尘土飞扬，过隧道时打在车窗上，劈拉巴拉的作响。</p> <p class="ql-block"> 吃过晚饭后，打车来到布达拉宫外拍夜景。住的酒店离这里挺近的，回去时徒步，有点喘，觉得还是挺累的。</p> <p class="ql-block"> 3月31日早起，打车又到布达拉宫拍日出。布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宮，主楼十三层，高115.7米，有寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。宫内珍藏大量佛像、壁画、典籍等文物。这一民族文化瑰宝，被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》。</p> <p class="ql-block"> 这里是布达拉宫西面的山</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫前面广场上的纪念碑</p> <p class="ql-block"> 有倒映的布达拉宫</p> <p class="ql-block"> 早晨和平鸽在布达拉宫上空飞翔</p> <p class="ql-block"> 打卡留念</p> <p class="ql-block"> 要进布达拉宫里面参观，得头天预约，我们只好今天去预约，明天才能进去。然后回酒店吃早餐。餐后老伴去S店给车做保养，我在酒店休息。</p> <p class="ql-block"> 下午1点吃午餐，午餐后去离拉萨市110公里的羊卓雍措。走349国道，从山下盘旋而上，大拐弯众多，此山叫波孜山，一直来到山顶观景台。观景台上有很多藏民，牵着几条藏獒，供游客拍照，由于我怕狗没有下车，别人也没有停留就离开了！</p> <p class="ql-block"> 来到了羊卓雍措第一个观景台，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道旁，是观赏羊卓雍措全貌的核心观景台。这里风特别大，刮得睁不开眼睛，海拔高度4998米。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措藏语“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，307省道羊湖景区旁，其与纳木错和玛旁雍措并称三大圣湖，属于封闭性内陆湖泊，中国五大咸水湖之一，是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的。湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约160亿立方米，湖岸线250公里，流域面积6100平方公里。湖上岛屿和鸟类数量均为全国罕见。野生动物类极为丰富，如雪豹、盘羊，水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一类、二类保护动物。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动物、植物、寺庙等多种景观为一体的独特的自然景观。周围有雪山冰峰，最高海拔7206米（宁金抗沙峰，四大神山之一）。2015年羊卓雍措荣获国家级3A旅游景区称号。</p> <p class="ql-block"> 二号观景台朗布其观景台，位于349国道旁，海拔4677米，也是绝佳的观湖、拍照景点之一。随着阳光照射角度的变化，在此可以看到湖水会显现出不同层次的蓝色，千幻魅蓝，浅蓝，孔雀蓝等如梦如幻。</p> <p class="ql-block"> 三号观景台，在湖边上，海拔高度4410米。第四个观景台没有去，在星空营地，也是在湖边上。据说第五个观景台最适合拍照，有牧草，经幡，牛羊，还有圣湖……</p> <p class="ql-block"> 在圣湖打卡留念！</p> <p class="ql-block"> 参观完羊卓雍措，我们就返回酒店休息。</p> <p class="ql-block"> 4月1日，吃过早饭，我们打车来到布达拉宫，准备进去参观。带上氧气罐，登山杖，一步步往上走，累了就停下吸点氧气，再爬，走走停停，终于到了顶部，再分两条线路参观，我们选的是第二条线路，没有第一条线路好，但是免费。内部不允许拍照，只是走马观花的看看就出来了！</p> <p class="ql-block"> 我在这里打卡留念</p> <p class="ql-block"> 在这里又分的线路</p> <p class="ql-block"> 从布达拉宫下来是走的后面，在这里拍了几张拉萨市区图。</p><p class="ql-block">这张是前面</p> <p class="ql-block"> 这张是北面</p> <p class="ql-block"> 这两张是西面的</p> <p class="ql-block"> 这张是后面公园</p> <p class="ql-block"> 西藏缺氧，不缺信仰，到处是经幡，到处是玛尼堆，到处是磕长头的人，到处是转经的人，沿途可见仨个一群，五个一伙的朝拜者……这就是信仰！</p> <p class="ql-block"> 有老人，有年轻者，有男的，也有女的，比比皆是。</p> <p class="ql-block"> 他们磕着一个个长头，嘴里念着经！</p> <p class="ql-block"> 走到哪里都有转经筒，也有转经人！</p> <p class="ql-block"> 参观完布达拉宫，中午回到酒店，酒店说长价了，我们收拾行李又找酒店，在八廓街附近找到一家尚客优酒店入住。这里离八廓街和大昭寺都近，步行几分钟就到了，很方便！</p><p class="ql-block"> 游八廓街</p> <p class="ql-block"> 八廓街（又名八角街），位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，在藏语中“八廓”“是中转经道”的意思。</p><p class="ql-block"> 八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。是由八廓东街，八廓西街，八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。2023年11月，入选第三批国家级旅游休闲街区名单。景点级别为5A级。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺位于古城拉萨中心。始建于公元六四七年，藏王松赞干布时期，经历代增拓始具今日之规模。寺院坐东朝西，殿高四层，建筑面积25100平米，主殿“觉康”供奉文成公主从长安带进西藏的赤金释迦牟尼十二岁等身像。</p><p class="ql-block">大昭寺被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》。</p> <p class="ql-block"> 在这里参观清政府驻藏大臣衙门。</p><p class="ql-block">驻藏大臣是总理西藏一切事务的最高行政长官，全权代表清朝中央政府对西藏地方进行施政管辖。</p> <p class="ql-block"> 这就是公堂</p> <p class="ql-block"> 我心心念念的林芝拉萨都参观完了，明天，我们将离开这里，走317国道返程了！</p>