执念凤姐 <p class="ql-block">我们生活在红尘中，难免有许多执念。</p> <p class="ql-block">那么怎样才能改变我们的执念呢？</p> <p class="ql-block">改变执念需要通过调整认知模式、采取行动策略以及深层心理调节等方法逐步实现，关键步骤包括接受现实、重构思维框架、转移注意力等……</p> <p class="ql-block">改变自己的认知结构对我来说是有难度的，慢慢修行吧！</p>