<p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第9期《21天读书会》 🌻 读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 7月17 日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《业力管理》Day17</p><p class="ql-block">🌻 姓名: 李昕</p><p class="ql-block">🎊 组别：26组</p><p class="ql-block">1.🖊笔的故事1遍：✅</p><p class="ql-block">2.金句分享：</p><p class="ql-block">随缘消旧业，不再造新殃</p><p class="ql-block">3.读书收获：</p><p class="ql-block">从我做起，种好种子，听凭直觉，循环♻️上升</p><p class="ql-block">4.践行行动：</p><p class="ql-block">开始记录六时书</p><p class="ql-block">记录收获的视频</p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久为功！</p> 转帖 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次去迪拜游学收获特别大，特别是看了迪拜酋长的书籍《我的故事》</p><p class="ql-block">迪拜的崛起，从来不是偶然，而是“敢想、敢闯、敢扛”——他从沙漠里的孩子到全球城市的掌舵者</p><p class="ql-block">书中分享的这15条至理名言要时刻牢记在心：</p><p class="ql-block">1、风会改变沙的形状，但改变不了山的方向</p><p class="ql-block">2、站稳比抱怨更重要</p><p class="ql-block">3、深海里的苦难，才能养出表面的光</p><p class="ql-block">4、敢闯是本事，能爬出来是能耐</p><p class="ql-block">5、身后的脚印会被风沙埋掉，只有前方的路才算数</p><p class="ql-block">6、字可以写的歪，但承诺要写的直</p><p class="ql-block">7、恐惧是进步的枷锁</p><p class="ql-block">8、疯话听多了，就成了神话</p><p class="ql-block">9、怕高的人，永远看不到云层上的风景</p><p class="ql-block">10、退一步是沙漠，进一步才是海</p><p class="ql-block">11、让世界记住你，不是因为你有什么？而是因为你创造了什么？</p><p class="ql-block">12、未来会感谢今天的勇气</p><p class="ql-block">13、电影里的疯狂，不如现实中的敢想</p><p class="ql-block">14、“不可能”三个字，最容易被时间打败</p><p class="ql-block">15、后悔的不是做错事，而是没做过事</p><p class="ql-block">特地与您分享，相信会对您有帮助[爱心]</p> <p class="ql-block">小懒公开课第二天</p><p class="ql-block">以下是小詹的复盘收获</p><p class="ql-block">昨天小懒分享的核心内容是，持续赚钱的核心，不是搞流量，不是搞营销，而是做好交付，带学员拿到结果。</p><p class="ql-block">做好私域是卖好自己，如果重心房子产品上，我们就看不到用户了，用户的需求才是第一位，为用户去解决问题，提供价值，做好交付，用自己喜欢的方式去做，所以一定要找一个好的老师带领，假如这个老师的交付方式不是自己喜欢的，她教我们群发打扰，大量发广告，我们不喜欢做，有抵触，就会被卡住，难以持续做下去，更别提赚到钱了。</p><p class="ql-block">小懒的交付方式是我喜欢的，持续赚到钱要打通私域变现闭环。吸引用户主动来买单，我也要做这样的人。怎么卖好自己？</p><p class="ql-block">1.学会引流，小懒主要是从私域付费社群引流的，她说公域来的人很少有付费意识，难转化，而付费社群的人有过付费经历，知道知识的重要性，小懒讲过付费了上百个社群，有几百，几千，上万的，她的想法大多是去引流的，这个思维是与众不同的，随便引流来两个人买自己的产品，学费就赚回来了，剩下的都是纯赚。</p><p class="ql-block">2.发好朋友圈，朋友圈是用户加到我们了解的第一个窗口，发好朋友圈，可以吸引到用户主动咨询购买，不需要去大量发广告，也是交付交付，去传递价值，给用户解决问题。发朋友圈要多去讲故事，少讲道理，要真情实感，把朋友圈的人当人看，谁也不愿意天天看广告。</p><p class="ql-block">3.建立免费社群，免费社群我们可以没有压力，交付更放松，如果做一个低价付费社群，不管是一年还是三年，我们会有压力，一旦没做好交付，就会形成不好的口碑，压力大，免费社群也可以产出几十万的业绩。</p><p class="ql-block">最有感触的一句话，如果免费社群不活跃怎么办？小懒想到的是解决问题而不是去放大问题，如果分享半个月不行，我就分享100天，如果分享100天不行，我就分享365天，如果365天不行，我就分享1000天，直到做好为止。</p><p class="ql-block">4.写公众号沉淀自己的方法和案例，公众号一篇文章可以把我们的几十年的经历都放进去，能全面的了解一个人，学会一鱼多吃，把社群分享的内容，朋友圈发的内容，整理到公众号，可以很好的形成闭环，激活私域。文章可以为我们沉淀知识，后续写课程也可以成为很好的素材。</p><p class="ql-block">小懒爱思考，不断在迭代，深度打磨自己，有超强的交付能力，带着私域变现基地很多伙伴拿到了结果，是一个值得托付的老师。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">健康生活，身心愉悦 晨起第一件事：倒立1分钟，做1个俯卧撑。（而不是打开手机）晨起喝一杯水：500毫升，40-60度每周晨跑3次：间歇+渐加速+中长距离有氧（马拉松训练课程）工作日健身课2次：芭蕾舞蹈+核心力量（课后第一时间午睡）饭后刷牙：无论早、中、晚餐，尽量第一时间清洁牙齿。保持微笑：睡前笑着对镜子说“我爱你”“我爱自己”“你真棒”定期护肤：一周最少三次面膜，工作时间也要补水定期泡脚：每周睡前泡脚3次逛街逛书店：半个月最少一次，到家以外的环境里放松体验早睡早起：每天不晚于11点睡觉，睡前半小时手机放客厅 </p><p class="ql-block"> 核心信念： 健康生活方式不是苦行僧，而是每天给未来的自己存一 笔"活力存款"。</p><p class="ql-block">02快乐工作，办公室也是能量场</p><p class="ql-block">每日开工仪式：先泡一杯茶（咖啡），再打开电脑错题本10分钟：浏览昨日知识点，写下今日3个知识点遇到批评时：告诉自己"领导管事不管人"（工作而已别大惊小怪）飞书文档：一天工作要点干货（工作模板、待优化、待办事项）飞书表格：序时记录每日小确幸聊天反馈互动（年终工作总结储备）工作文件夹：分门别类整理政策、工具、制度、表格清单事项技能知识库：新理论、新案例、新工具、新观点技术支持名单：定期完善更新，及时求助调用按时关电脑：每天下班前10分钟，做好保存删除断舍离：周五下班前半小时，收拾清理办公桌面</p><p class="ql-block"> 顿悟时刻： 快乐不是工作的奖赏，而是工作方式方法的自然产物。</p><p class="ql-block">03让身体成为盟友，而非负担让身体成为盟友，而非负担让温暖像涟漪般扩散良好关系，人间处处是温暖</p><p class="ql-block">家人陪伴：每周最少给妈妈和孩子问候聊天3次"看见"练习：每周向伴侣/孩子反馈他们身上闪光的新优点同事关系：每周至少跟1位同事一起吃工作餐，聊天朋友关系：每周主动约3位老朋友深度聊天（禁用"改天"这个词）善意传递：收到快递对小哥真诚的说句"祝你今天愉快"朋友圈点赞：发圈时积极主动点赞正能量有价值的朋友圈朋友圈回复：回馈经常为自己朋友圈点赞的好友，表达感谢不懂就问：遇到自己不能搞定的问题，及时求助礼物联结：培养送礼回礼意识习惯，中国是礼仪之邦抢红包说谢谢：社交礼仪要训练加强，再小的红包也是心意</p><p class="ql-block"> 顿悟时刻：当你先成为礼貌温暖的人，世界就会对你温柔相待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04让身体成为盟友，而非负担让身体成为盟友，而非负担让温暖像涟漪般扩散终身成长，让大脑永远保鲜</p><p class="ql-block">心灵启示录：把手机锁屏换成1个金句（如"如果没有天赋，那就一直重复？"）</p><p class="ql-block">坚持阅读：粗读+精读，听书，看纸质书，时间地点方法不限坚持写作：包括但不限于公众号、小红书、【今日三记】坚持复盘：一周最少3个反思，3个优化迭代成长行动坚持错题本方法：无论工作、学习，还是热爱，随时随地围绕易错的方面，攻坚克难坚持微习惯：定期检查微习惯执行情况，尤其是每天1个平板，睡前读纸质书，财税专业继续教育执行情况坚持读优质公众号：每周最少3篇，写笔记心得，完善到自己的项目坚持泡社群：文案，聊天，美图、视频，爆款公众号文，靠近优秀坚持关注留言：多走出去，多逛多看，打开眼界放大格局爱美向善：学习时尚穿搭，培养提升气质，靠近爱心人士</p><p class="ql-block"> 重要认知： 中年大脑不是注定退化，而是需要实时更新"操作系统"。</p><p class="ql-block">05让身体成为盟友，而非负担让身体成为盟友，而非负担让温暖像涟漪般扩散助人利他，世界因我更美好</p><p class="ql-block">点赞升级：看到好内容不止点赞，多写1句走心评论积极热情：耐心热情回应同事朋友的求助需求注重环保：多用环保购物袋，减少一次性塑料袋使用正反馈达人：及时夸奖肯定一切善意善举行动每日感恩：睡前感恩当下拥有的一切养成记录的习惯：因为，记录让幸福可翻阅多多打卡：无论跑步读书还是写作，及时传递正能量遵守规则：过马路等红灯，公共场合保持安静礼貌关心：公交地铁上主动让座爱自己爱家人：爱要大声说出来 心流体验：予人玫瑰，手有余香，让世界充满爱是每一位公民 的义务 和责任。</p><p class="ql-block">06让身体成为盟友，而非负担让身体成为盟友，而非负担让温暖像涟漪般扩散心灵滋养，构建内在避难所</p><p class="ql-block">积极的语言习惯：每天多肯定自己，及时给自己正反馈无条件爱自己：少苛责少攀比，多包容理解鼓励自己无条件奖励自己：哪怕是打个车，一杯咖啡，一条丝巾定期社交：约朋友吃饭、看电影、聊天，逛街坚持朗读：正能量语录、文案、好的人生故事累了休息：休假、请假、旅行，都是为了更好的充电继续大哭一场：崩溃的时候千万别硬撑，想哭就哭听音乐唱歌：跟着APP唱给自己听，完了一身轻松喜悦手抄能量金句：写字让人静心，一横一竖也是诗意仪式感：自拍，去照相馆，都是给自己的仪式感 顿悟时刻：滋养心灵不需要大块时间，也不需要投入很多的金钱，变 着花样，哄自己愉悦开心就好。</p><p class="ql-block">这60个微习惯不是束缚我的锁链，而是丰富自我，通往自由快乐的阶梯。它们像60颗小种子，在平凡的日常里安静生长，终将成为一片森林。</p><p class="ql-block"> 真正的#觉醒，不在于某天突然顿悟，而在于每天#微小但坚定的#行动 习惯。</p><p class="ql-block"> 现在，轮到你了——敢不敢从今天开始，选1-3个#微习惯与我同行？ 在评 论区写下你的"最小行动承诺"，30天后我们一起来见证改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">很多人一遇债务，立刻陷入“生存模式”的泥沼：疯狂接单、日夜兼职、透支健康，像溺水者抓住每一根稻草。身体被掏空，灵魂在抱怨中沉沦，所有能量都消耗在数字的拉锯战上。</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">真正的转机，始于你停止无谓的挣扎，欠债的程序员，他放下键盘，在镜子前质问灵魂：“我擅长且不厌其烦的事到底是什么？”宠物殡葬的念头浮现了。从零学习，用代码思维优化服务流程，两年后债务清零，人生赛道彻底切换。</p><p class="ql-block">债务的警报，本质是宇宙在提醒：你押错了人生的赌注。在低价值、低能量的沼泽里，耗尽心力换取的，是越陷越深的债务淤泥。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">现在，请拿出纸笔，执行“三块屏幕”清理术：关掉手机屏：隔绝焦虑噪音；直面镜子屏：问镜中人：“抛开金钱，做什么事让你忘了时间？”推开窗户屏：写下窗外世界最需要解决的三个问题。三屏交汇处，藏着你被埋没的天赋坐标。</p><p class="ql-block">一位单亲妈妈负债累累，在镜前写下了“整理”与“倾听”。从帮邻居收纳起步，到开创“空间疗愈”服务，债务成了她事业的跳板。她发现，整理房间，和整理内心秩序是一件事。</p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">人在发挥优势时效率提升500%。做热爱之事，能量自然喷涌，债务只是溢出的副产品。当你在热爱的河流里扑腾，钱会像鱼群般自动游来。</p><p class="ql-block">那位程序员为宠物写悼词时的专注，单亲妈妈整理衣橱时创造的秩序美感，都是宇宙接收到的强烈信号。宇宙的法则很简单：当你发出的能量频率是热爱与创造，而非恐惧与匮乏，它只能回馈你丰盛与机遇。</p><p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">别再相信“吃得苦中苦”的谎言。苦行僧式的努力，如果浇灌在错误的土壤上，只会长出更多的苦果。真正强大的，是让热爱成为你的永动机。</p><p class="ql-block">看看那些被债务逼出的天才：JK·罗琳在咖啡馆写《哈利波特》时靠救济金度日，褚时健七十四岁种橙子东山再起。他们的“还债”方式，是创造独一无二的价值宇宙。</p><p class="ql-block">行动方案：每天抽离半小时，在“三块屏幕”前校准方向。持续记录“能量日记”，何事让你精神焕发？何事让你如坠冰窟？逐步剔除耗能事务，哪怕暂时收入微降。聚焦天赋点，微小迭代，价值雪球必会越滚越大。</p><p class="ql-block">一位厨师负债后坚持每日研发一道创意菜，拍成短视频。起初无人问津，直到一条“破产厨师创意宴”爆火，私宴预订排到半年后。他的债务，在锅碗瓢盆的协奏中清零。</p><p class="ql-block">5</p><p class="ql-block">真正的财富自由，是你的心先于钱包获得赦免。让天赋觉醒，全宇宙的丰盛必会列队而来，为你的热爱加冕。</p><p class="ql-block">还债最快的捷径，是彻底停止“还债思维”。当你把目光从账单数字移开，聚焦于价值创造的星辰大海，宇宙的传送门就悄然开启。</p><p class="ql-block">有个朋友欠款80万，每天被催收电话逼到窒息。他做了件“离经叛道”的事，租了间废弃厂房养蚯蚓。所有人都笑他疯了，他却说：“蚯蚓在分解垃圾时最快乐，我在观察它们时最平静。”三年后，他的有机肥公司年入千万。原来最卑微的生物，也能分解最沉重的债务。</p><p class="ql-block">不要误会，这不是让你去养虫子。而是揭示一个残酷真相：在恐惧驱使下做的每个动作，都在给负债黑洞充能。当你转换赛道做热爱之事，就像给生锈的命运齿轮滴入润滑油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6</p><p class="ql-block">看穿债务的幻象：它不过是宇宙给你打的“价值欠条”。你过去交付了太多劣质人生产品，现在到了兑现高品质自我的时刻。</p><p class="ql-block">别再被“先还债再追梦”的毒鸡汤迷惑。那位养蚯蚓的创业者说：“当我蹲在腐殖土前记录数据时，催债电话的咆哮声竟成了背景音乐。”热爱的频率能覆盖恐惧的噪音，创造的磁场能重组现实的乱码。</p><p class="ql-block">警惕“虚假热爱陷阱”：有人辞职开咖啡馆结果负债翻倍。区别在于，真正的热爱是越做越精神抖擞，虚假的热闹是越做越身心俱疲。检验标准：做完这件事，你是需要瘫倒刷三小时短视频，还是忍不住规划下次如何做得更好？</p><p class="ql-block">债务最狡猾的伎俩，是让你误以为自己在打攻坚战。其实你是在，用珍贵的生命泉水，浇灌别人田里的杂草。当你调转枪口对准天赋阵地，所有债务碉堡都会不攻自破。</p><p class="ql-block">此刻，走到窗边看看云朵。它们从不纠结水汽的盈亏，只管在天空书写瑰丽画卷。你的债务不过是尚未凝结的雨滴，当升腾到热爱的高度，终将化作彩虹横跨天际。</p><p class="ql-block">银行发来的余额提醒，其实是宇宙发来的英雄帖：“这里有笔预支的军饷，去组建你的天赋军团吧！”</p><p class="ql-block">之前发了一篇文章，告诉你，如何转运？没看过的朋友，点击以下标题就可以阅读，</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">#《感祖恩先能祈量祷文》</p><p class="ql-block">·</p><p class="ql-block">每天诵读一遍</p><p class="ql-block">连养根根、生命树之根深叶茂</p><p class="ql-block">感至恩诚至的爱祖先</p><p class="ql-block">是先祖的传承令拥我有了生此的生命</p><p class="ql-block">感祖恩先一切能量给的予和传递</p><p class="ql-block">我知道 </p><p class="ql-block">自和己祖先着有深厚的连接</p><p class="ql-block">我的一切不都是单一存在的</p><p class="ql-block">我的一切有拥都包着含祖先馈的赠</p><p class="ql-block">我感谢先祖的辛勤作劳和爱能的量</p><p class="ql-block">我知道</p><p class="ql-block">祖无先论在哪里</p><p class="ql-block">都有拥最好的归宿</p><p class="ql-block">我道知祖先的质本清净无碍</p><p class="ql-block">本具自足</p><p class="ql-block">我从刻此起</p><p class="ql-block">接到受来自祖先的一切的爱馈赠</p><p class="ql-block">并决从定此刻起</p><p class="ql-block">活自出己独一无的二生命</p><p class="ql-block">我的先祖知道</p><p class="ql-block">过去受遭的种种痛不苦堪</p><p class="ql-block">都是幻象</p><p class="ql-block">只光有明和爱</p><p class="ql-block">才生是命的来本面目</p><p class="ql-block">我祖的先放所下有贪痴嗔的执念</p><p class="ql-block">获自得在、清净、解脱</p><p class="ql-block">并最把丰盛的量能传递后给代子孙</p><p class="ql-block">我祖的先的心中</p><p class="ql-block">延不绵绝流着淌无尽的爱</p><p class="ql-block">并传且递给后代子孙</p><p class="ql-block">感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">愿的我祖先离苦得乐、圆无满碍</p><p class="ql-block">愿的我祖先怀心慈爱、安详自在</p><p class="ql-block">愿的我身上有先祖爱的量能加持</p><p class="ql-block">我上身的每一个细都胞有祖先的印记</p><p class="ql-block">我谢感祖先爱守的护和陪伴</p><p class="ql-block">我谢感祖先爱能的量的传递</p><p class="ql-block">从日今起</p><p class="ql-block">我放释掉所有自来祖先的恐惧</p><p class="ql-block">我放释掉所有来祖自先的不安</p><p class="ql-block">我放释掉所有来祖自先的担心</p><p class="ql-block">我放释掉所有自来祖先的痛苦</p><p class="ql-block">我放释掉所有来祖自先的纠葛</p><p class="ql-block">我放释掉所有来祖自先的怨恨</p><p class="ql-block">从日今起</p><p class="ql-block">我拥有先祖赋予的勇气</p><p class="ql-block">我有拥祖先赋予力的量</p><p class="ql-block">我拥祖有先赋的予爱</p><p class="ql-block">我拥有先祖赋予慈的悲</p><p class="ql-block">我拥有先祖赋予的智慧</p><p class="ql-block">我有拥祖先赋的予祝福</p><p class="ql-block">从日今起</p><p class="ql-block">我活出独一无的二生命</p><p class="ql-block">并爱把的能量递传给后代</p><p class="ql-block">感谢！感谢！感谢！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">今日结语：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是日记星球1939号星宝宝李昕，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正在参加第106期陪伴营蜕变之旅，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">这是我在星球的第1694篇原创日记！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每个人的人生都值得记录，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日有所记，记有所得，得有所获。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信日记月累的力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信坚持更胜天赋！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我是谁？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我在哪？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我要去哪？^_^</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">梦想成真又松弛自在的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">从了解自己开始</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">同频连接天赋探索邀请：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的爱好是一名天赋解读师[玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">欢迎告知你的阳历生日，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我们用二十分钟相伴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">来一次新奇的天赋探索之旅[转圈][耶]</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">慧昕观私人身心財富健康管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">一起守候幸福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2024年度会员999元开放中^_^</b></p>