西西锻炼奇遇记

土木

今天早上，我5点半就醒了。因为昨天晚上我和奶奶约好了，今天早上我们一起去锻炼。因此，昨天晚上我们早早就睡觉了。

奶奶说："现在放假了，如果天天睡懒觉，一起床就吃饭，吃完饭做作业，也不出去锻炼，不运动，人肯定会发胖的。"

奶奶还说我，虽然这几天每天下午都在游泳，但是运动量比起上学的时候，还是小多了。我觉得奶奶说得对，为了不让自己有小肚子，为了让自己保持健康的体型，这个暑假里我一定要加强锻炼。



昨天奶奶来接我的时候，把我的自行车也运到了奶奶家里。

我们昨天晚上还给自行车打足了气。

青林湾江边的自行车道真好，两旁的树把太阳挡住了。很凉爽，还有微风向我迎面扑来。

我骑车看到了一个熟悉的地方，那是我以前玩过的小沙滩公园。

我喜欢在这里玩沙子🐚

我更喜欢这些大大的贝壳🐚

我又骑车来到运动器械的地方。我下车开始玩登车力量运动。

奶奶说我以前登得很快，现在怎么慢了呢? 我想，是因为我好久没来这里运动了。所以我感觉没有像以前那样登得轻松了。

我继续骑车

快到悠云路的时候，看见跑道上有一群小哥哥和小姐姐们在运动。还有几个教练在给他们指导。

奶奶说，他们每天早上都在这里锻炼。他们都是为了保持健康的身体，自觉自愿地在早上出来锻炼身体。

我要向这些小哥哥和小姐姐们学习，经常到户外锻炼身体

回来的时候，虽然我已经满头大汗，但我感觉很爽快。洗澡的时候我用奶奶的手机对妈妈说："妈妈，我感觉早上锻炼很爽！"。