《禾草养生》之《健脑新思路》

禾草

　　昨天在网上看到一条信息：2025年6月4日，韩国基础科学研究所（IBS）和韩国科学技术院（KAIST）的科研团队在《自然》（Nature）发表了一项突破性研究，揭示了通过精准按摩颈部浅表淋巴管可显著促进脑脊液引流，加速清除大脑代谢废物（如β-淀粉样蛋白），甚至逆转衰老导致的脑部“排污”功能衰退。

DeepSeek证实了这条信息的真实性，并介绍说：这项研究颠覆了传统认知，揭示了一条易于干预的大脑“排污高速路”，为对抗神经退行性疾病提供了全新视角。为阿尔茨海默症、帕金森病等神经退行性疾病的预防或辅助治疗，提供了新思路：未来，基于科学定义的“健脑按摩”或将成为守护大脑健康的新工具。

看到韩国科学家设计的“健脑按摩”手法（沿下颌角至锁骨区域滑动按压1分钟）时，我笑了。哈！这不就是我每天做的散结按摩最后那点收尾动作吗？

2020年9月的一天，我右颈部的甲状腺突然肿胀发烧。医院检测确诊为“甲状腺混合性结节”。腺体科专家力主手术治疗。当时我已年逾古稀（74岁），不愿开刀伤元气，希望服药做“保守治疗”。“专家”冷漠应道：“这种病无药可治”。听闻这番“权威定论”，我只能默然。

知识分子自有知识分子的自尊，焉能任人当文盲愚弄！结节小恙，何需动刀？！

回到家，我立刻上网浏览搜索，分析研究，思考如何自治甲状腺结节。

苍天不负有心人。很快我就找到了一些有助散结的穴位和花草，于是，开始自我穴位按摩，并自制花草茶饮。两项措施配合，疗效不错，结节很快被控制住了。迄今，时光流逝已近五载，结节都未复发。

这次经历使我意识到，不能轻信“专家医嘱”。闲时该自学点老祖宗传下来的省钱省事的“手段”，努力争取“小恙自治”，不要动辄跑院求医。有感于斯，打油抒怀：

康需己觅少求医，

健自心出忌郁戚。

命被人捏非小事，

耄龄不废苦研习。

随着年岁增长，体质逐渐下降，近几年，既有“结节”之扰，也现“耳鸣”之困。在自我穴治的过程中，我发现防治此二恙的诸多穴位中有十几穴同在耳畔，于是创造了一套“十指成梳抓揉法”，也就是不进行逐个穴位按摩，而是抓揉扫荡群穴，一揉兼得。

实施此法时，需勤将双手指甲剪平磨滑，用“轻+”（稍重于轻）手法，以指腹接触皮肤，抓揉扫荡耳之“上、前、后”的群穴各56次。在从上至下抓揉“耳前、耳后”部位时，每次都顺势抓向下颌及颈前部，最后收势于锁骨。

这些年，坚持早晚抓揉扫荡耳畔及颈前群穴，效果神奇。不仅结节没再复发，而且耳鸣也不药而愈。

令我更意外的是，这个顺势向下颌及颈前部抓揉的动作，竟然与韩国科学家设计的“健脑按摩”手法不谋而合。哈哈！如果此“韩式按摩手法”真能助脑部“排污”，那我的“十指成梳抓揉法”，就是一揉三得了。

归根结底，还得感恩炎黄先祖和历代医圣，正是他们发现了经络穴位，创造了简单实用无需花钱的按摩疗法，为保护人类健康作出了无与伦比的巨大贡献，真是功德无量啊！

《按摩健脑》

温馨

2025.06.14

健脑按摩排放“污”，

揉搓穴位病能除，

科研探索抗衰老，

方法恩师详细书。