<p class="ql-block">人总是免不了有惰性，没人督促时，连提笔都变得格外难。所以自律这件事，对谁都不容易，尤其是我这种没什么毅力的人，若非工作需要，恐怕很难主动拿起笔。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">前阵子听樊登的书，他说人生有三件事一定要做：运动、读书、做利他的事。现在运动已经提上日程，每天早上跑3公里，晚上有空也会动一动；买的那些书，每天也会抽时间听一听，总能有新的感悟，认知好像也在一点点提升。唯独“记录”这件事一直拖着，从今天起，得逼着自己每天写点什么了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">昨天晚上和大家一起吃烤串，第一次试着喝了三瓶啤酒。烤串配啤酒的滋味，确实有种难得的潇洒，虽然晕乎乎的，但感觉还不错。这是我第一次这样放纵自己——以前总因为身体原因，不敢这样吃喝。可放纵过后，身体还是给出了“抗议”：吃得太饱，夜里睡不踏实，肠胃负担也重。看来偶尔放松没关系，但终究还是要好好爱自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">从今天起，打算先给身体“减负”，吃饭有节制，生活有规律。说到底，对自己好一点，才是最该坚持的事。</p>