今日收获

读书的日子

关于身心灵黄河清老师分享：这两年都在说身心灵，身心灵，今天和玄门的朋友完整地了解一遍什么是身心灵。

所谓身，在于修身，让自己身体气元伸足，精力旺盛，百病不染。

所谓心，在于修心，让自己念头通达，心之所向，金石为开。

身为本，自身强健，才能入世建功。

心为用，知行合一，又能反哺自身。

而身心俱全，也才能灵性开悟，得见缘起，以慈悲心，观众生。

很好，很合逻辑的东西，只是可惜这些年，被有些人污名化得不成样子了，哎。

这篇文章打开了自己写作公众号的思路

每日定存30元，竟然不断看到增加的数字。而每天花出去的钱却没有任何感觉。在孩子的身上同样呈现父母花钱的模式。他会认为都值得花而没有节约意识，算账意识。

昨日一位老太太看病，特别认真的老爷子把吃的药都认真写下来。各种的西药，还要搭支架。结果老伴身体很瘦，头疼头晕，膝盖疼，脚脖子疼。睡下胸闷，心慌。中医让她逐渐把西药减掉，中药和食物差不多，种子是有生命力的。好好吃饭，一多三少原则，什么都吃，什么也不多吃。好好跑步，快跑加慢跑锻炼心脏。好好睡觉养精气神。这位大夫总是把道理讲透。让人执行起来很舒服。

关于高血压的问题，大夫昨日给我量右胳膊130/90..左胳膊是115/85.大夫说稳定到一周在考虑减药的问题。另外在经期前可以吃逍遥丸。疏肝，依然是气虚血瘀，肝郁造成的。

昨日有知道一个词脾肾阳虚，膀胱不气化。造成的。肾主二便这是主要原因。自己考虑问题太多，好好吃饭，好好运动，是你的问题。出现症状是马大夫的问题。妈妈只是负责做饭。每个人越界都是自己会很混乱。

昨日的分享竟然得到博士的回复。重新审视油田人的生活，也重新认知同龄人的疾病。环境和职业。

群友分享启发

中国古人的养生智慧，归集起来就四个字：“衣食住行”。我们这21天体验的是“食”的智慧，吃与天时有关，与地域有关，与每个人的天生体质也有关。一定是因人因时因地而异，不能是万人一药（或方）。用“药食同源”之法 ，结合会穿衣，善居住，懂练功，无疾而终，百岁不衰，就不是遥不可及的梦。

一直想学习这样的课程，机会来了。

非暴力沟通中群友呼吁更多的人坦诚分享才会让更多的儿童免受语言的暴力。

昨日非暴力沟通中自己学会了理解对方的痛苦，但不要共情其中。学会课题分离。就像不改变反抗，但不让情绪受伤害，亲爹都不可以，是对自己最大的保护。在新知《经营十二条中》学习如何引导创业的孩子。

带着自己的问题在非暴力，在新知，在天赋型财富课不断从多维度完善自己，摆脱对强者的依赖，活出自身的自洽是我的课题。

每晚不能看手机，只能读书反而让自己有力量认真的读书。思考，暗暗的灯光下一切都很和谐。无恐惧担心的事情。

第一次面对283年未遇高温天气，一出去就是一身热汗，大地像蒸笼一样。才感觉平时的热都不算啥。学会调试家里的温度。昨日把被子和自己读书会的书带走了。第一次感受高楼的凉风。

为什么孩子着急，就会害怕，就会睡不着。就连吃饭都不知饥饱，为什么会有安神的说法。养肝肾