<p class="ql-block"> 2025年7月17日 星期四</p><p class="ql-block"> 连续数天的高温天气，今天终于有了一丝丝缓解，凌晨五、六点钟的气温降了一度，为30°C。</p><p class="ql-block"> 所以每天的骑行锻炼，还是坚持五点钟开始，争取七点钟之前结束（七点钟气温开始回升）···。</p> 今天是坚持骑行锻炼以来的第53次骑行。 凌晨五点钟正式开始骑行锻炼，用时一小时三十六分钟，骑行距离26.72公里。 今天“200%达成活动热量”勋章。 今天“400%达成锻炼时长”勋章。 <p class="ql-block"> 今天骑行路途上拍摄的照片。</p><p class="ql-block"> 西安奥体中心（后海）。</p> 西安文化馆。 朝霞映照奥体中心。 灞河元朔大桥。 今天骑行锻炼数据完整记录： 今天骑行运动轨迹动态视频： 坚持暑期骑行锻炼，加油！！！