<p class="ql-block">预防痔疮验方</p><p class="ql-block">以下是一些预防痔疮的验方：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食调理类</p><p class="ql-block">槐花瘦肉汤：准备槐花50克、猪瘦肉100克。将猪瘦肉洗净切成块，与槐花共入锅中，加水煨成汤，吃肉喝汤，每日1次，可清热利湿止血，适用于痔疮下血、便血、便秘等症。</p><p class="ql-block">无花果炖瘦肉：取干无花果60克、猪瘦肉100-120克。将无花果、猪瘦肉放入锅中，加适量清水，隔水炖煮，调味后吃肉喝汤，每日1次，能补中益气，适用于痔疮反复脱出及肿痛。</p><p class="ql-block">菠菜粥：准备菠菜200克、粳米100克。菠菜洗净切段，粳米洗净，先煮粳米成粥，快熟时加入菠菜，煮至菠菜熟烂，加盐调味。菠菜滋阴平肝、助消化，能促进肠道蠕动，预防便秘进而预防痔疮。</p><p class="ql-block">中药外用类</p><p class="ql-block">坐浴方：准备食盐15克、明矾15克、花椒10克、食醋20毫升，加开水1500毫升冲化。待温后坐浴，每次5-10分钟，每天两次，可消肿止痛、燥湿止痒，适用于痔疮水肿疼痛、瘙痒。</p><p class="ql-block">槐实膏：由槐实、马牙消（芒硝）、生地黄、酥制作而成。先将槐实去皮炒干后捣成粉末，生地黄去渣滓留汁，酥的制作是将食用油加热，取适量面粉倒进热油中搅拌成糊状。先将生地黄汁用文火煮开放槐实粉末，再放入马牙消，不停搅拌，煮沸后下入做好的酥，熬至马牙消制浓稠即可。临用时涂患处，日涂两次，可治疗痔疮湿热下注。</p><p class="ql-block">其他类</p><p class="ql-block">提肛运动：把注意力转移到屁股上，深呼吸的时候夹紧肛门往上抬，屏住呼吸停顿5秒，然后配合呼气放松肛门，重复做5分钟。平常也可单做提肛动作，1天内可多次进行，比如1小时做1次，每次做3-5分钟，可增强肛门括约肌的功能，预防痔疮。</p><p class="ql-block">按摩孔最穴：孔最穴在腕横纹7寸上，处于太渊穴与尺泽穴的连线上。可用拇指用力按压，或用钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间2-3分钟，长期坚持，可促进大肠气血运行，预防痔疮。</p>