我的一二三四五

迎春

蓦然回首迈进了八十的门槛，人生不过3万天，要想让人生的最后一程活得有质量 ，尽量少给亲人们儿女添麻烦 ，我给自己定了5条规则，便于在今后的岁月里自我约束践行。

一、每天一个鸡蛋，一盒牛奶或一碗豆浆。饮食多样荤素搭配。确保身体所需要的营养。

二、每个月至少两次聚餐，一次同学聚餐一次亲朋好友聚 餐。

三、每天晨练30分钟，午睡30分钟。

四、天气晴朗时晒太阳40分钟。

五、每天步行5000步。啥叫活动？人活着就得动。