九色甘南 诗意画卷（上）

赵淑云

趁着有时间，趁着腿脚灵便，隔两三个月就想出去走走，去阅山河、观天地、见众生、寻自己。不出门，家就是你的世界，常出门，世界就是你的家。约上几个驴友，继续向快乐出发！2025-6-13我们分别从赤峰、平庄、林东、呼市出发到北京集合，做火车到天水，14号开始10天的甘南之旅。

这次甘南之行最震撼的是麦积山石窟，武山水帘洞，古人的智慧和顽强的意志，让我们深深的感动与敬佩！至今想起来让我不寒而栗、魂飞魄散的是甘加秘境的白石崖溶洞，那种野性原始的洞穴让我终生难忘！最壮观的、脑海总浮现的风景是江迭公路、小独库公路、扎尕那、莲宝叶则、冶力关、官鹅沟、兰州的水墨丹霞，大自然的鬼斧神工让人叹为观止！拉卜楞寺、郎木寺、娘玛寺等，让我们懂得了真正的信仰是把日子过成修行，要有畏惧和仰望！花湖、阿万仓湿地、黄河九曲第一湾，那种辽阔、那种绿，沁人心脾！最温暖人心的是我的驴友，有你们的理解和包容，这次甘南之行才会玩的开心愉快，有你们真好！最后我还要感谢潘司导，你高超的驾驶技术为我们的安全保驾护航，此次行程才圆满结束，期待有缘再相见！

在火车上的快乐时光

2025-6-14麦积山—伏羲庙—水帘洞

麦积山石窟位于天水市麦积区东南28公里的小陇山丛林之中，因山形酷似农家麦垛而得名。现存大小窟龛221个，壁画979.54平方米。因其大量精美的古代泥塑造像，被誉为“东方雕塑陈列馆”。其中有一些窟龛由于窟内造像壁画特色鲜明、艺术价值和历史价值突出的特点，被定为特级保护洞窟，限量参观。

麦积山石窟始凿于 1600 多年前的后秦时期，历经十二个朝代的不断开凿与重修，与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称为『中国四大石窟』。

石窟开凿在海拔1742米的悬崖峭壁之上, 洞窟密如蜂房，栈道凌空飞架，层层叠叠，惊险陡峭，举世罕见。尤其是它的凌空栈道，走在栈道上，眼睛不敢往下看，双腿瑟瑟发抖，想当年工匠们在垂直崖面上开凿栈道、窟龛，利用天然崖面凹陷布局建筑，甚至在无支撑的情况下，让楼阁“悬挂”于悬崖，却能历经千年风霜不倒，这种“与险共存”的设计，堪称古代建筑力学的奇迹。据说当年杜甫来了，也曾经望窟兴叹，他说“乱石通人过，悬崖置屋牢”，道破了工匠们在绝境中创造永恒的底气，他们不是征服自然，而是用智慧让建筑成为自然的一部分。

现在看到的这个台阶是整个麦积山唯一一段保留了1600多年前的台阶，我们现在是在踩着千年的历史往上攀登。

当你凝望着台阶与麦积山的石窟、雕塑、壁画等独特的艺术景观时，你会被古代工匠的智慧和创造力而震撼，只有身临其境，你才能够感受到那种内心当中的冲击感。麦积山石窟不仅是我们优秀文化的一个见证，更是从古代到现在一批又一批访客的修行之地，也是他们寻得安然栖居的避风港。

麦积山石窟目前一共有15个特窟，我们参观的是133特窟，票价180元。最触动我的是北魏时期的小沙弥造像，当你看到这尊佛像的时候，那深深刻印在他嘴角会心的微笑，会让你心情非常愉悦。迄今为止，小沙弥的微笑已经在这里静静的绽放了一千五百多年。他的微笑带着人们对安宁美好生活的向往和憧憬，永远定格在秦岭深处的麦积山石窟里。

133特窟最感动我的是“罗睺罗授记”造像，描绘的是释迦牟尼为儿子罗睺罗授记的场景，民间俗称为“释迦会子”。其题材为释迦牟尼与儿子罗睺罗相见的故事。他伸手要抚摸他的儿子，却将手停在了半空，他的儿子双手合十，面带卑怯的站在父亲的身侧，似在问候父亲又似在向佛祖敬礼。在工作人员关灯的一瞬间，我似乎在释迦的眼中看到了泪光，有光时他是俯视众生的庄严造像，黑暗中他是眼里含泪的父亲，那停留在半空中的手，是一种多么复杂的情绪，既有见到儿子的激动与喜悦，又有对儿子未曾养育的愧疚，同时还要保持一代佛祖的威严，这组造像把释加牟尼的复杂情感，惟妙惟肖的表现了出来，让我们从内心深深地感悟到佛祖的大爱情怀！

特窟不允许拍照，这里借用网络图片供朋友们欣赏。

参观完麦积山石窟，我们前往伏羲庙。

天水伏羲庙位于甘肃省天水市秦州区西关伏羲路，是一座专门祭祀中华人文始祖伏羲氏的宗庙建筑群。

现存建筑建于明成化十九年（1483年），经后期不断修缮和扩建，总占地面积36400平方米，是目前我国保存最为完整、建筑年代最早的祭祀伏羲氏的庙宇。

我们从伏羲庙出来，潘司导说带我们去水帘洞参观游览，景区内的游人很少，我们以为和孙悟空的水帘洞相似。爬台阶，走了一程又一程，经过3公里的长途跋涉，终于到了水帘洞，眼前看到的是洞高50米，深20多米天然形成的岩洞，洞里有溪流从洞檐飞流直下如水帘，所以说就叫水帘洞了。

听司导说来水帘洞主要是参观游览拉梢寺大佛。拉梢寺大佛堪称世界最大摩崖浮雕佛像，始建于北周时期，历经唐、宋、元、明、清各朝。在陡峭的峡谷里，藏着一尊1400多年前3D建模的12层楼高的超级大佛，在悬崖峭壁上凿出一尊高达40多米的摩崖浮雕，在没有吊车，没有现代化的机械，仅凭着一把凿子、无限耐心和坚强的意志，在陡峭崖壁上雕琢出如此细腻逼真的浮雕, 这份巧思与技艺，跨越千年，依然让现代人为之惊叹，为之震撼！

望着那陡峭的崖壁，驴友们有点累了，我和周姐没有停下脚步，汗水浸透衣衫，当我们终于站在摩崖大佛观景台的刹那，巍峨的摩崖大佛扑面而来，这一刻所有的艰辛都化作了眼底的惊叹！

呈现在我们面前的是色彩斑斓大型彩绘和浅浮雕为主的场面壮观、气势恢宏的摩崖浮雕大佛，在高宽各60米的凹形崖面上，浮雕泥塑了一佛二菩萨，大佛通高42.3米，二菩萨立于左右，佛座由七层浮雕组成，四层覆仰莲瓣之间为浮雕动物图案，由上而下依次为狮、鹿、象。

历经1400多年的风雨侵蚀，仍没有褪去它的华丽，是它用尽了当时极尽奢华的天然矿物质原料，红色是朱砂，蓝色是青金，绿色是绿松石，加上能工巧匠的雕琢，将它完美的一面展现给了世人，我们驻足欣赏，久久不愿离去。

笔尖峰依莲苞峰侧立，因山势整体向峰顶内收呈尖，形似毛笔尖而得名。与莲苞峰夹山形成峡谷，烈烈山风穿谷而过，疏影摇曳。山腰处有一窟龛，内塑佛像，称天书洞。

天书洞因传说洞中藏有天书而得名。观景台上去是天书洞，要到达天书洞须攀爬挺立八十度的61个石质台阶，走一段距离地面60米的木质栈道，非常险要。洞内塑有三世佛及两身弟子像，造像具有明代的造像风格。不知为什么没有开放，我们只有在门前打卡留念了。

武山水帘洞，游人很少，也许是它太低调，也许是很少有人知道，这里不仅有丹霞地貌、山峦奇峰这样的自然景观，还有摩崖大佛这样的人文景观，驴友们一定要来这里打卡！

2025-6-15冶力关—美仁大草原

冶力关旅游区位于甘肃省甘南藏族自治州临潭县东北部，是国家5A级旅游景区，由天池冶海和赤壁幽谷两大核心片区组成。

天池冶海是海拔2610米的高山堰塞湖，藏语为“阿玛周措”，意为母亲圣湖。它是会结冰画的天池，冬天湖面结冰，冰层上自动生成千奇百怪的冰图，当地人每年腊月初八集体围观，每年的造型都会不一样，据说通过观看冰图图案能预测来年庄稼的收成。

我们坐景交车到景区门口，然后步行到天池冶海，我们穿行在林荫道上，满眼都是绿意，呼吸着清新的空气，一步一步的往上爬421级台阶，年逾花甲攀登天池野海的台阶，是体力与毅力的双重考验，更何况此地高原氧薄，每一步都像在丈量生命的韧性，每一次喘息都见证着不服老的倔强，为了心中的美景, 让每一步都有了坚持的力量。

看见游客拿着水瓶在神泉接水喝，一问才知道，神泉的水是从天池治海底部，经过层层石缝过滤下渗流出来的，水质清澈甘洌富含矿物质。数九寒天天池冶海封冻结冰，而这股从天池冶海流出来的泉水却依旧潺潺不息、雾气蒸腾，可谓自然界的一大奇观。周边群众认为此水有治病、驱邪的作用。

我们来到了天池冶海湖边，湖水呈深绿色，澄澈如镜，听当地人说这里的水位大旱不减，大涝不溢，这里香火不断，当地人视这里为“神圣之地”，烧香是对自然力量的敬畏，表达尊重与感恩，也希望家人平安健康。

饮马泉位于天池冶野海石门坎下的山谷底，属峡谷平泉，泉水来自于天池冶野。面积约300平方米，深约1.7米，传说明代大将军常遇春征战时曾在此饮马，故称“饮马泉”。饮马泉泉水四季丰盈，水位保持常年不变，又称其为“大地之眼”。

我们从饮马泉出来后到冶力关另一个片区赤壁幽谷打卡。

赤壁幽谷为红色的砂砾岩形成错落有致的丹霞地貌奇观，因谷内幽静、神秘、险峻、深邃，俗称“赤壁幽谷”。四十余里沟壑褚红色的悬崖峭壁色泽斑斓，突兀耸峙的奇峰石笋形态各异，千万年的风雨侵蚀使两壁生成了千奇百怪的形状，目前只开发了2公里。

四屏峰：具有顶平、身陡、麓缓、形奇、赤壁丹崖五大特点。四个丹霞长崖一字并排，形如四道屏风展开在赤壁幽谷景区之中，称为赤壁幽谷第一景。

圣旨崖：因形状像圣旨，故称为“圣旨崖”。当地人认为这是明太祖朱元璋册封常遇春为龙神时所下的圣旨。

狗熊探水：在赤壁幽谷潺潺的溪流旁，有一块长着苔藓的大石头，酷似一只大狗熊，鼓起来的是狗熊大大的脑袋，长长伸到溪水中的是它的嘴巴，故称之为“狗熊探水”。“探”这个动词将狗熊笨头笨脑、憨厚可爱的样子体现的淋漓尽致。

丹霞峰柱

丹霞方山

金猴迎客

崩塌遗迹

妖魔洞

丹霞长崖：丹霞地貌的一种类型，崖壁平直、陡峭、崖底谷地狭长，崖顶平缓开阔。

神仙渡

金蟾石：金蟾是出现在我国古神话中的一种动物，丰体肥硕，满身富贵自足，有“吐宝发财，财源广进”的美好寓意，所以中国民间有俗语“得金蟾者必大富”也。此处的“金蟾”属于象形石，象形石是指自然界中外形相似，神态逼真，具有再现与表现意味的石头。

伏蟒崖其外形犹如一条蟒蛇盘踞在山崖之上，栩栩如生。

丹霞嶂谷：谷坡陡直深度远大于宽度的峡谷。

吉祥宝瓶：平整的崖壁上，突出一块瓶状的岩体，瓶身宽大、瓶颈细长，神似观音菩萨的玉净瓶，故称之为“吉祥宝瓶”。

大佛滩：佛崖前空旷的草滩称之为“大佛滩”，此处有供游人休息的凉亭。走到这里，也就到赤壁幽谷的终点了。一路走来，一路仰望，据说此处有很多隐形佛像，请带着您发现美的眼睛和虔诚的心，一一寻找吧！

我和方同学走到终点，返回的路上正赶上阳光倾泻而下，像是为丹霞崖壁镀上一层流动的金箔，原本赤红的岩壁瞬间苏醒，红得夺目，红得滚烫，仿佛整片山体都在阳光下燃烧。蓝天白云、红色崖壁、绿草茵茵组成高原独有的“红绿蓝”，景色迷人，让人流连忘返。

看见咖啡屋我和方同学多么想坐在这里小憩一会儿，一边品尝咖啡或果茶，一边欣赏赤壁幽谷的美景，流水鸟鸣相伴，花香木香萦绕，让人忘却都市的疲惫，享受悠闲时光，可是时间不允许，留下小小的遗憾。像我们这样游玩，冶力关景区至少要4—5个小时才能玩的尽兴，有一个景点我没有看到，巨型卧佛，成了心底悬而未决的惦念。

在网络上借用的图片，供大家欣赏。巨型卧佛位于冶力关镇南，是由东西走向的长约十华里的山体形成，足东头西仰卧于相对高度近400米的山颠，足腿、胸腹、面目轮廓清晰，姿态舒展魁梧，面容神态安详。

我们继续前往美仁大草原。这个草原和我家乡乌兰布统草原不一样，它是青藏高原特有的高山草甸草原地貌，地表因地下水冻结膨胀形成隆起的“草包”，被称为“疙瘩草原”“蘑菇草原”，全球罕见。

经幡隧道：长600米宽14米高7米的经幡隧道是美仁草原独特的风景，五彩经幡随风猎猎作响，有一种充满步入藏区的仪式感。

2025-6-16达尔宗湖—拉卜楞寺—甘加秘境

达尔宗湖 距离夏河县城约17公里。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。作为高原堰塞湖，其湖水深不可测，四周松柏参天，藤萝缠绕，灌木丛生。湖水湛蓝清澈，倒映着山峰、蓝天、白云和牛羊，如美丽田园画卷。

传说古时候，天上两个仙女出宫游玩，被达尔宗湖风光迷住，妹妹的梳妆镜忘在此处，后来就变成了达尔宗湖。

拉卜楞寺的喇嘛和当地群众视达尔宗湖为神山下的圣湖，常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。

我行走在达尔宗湖经幡飘扬的栈道上，幡面翻动的刹那，像是无数灵魂在低语。这些印满经文的绸缎，以风为笔、以云为墨，将藏族同胞对自然的敬畏与对生命的祈愿，写满整个高原，也让我在这流动的色彩中，触摸到信仰的温度 。

我和周姐踏入达尔宗湖挂满经幡和羊毛的栈道，仿佛误入了一条通往神灵居所的通道，悬挂经幡是一种修行方式，认为经幡的飘动能净化周遭环境，为众生带来福祉。羊毛在藏族文化中是生活的重要元素（如服饰、毛毯等），代表着畜牧生活的根基。悬挂羊毛可能寓意祈求牲畜兴旺、生活富足，也象征着对自然馈赠的感恩。经幡与湖光山色相映，走在这里，你会忘却所有的烦恼，内心只剩安宁与敬畏。

我和周姐走完了全程，为我们的执着点赞👍

拉卜楞寺：位于甘肃省甘南藏族自治州的夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，它的占地面积有86万平方米，它于1709年开始修建，拉卜楞寺成为佛家神圣的宗教禅林，同时也是传播知识的综合性学府，相当于我们的北大清华，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为世界藏学府。

拉卜楞寺的酥油花可以近距离的观赏，酥油花与唐卡、壁画并称为藏传佛教艺术的“三绝”。拉卜楞寺的酥油花艺术，最早始于1768年，已有250余年的历史。

酥油花以酥油为主要原料，这种酥油是从牛奶中提炼而成的黄白色油脂，质地柔软细腻，凝固状的酥油可塑性很强。不过，酥油怕热易融化，这就要求制作酥油花必须在低温环境下进行，通常是在凛冽寒冬，制作者的手温越低越好，因此僧人在制作过程中需要不断地在冰水里浸泡双手，以保持低温，防止酥油融化。

酥油花是藏传佛教的重要供奉物品，通常在每年的正月佛法盛会时向信徒们展示，具有很高的宗教意义。

这里拥有全世界上最长的转经长廊，转经长廊环绕整个寺院，绵延3.5公里左右，由2000多个大大小小的转经筒组成。这些转经筒排列紧密，形成了一道独特的风景线。在藏传佛教中，转经筒具有特别的含义，筒内装着经文，每转动一圈，就等于念诵了一遍经文，被视为“行走的诵经”，信徒认为通过转动经筒可以积累功德，消解灾难。

在拉卜楞寺，能看到许多来自各地的信徒，他们不远万里前来朝拜，以最虔诚的方式表达对佛教的信仰和敬意。他们叩首的身影，让人深刻感受到信仰的力量，也让人对他们的执着和坚定心生敬意。

我们来到了至今仍保留着神秘色彩的地方—甘加秘境，在这里我们游览了八角古城和白石崖溶洞。

八角古城位于甘南藏族自治州夏河县甘家草原深处，是一座历史悠久，造型独特的古城遗址，因城墙呈八角形故称为八角古城。始建于汉代，曾是丝绸之路上的重要军事要塞和贸易枢纽，历经千年风雨，至今仍保留着部分城墙和遗迹，散发着浓郁的历史气息。这个八角城的城墙都是土城墙，城墙里仍有人生活，叫八角村，所以这个八角城遗址是个活的遗址。

眼前又长又陡的台阶，而且海拔3000多米，让人望而生畏，但想到登上观景台后，八角古城全貌将尽收眼底，心底的渴望便瞬间战胜了胆怯｡我和伙伴鼓足勇气，抬脚迈向那未知的风景。

马上要爬到观景台了，歇一歇继续攀登，加油👏

终于爬到了最高观景台为自己点赞👍

登顶瞬间，白石崖轰然撞入眼帘！灰白岩壁就像是让人拿刀劈开了一样，陡峭的白石崖高约3.5米，宽4米，长约15公里，像一道天然屏障守护着甘加草原，在阳光照耀下泛着白色光芒，壮观而神秘。

在观景台上俯瞰八角城，土黄色的城墙顺着山势勾勒出八角形轮廓，远处是连绵的草原和黛青色山峦，城墙里面是当地藏民居住的房子，还种了好多树。

看看四周的环境，视野开阔，山是荒芜的，大地是荒凉的，看到一小片绿油油的是藏民种的青稞，还有一坨一坨带刺的小草，这个古城就建在这个荒凉的高原上，可想而知，这里的人们生活是多么的艰辛啊。

如果你想领略这种天地之广阔的感觉, 探索古代边塞文化，感受历史的厚重，可以来这里游玩。

白石崖溶洞在八角村西侧甘加秘境内，地处白石崖峡谷，海拔3280米，洞口高5米、宽8米左右，估计深1500米，是我国现有探测记录中海拔最高、全藏区最大的溶洞。洞内岩壁光滑，有保存完好形态各异的钟乳石，喀斯特地貌景观千姿百态，宛如地下艺术宫殿。洞道曲折，忽上忽下，时窄时宽，有的地方需匍匐行进，岩壁光滑，充满神秘与探险氛围。

从观景台下来后，我和李同学想去白石崖溶洞看看，因修路景区暂时关闭，但可以坐当地的摩托车去景区，我们不想错过这个景点，决定坐摩托车去景区，每人50元，驴友叮嘱我们一定要注意安全！我以为和我之前去过的溶洞差不多，看看就回来，就和她们说，很快就回来，你们等我俩一会吧，坐上摩托车扬长而去。

门票40元，由一个年轻的僧人带我们去，走了很长一段栈道终于到了溶洞门口，看见一道大门锁着，僧人开锁后我们进了第一道门，再往里走又有一道门锁着，我心里看着又深又黑又陡的洞而且只有我俩，心里有点害怕，有了打退堂鼓的想法，我的同伴说来都来了，进去看看吧，这时看见了一个男游客来了，我们一起去探险吧。

这是通往白石崖溶洞的第一道大门。

溶洞入口

这是第二道大门

让我没想到的是这个溶洞太险了，黑、窄、陡、湿、滑，没有栈道，全凭一根绳子上爬下滑，对我们60多岁的老大妈来说，真是对体力、意志、胆量的挑战，在黑咕隆咚又陡又窄的溶洞里，脚踩着光滑如玉的岩石，手抓着又湿又晃荡的绳子，望着那深不见底洞底，稍有不慎就会坠入深渊，太可怕了！！！

整个溶洞就我们四个人，在僧人和那位热心的游客帮助下我们才爬了一个洞又一个洞，回来那位男游客先走了，僧人去送他，洞里就剩下我俩，我更害怕了，等了半天不见僧人回来，手机也没有信号，我不停的喊：师傅！师傅！叫天天不应 ，叫地地不灵，抬头望向那通往洞口的岩壁，我想此刻透支的身体还能攀住这陡峭的岩壁吗？想到这里我似乎能听见自己发颤的心跳，双腿发软，靠在冰凉的岩壁上，向前挪一步的力气都没有了，我要感谢李同学的鼓励，她说，别喊了，保持体力，一定会有人帮助咱们安全的出去，她的话给了我信心和勇气！我相信老天爷一定会眷顾我们的，加油！

洞壁上挂满了信徒们供奉的羊毛、哈达等，表达着他们对信仰的虔诚。

岩壁如珍珠

大橡皮

从溶洞出来，我终于懂得，当初毫无畏惧地闯入，不过是因为尚未看清脚下暗河的汹涌、头顶钟乳石的隐患。这份“无知者无畏”的莽撞，如今想来，既是幸运，也令人后怕。这次的经历让我终生难忘！

出来旅游安全第一，建议景区工作人员和旅行社要提醒游客，有心脏病、高血压、恐高症、高原反应、年龄偏大体力不支的人不能去游玩。

今天的行程结束了，回去好好休息，收拾好心情，明天继续出发—扎尕那！