<p class="ql-block">今天发生了一件让我特别不高兴的事情，心情一下子跌到了谷底。事情的起因其实很小，但因为对方的态度让我觉得自己的感受被忽视了，情绪就一下子上来了。</p>
<p class="ql-block">当时我真的很想当场发火，甚至想说几句难听的话让对方也难受一下。但我还是咬着牙忍住了，因为我很清楚，一旦情绪失控，说出的话就像泼出去的水，收不回来，只会让事情变得更糟。</p>
<p class="ql-block">我选择先离开那个环境，走到外面深呼吸了几下，让自己冷静下来。然后我找了个安静的地方坐下来，拿出手机随手翻了翻照片，看看之前开心时候的自己，提醒自己不要被一时的情绪困住。</p>
<p class="ql-block">后来我给自己泡了杯茶，慢慢想清楚了事情的来龙去脉，也试着站在对方的角度去理解他的行为。其实很多生气，都是因为我们太在意自己的立场，而忽略了别人的处境。</p>
<p class="ql-block">等情绪平复之后，我回去和对方心平气和地沟通了一下，没想到对方也意识到了问题，主动道了歉。事情就这样解决了，心里也轻松了不少。</p>
<p class="ql-block">生气是人之常情，但我一直觉得，真正厉害的人，不是不会生气，而是能在生气的时候依然保持理智，找到最好的解决方式。对我来说，每一次情绪的波动，都是一次成长的机会。</p>