<p class="ql-block"> 5公里欢乐超慢跑，马拉松赛道上的坚守</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在许多人眼中，马拉松赛道是速度与距离的竞技场，充斥着对配速的追求和对距离的突破。而我带着5公里超慢跑的节奏，同样踏上了这条承载着无数人梦想的赛道。来挑战固有心态的独特旅程。</p><p class="ql-block"> 最初报名时，有点犹豫，朋友问我报名没，我说：不报，准备当个自愿者，接下来在官方各网站媒体的宣传和自己对马拉松项目的更深层次的认知驱动下，决定以超慢跑的方式参与。 </p><p class="ql-block"> 这天5：00就起床了，做了赛前的一切热身准备，6：20准时出发，一路上遇见了好多和我穿同样黄绿相间的马拉松上衣，人群中大都素不相识，却有一种莫名的亲切感。</p><p class="ql-block"> 在人流涌动中有爸爸领着孩子的，妈妈拉车带宝宝的，还有喜好运动爸爸象袋鼠兜着宝贝孩子，跑团就更少不了引人注目的装扮了，带着代表自己团队的头饰标志，形式五花八门要有尽有。他们都和我一样在这里别欣赏别寻找自己的起跑区，穿过了半马跑A区、健康跑B区、最后是属于我的C区。时间已是7：00多了，离开跑7：30时间不到半小时了，心跳有点加速，毕竟不是生态园熟悉的静道。“不求距 不追速的目标很快平息了加速的心。</p><p class="ql-block"> 三 二 一开跑的枪声没传到我耳边，我只随着前面人群由慢走--快走--慢跑循序渐进踏上了自己的节拍器进入了属于自己的节奏。有人疾步如风从我身边掠过，也有认识不认识的志愿者投来疑惑的目光，但我始终保持着平稳的呼吸和节奏。周围人群的嬉笑声，场外欢呼加油声裹扎一起，节拍器声音时而清晰时而模糊，也没影响享受自己脚下的每一步快乐，反而成了这段旅程中珍贵的收获。天气热了点，正是免费汗蒸的良机，体内的毒素一点点的排出，大自然赐予的舒适，让我在赛道上一点一滴体验。不知不觉中，节拍器提醒“你已跑了1公里，用时7分58秒”，呀！不好，跑快了，这是我平时第4第5公里的配速。接下来继续调整，宗旨还是“鼻呼鼻吸”跑到最舒服状态，到第4公里时突然发现右手边专业摄影师正对着自己抓拍，不由的留了个“ye”的美好瞬间，就这样快乐轻松的以39分44秒的超慢跑成绩完成了5公里赛程。</p><p class="ql-block"> 这场超慢跑的“不追速 不求距”的目标，是对心态的挑战。是接纳“够用就好”的从容。冲过自己心中的“终点线”时，没有冲刺的激动，却有一种前所未有的踏实：我没有被外界的标准裹挟，没有因“不够优秀”而自我否定，只是纯粹地享受了运动本身。这种“不较劲”的心态，比任何成绩都更让我觉得有成就感。</p><p class="ql-block"> 这次经历，我更深刻地理解了马拉松的意义从来不止于42.195公里的距离，而在于每个人在赛道上对自我的超越。有人突破体能极限，有人战胜伤病困扰，而我，在5公里的超慢跑中，学会了与自己和解。</p><p class="ql-block"> 不求速度、不追距离，看似是“退缩”，实则是另一种勇敢——勇敢地承认自己的局限，坦然地接纳不完美的自己。这场特别的“马拉松”，让我明白，无论节奏快慢、距离长短，只要带着挑战自我的初心踏上赛道，每一步都算数，每一种坚持都值得被尊重。</p><p class="ql-block"> 未来，我仍会继续奔跑，但会带着这份从容，不为迎合外界的期待，只为享受运动的本真，在与自己的和解中，遇见更坚定的力量，助自己每一次的马拉松。</p>