<p class="ql-block"> 清晨五点的生物钟准时敲响，打坐收功后直奔学校操场，还是晚了半步——刚跑过几公里，太阳就慢悠悠地探出了头。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 顶着日头跑，体感温度怕有三十五度往上，汗水顺着导汗带淌成了小溪，心率也跟着噌噌往上窜。我早有准备：一旦超过140就停下来慢走，等跳到100以下再迈开腿，这么一跑一歇，反倒浑身轻快，既没觉得累，也没被热得扛不住。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 十一公里跑完，回家一站秤，惊喜来得猝不及防——比昨天轻了一斤多！这减肥效率，够劲儿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 更妙的是这恰到好处的日晒，肤色晒成了健康的小麦色，浑身像揣了个小太阳，正能量满格，难怪老话说“阳气升，百病消”。</p> <p class="ql-block"> 中午沾了同窗的光，结识了官渡口医院的几位中医大咖，聊起我这脾胃虚又胃火旺的毛病，谭医生特意叮嘱：下周五武汉的郭医生会来坐诊，到时候让这位重量级专家瞧瞧，再做打算。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 下午的行程早定好了：去西壤口小姨家蹭饭，顺便给表妹的孩子补补数学。</p> <p class="ql-block"> 这会儿正赶上雨前的凉风，从自家菜田里掐了两条嫩黄瓜，摘了两串紫葡萄，坐在小姨家门口沏上杯茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看天边云卷云舒，风里带着草木香，突然觉得，这样的闲情逸致，真是人间好时节。</p>