每天只睡2小时真的靠谱吗？

小憩

并不靠谱！

每天只睡2小时会导致身体和心理功能严重受损。短期可能出现注意力涣散、反应迟钝、情绪失控；长期则会增加心血管疾病、免疫力下降、记忆力下降、认知衰退等风险，严重时可危及生命。