幸福源于好习惯

徐金飞

1，幸福指数的个人衡量标准是1、一天中你有多少时间用于履行指责，而不是追随兴趣。

平时一天有时候容易被一些手机信息和视频吸引，经常多想。

2、停止追问，开始欣赏

3，阳光，运动，正向思考和色氨酸，这些不是药物，但都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康，清醒，积极，乐观。

4，我努力让更多阳光照射在自己的皮肤上。我心中敞亮，抬头微笑。

5，用弥香，音乐和运动重新调整情绪。