<p class="ql-block">🔶课后作业：</p><p class="ql-block">🔹基本功部分</p><p class="ql-block">🌟站搬旁腿：主力腿站直 尽量往里搬直腿</p><p class="ql-block">🌟小砖头竖叉：前腿勾脚 脚尖朝上 双手撑在胯两边 胯摆正 后腿膝盖、脚背、后胯跟朝下 向后滑 注意腿和胯不能歪哦</p><p class="ql-block">🌟丢炸弹(甩肩)：手臂伸直 用力快速向后甩 注意身体不动哦</p><p class="ql-block">🌟美人鱼冲浪：向前冲的时候腿伸直 快速趴下手臂伸直 绷脚哦</p><p class="ql-block">舞蹈：大脚丫小脚丫 牙刷火车</p> <p class="ql-block">第一次自己下腰</p>