<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">今天是小暑第10天</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">7月16日，农历六月廿二</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">百香果香气浓郁，令人心情舒畅。在中医理论中，令人愉悦的芳香多具有行气解郁、疏达肝气的作用。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">同时，百香果味酸，酸甘化阴，有助于生津止渴；其性入心经、大肠经， 果肉与种子能帮助清理肠道浊物，促进身体通畅。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">在夏季，用百香果冲泡一杯简单的茶饮，不仅可以安神清心、补充津液， 还兼具祛湿功效。无论是体质偏寒者，还是阴虚火旺人群，均可适量饮用</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">百香果陈皮茶</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">食材:陈皮5克、百香果一个、蜂蜜适量</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">做法: </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、将陈皮放入养生壶里，大火烧开转小火煮5分钟左右。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、把煮好的陈皮水倒入水杯中，加入百香果的果肉种子，搅拌均匀。 3、待温度适宜后，加入蜂蜜调味， 即可饮用。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">夏季湿气较重，加之出汗较多，容易导致津液不足。而陈皮具有祛湿理气的作用，搭配滋阴润燥的蜂蜜，既能兼顾调理体内湿气，又能补充津液。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">更重要的是，这款茶饮口感清润自然，香气浓郁，带来清爽宜人的饮用体验，非常适合夏日养生。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">制作：松龄</span></p>