最好的情绪价值，是自己给的！

修性养息（颜家明）

　　茫茫人海，有人陪你一程，有人陪你一生。可真正能陪你走过所有低谷的人，其实只有你自己。越长大，越明白一个道理：指望别人带来情绪价值，是最不靠谱的事情。你难过的时候，没人能真的感同身受；你崩溃的时候，大多数人只会劝你“别想太多”；你落泪的时候，能递纸巾的人少之又少，更别提有人能听你讲完一个完整的委屈。所以，别总指望别人给你情绪价值，靠别人，就意味着随时可能失望。

　　真正成熟的人，早就学会了：情绪价值，从自己身上找。一个人也能开心，不需要时时被回应；不开心时，学会独处，能消化情绪；被误解时，沉默就是最好的武器。你若晴天，世界便不会阴霾；你若温柔，生活便不再刁难。情绪，是自己的事情。没人有义务哄你，更没人有责任照顾你脆弱的内心。与其等别人理解，不如自己懂得释怀；与其渴望被治愈，不如自己成为自己的光。哪怕黑夜很深，也能点亮一盏灯；哪怕无人拥抱，也能温暖自己。

　　生活的温柔，从来不是别人给的，而是你在千疮百孔后，依然愿意笑着前行。自给自足的情绪价值，是强者的标志。当你能独自面对孤独，独立处理情绪，不再频繁崩溃，不再期待谁来拯救，你就真的长大了。人终究要靠自己活得通透。最深的安全感，是掌握住自己的情绪。最好的情绪价值，是自己给的那份安静和坚定。愿你越来越能照顾好自己，心事有人听更好，没人听，也没关系。微笑是你的，温柔是你的，世界也会慢慢对你好一点。