感恩食物的滋养

多米

2025年7月16日 星期三

真正的滋养从正念饮食的觉察开始：

当你下次拿起食物时，记得每一口都是与自己的温柔对话。那些曾被忽视的葡萄干的褶皱、米饭的温热、苹果脆响的声音，都在等待你重新发现它们的美妙。我们不是在咀嚼食物，而是在品味当下。

愿你与食物的每一刻都充满平静与喜悦，与生活温柔相拥。