<p class="ql-block">教你们几个歪招，眼疲劳：尝试快速眨眼睛，然后闭目3分，挣眼看远处能看多远看多远。</p><p class="ql-block">心火，酷热难耐学学狗宝宝，吐吐舌头散散热，吐二，三分钟就好，不要让人家以为咱傻子一个。</p><p class="ql-block">提肾阳：站立，伸个大懒腰，保持胳膊、腿都感受到你在伸懒腰。效果更好。两臂向上，双腿与肩同宽。有气从手掌一直延展到脚底涌泉穴的感觉几秒钟的事。</p><p class="ql-block">肺宝宝，有升有降，学会腹式呼吸，吸气长而有力，呼气放松尽量的往外呼。一组做个二，三次就好。形成习惯对身体只有好处没有坏处。阿弥陀佛[合十]</p>