<p class="ql-block"> 中国有6亿肥胖和超重的人，接近了二分之一的人口。</p><p class="ql-block"> 肥胖是一种病，它至少让你减少几年的寿命。肥胖会导致很多病的出现，比如:糖尿病，心脏病，高血压等。</p><p class="ql-block"> 肥胖是怎么形成的呢？</p><p class="ql-block"> 一:各种生冷水果，各种饮料，矿泉水，带冰的更可怕。</p><p class="ql-block"> 二:湿，什么最湿？水最湿。早上起床就咕咚咕咚一杯水下肚，还经常熬这样那样的去湿汤喝，还有常年喝茶的习惯。殊不知这些都是湿气的来源啊。</p><p class="ql-block"> 三:撑，就是在吃饭前没有听到肠鸣，不是真的饿了就吃很多东西。</p><p class="ql-block"> 四:狼吞虎咽，这对脾胃损伤是非常大的。</p><p class="ql-block"> 怎么解决肥胖的问题呢？</p><p class="ql-block"> 吃水喝饭解决肥胖可谓是小菜一碟呢</p><p class="ql-block"> 鹅圈子很多真实案例等你来观摩</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">请关注公众号赵一璇讲黄帝内经</p><p class="ql-block">每晚19:15有免费的直播哟</p>