【挑战川藏～勇者前行】川藏是中国风景最壮美震憾的终极目的地。如果你身体状态良好，8风底约你一起同行。

陈俊邦

　一个离天最近、离喧嚣最远的地方，这就是西藏。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力，让人神往。

人一生必须要去一至两次西藏，才会让你此生无憾！广佛驴友个别人前两年曾环绕滇川藏大环线，年龄最高70多岁，虽然经历艰辛但却挑战成功，实践证明高原反应与年龄无关。最近有很多朋友建议继续进藏，体验人生最美最具挑战的旅程。如果你身体健康，没有严重慢性疾病，也能适应艰苦旅程的，8月底约起一齐再战川藏。

一，行程线路

起点成都或雅安：泸定～康定～新都桥～雅江～芒康～理塘～格聂南线（格聂神山、格聂之眼、下则通村）～巴塘～左贡～邦达～八宿～波密～墨脱～通麦～鲁朗～雅鲁藏布江～林芝～拉萨～那曲～沱沱河～格尔木～果洛州～久治～理县～成都等沿途美景，行程往返大概20天。

二，沿途主要风景

1，康定折多山

 国道318是中国第一条进入西藏的公路，折多山垭口又是进藏公路第一个高山垭口。折多山最高峰海拔4962米。垭口的海拔4298米，与康定市的海拔相差1800米。折多山有“川藏第一关”之称。

2，天路十八弯

天路十八弯位于四川甘孜州雅江县与理塘县318国道剪子湾山的一段著名险路，海拔约4659米，因连续18个急转弯呈之字形蜿蜒而得名。它是康藏公路的重要通道，现为“活态公路博物馆”，也是康巴藏族圣地。

3，卡子拉山

位于318川藏线路上，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。

卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好像是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。虽然美景让人流连忘返，却不可能停下来拍摄。

4，格聂南线

 318景观大道上有一条从“天空之城”理塘出发通往“高原江南”巴塘的小路，这是一条观赏雪山风光的顶级越野路线人称“格聂南线”。这里集齐了雪山、草原、花海、森林、海子，绝对是川西众多美景中的天花板！

　　沿途有格聂之眼：这里是观赏格聂群峰的最佳位置，远看就像一个眼睛，周围雪山环绕，仙气缭绕，晴天时水面还能倒映出蓝天白云，用无人机拍摄更壮观。还有格聂神山，被《中国国家地理》称为“四川雪山最后秘境”，当你亲眼见到它是一定会为它着迷。下则通村：网红丁真的老家，安静的小村庄，路边有天然温泉，野花开满山坡，还有小木屋可以拍照，不是瑞士风景胜过瑞士，让人留连忘返。

5，毛垭大草原

毛垭大草原在理塘县和巴塘县之间，318国道（川藏南线）横跨草原之上，是四川省面积宽阔的草原。又名毛娅坝草原，周围群山环抱，郁郁葱葱，被称为“瑞祥宝地”和“铜镜般的草原”。

6，姊妹湖

在川藏线沿途路上，步步都是风景，在巴塘境内路边有个叫姊妹湖，由两个小湖并连一起，四周雪峰皑皑，映照湖面如镜。山与水，交相辉映，形成一幅天然的水墨画卷。每一笔，都似精心描绘；每一景，都似诗中有画。难怪前人有诗赞曰：“雪净青空远近山，镜湖无风拨清涟。”

7，觉巴山

觉巴山位于巴塘到西藏东部的芒康县和左贡之间，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，包围在安久拉山、伯舒拉岭、拉乌山等群山中。

8，东达山

东达山位于西藏左贡境内，一年四季积雪覆盖，被视为“生命禁区”，也是此生必驾318的重要打卡地。进入东达山勇士之境，山路蜿蜒山峰巍峨，凛冽寒风呼啸拂面，皑皑白雪在阳光下闪烁光芒。极目望去，壮阔之景震撼心灵，你会真正体验到西藏这片神奇的土地。

9，然乌湖

然乌湖是藏区著名的湖泊之一，以其秀美的景色和清澈的湖水而闻名。湖水由雪山融水补给，形成了独特的堰塞湖景观。周边环绕着雪山和森林，景色如诗如画。

10，怒江七十二拐

72拐是川藏南线邦达镇至八宿县城间的盘山公路，因130多个连续回头弯而闻名，也被称为“川藏99道弯”“业拉山108拐”“天路72拐”等。这段公路12公里内落差超1500米，坡陡弯急，是川藏线上最惊险的路段之一。

11，怒江大桥

怒江大桥位于高山峡谷之间，横跨怒江，全长74米，海拔2730米，因其地势险峻又具有重要的交通地位，被称为川藏公路国道318线的“咽喉要道”。在怒江大桥的边上，有一个桥墩一直没有拆除，这是为了纪念在修建‌川藏公路时牺牲的英雄。因此，过往的车辆会鸣喇叭致敬这些英雄。

　讲起怒江大桥，桥面虽然不长，但却付出了沉重的代价。当年建设怒江大桥总共牺牲解放军2千多人，藏民牺牲了1千多人，负责炸山的工兵连35人全部遇难。所以今天虽然有新的道路代替，但要铭记为了建设怒江大桥所有牺牲的英雄烈，向他们致敬！

12，米堆冰川

米堆冰川位于西藏自治区波密县玉普乡的米美和米堆两村，靠近川藏公路（G318国道），是藏东南海洋性冰川的典型代表。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，被誉为“中国最美的冰川”，是旅游打卡的绝好去处。

13，墨脱

墨脱县位于中印边境线东段，南侧与印度北部的阿萨姆邦直接接壤，西侧与藏南的错那县相连，东侧则与藏南的察隅县相邻，而整个县城都位于喜马拉雅山脉的半腰之上，交通条件较差。也是中国最后通公路的县。进入墨脱要改乘小汽车，并且要提前办理边防通行证。

14，通麦天险

通麦路段是川藏线最险的一段路，号称“通麦坟场”、“通麦天险”！这是一段让司机谈“路”色变险路。通麦天险，在波密县城和八一镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“亚洲第二大泥石流群”。听起来让人生畏！但这都是过去的故事了，如今通麦已经建起了一座大桥，车辆畅通无阻，通麦天险已经一去不复返了！

15，古乡湖

古乡湖离波密县城约30公里，在318公路傍边。四周被雪山环绕，森林茂密，景色如画。湖水清澈透明，倒映着周围的雪山和森林，形成了美丽的自然景观。湖畔有柔软的草地和盛开的小花，环境宁静而优美。

16，鲁朗

鲁朗藏语意为“龙王谷”或“神仙居住的地方”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗景区由鲁朗林海、田园风光、鲁朗牧场等景点组成。

鲁朗素有“天然氧吧”“生物基因库”之称。景区获得2020年度“中国天然氧吧”称号。

17，南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰是世界第28高峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，位于西藏东南部米林市、墨脱县、波密县交界的雅鲁藏布江下游大拐弯内侧，是中国西藏林芝市最高山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉最东端的山峰。如果你运气好遇上好天气会看到南迦巴瓦峰的真容，傍晚甚致观看到日照金山。

18，雅鲁藏布大峡谷

 雅鲁藏布大峡谷被认为是世界上最长、最深的峡谷，位于中国西藏林芝市境内，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

19，林芝

林芝是去西藏必到的地方，市区叫八一镇。林芝市以其丰富的自然和人文景观而闻名，被誉为"西藏江南"。其中南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峡谷，鲁朗等都属于林芝地区。

20，拉萨

拉萨市是西藏自治区首府，海拔3650米，世界上海拔最高的城市之一，以日光城、布达拉宫、藏文化及迅速发展的经济闻名。

拉萨也是入藏旅行者的终极梦想，是一个缺氧但不缺信仰的圣地。其中布达拉宫、八廓街都是必游的打卡地。

21，羊卓雍措

羊卓雍措网友称为羊湖，是西藏的三大最美的湖泊之一，在藏语中叫做 碧玉湖，更像是镶嵌在西藏的一座宝石，璀璨夺目。

西藏的天是蓝色的，羊湖的水也是蓝色的，很多人说，去西藏可以净化你的心灵，确实如此，在这种让人窒息的景色面前，真的能让人忘记烦恼。它像是一颗碧玉一样的宝石，镶嵌在西藏的土地上。

22，纳木措

纳木措是世界上海拔最高的湖泊，也是中国第三大、西藏第二大咸水湖，当地人称为天湖，是著名的佛教圣地之一。座落在西藏当雄县。纳木措的景色如诗如画，蓝天白云黄沙圣湖，牛羊在悠闲的吃草，一切都显得宁静和自然。

23，那曲

 那曲位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头，中国海拔最高的地级市。青藏公路、青藏铁路横贯境内，川藏北线317国道也至此拐向拉萨。

24，沱沱河

沱沱河是长江源头，青藏公路的驿站，无论是游客或货运司机，中途都会选择在沱沱河休息补给。

25，可可西里

可可西里位于青藏高原西北部，昆仑山南麓、 唐古拉山以北地区。可可西里是世界上最大的无人区，也是世界自然遗产。主要分布在青海玉树，青藏公路穿过的是自然保护区其中一部分。如果运气好会看到有藏羚羊出没。

26，唐古拉山口

唐古拉山口位置座标青海省，海拔5231米，是青海和西藏两地的天然分界线、青藏线最高的隘口之一，也是中国最高的山口之一，被称为“风雪仓库”。该地还拥有世界上海拔最高的公路～青藏公路。

27，昆仑山口

昆仑山口位于昆仑山东段，也是走青藏公路必经的垭口，距离格尔木市比较近。昆仑山口地势高耸，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特，自然景色壮观。这里群山连绵起伏，草原草甸广袤，到处是突兀嶙峋的冰丘和变幻莫测的冰锥，以及终年不化的高原冻土层。

28，花久高速

穿越完青藏公路，从格尔木转入花久高速公路，这是一条目前世界上海拔最高的高速公路，也是风景最震憾的高原高速公路。全长389公里，平均海拔4000米，起点位于青海省果洛藏族自治州玛多县花石峡镇，终点在该州久治县青川省界。

　花久高速最出彩的风景是阿尼玛卿雪山，因其巍峨磅礴，冰峰雄峙，雄伟壮丽的自然景观，以及众多神话传说，独领风骚。

阿尼玛卿雪山被藏族人民奉为开天辟地的九大造化神之一，中国藏传佛教四大神山之一，因而成为信徒们净化心灵的圣洁之地。

　花久高速还有让人陶醉的冬给措纳湖。冬给措纳湖是青藏高原上的大型淡水湖之一，位于昆仑山脉东端，阿尼玛卿山（南）和布尔汗布达山（北）之间，坐落于青海省果洛藏族自治州玛多县花石峡镇。

冬给措纳湖素有“黄河之源、千湖之县、中华水塔”的美誉，四周是一片湿地，是以帕米尔蒿草为主的高原草甸和碱蓬草形成的红草滩。

　　川青藏线美景远不止这些，沿途到处是风景，一路可以随时停车打卡拍照。

进藏注意事项

西藏是雪域高原，空气稀薄，预防不当容易产生高原反应，但只要措施做得好并不可怕，高反不分年龄，视各人适应程度而定。进藏从低到高渐进式正常人一般两三天就会适应。预防具体措施如下：

1，出发前评估个人健康状况，或到医院体检有没严重高血压，心肺功能不全等其他慢性病，创伤未愈等情况，如有类似问题不宜出行。

2，调整好心态，不要听信一些传闻，给自己增加压力。以乐观的情绪对待问题。

3，出行前准备一些药物，如抗高原药首选乙酰㟇胺、高原安、地塞米松。感冒类药的幸福伤风素、头痛散或布洛芬、芬必得其中一种，葡萄糖粉冲水代茶。胃肠类药如蒙脱石散、黄连素片、肚痛整肠丸等。平时睡眠不好带适量安眠药，还有救心丹或丹心滴丸等以备一事之需。

4，到达高海拔地区前准备几瓶小氧气瓶备用，不宜跑步或急速步行，走路放慢速度，不宜冲凉洗头以防感冐。不能喝酒，暴饮暴食，注意饮食卫生。

5，沿途注意安全，每个人都是安全管理第一责任人，同行只能互相照顾、互相帮助，旅途个人不慎或健康问题发生意外个人负责。出游前购买旅游意外险，有问题由保险公司负责理赔。