很喜欢蔡澜的那段: 大部分人都是被周围人慢性折磨，很多病都是在不和谐的相处下产生的......

晶晶

晶晶诵读

很喜欢蔡澜关于社交的那段话，他说：“大部分人都是被周围人慢性折磨致死的，很多病都是在不和谐的相处下产生的，所以想要多活几年，那就要少与合不来的人打交道，因为你很多的烦恼和不快乐都是来自于你接触的人，往往最大的伤害都是与人交往的时候才会产生，当一个人长期受到负面情绪的影响，身体的免疫系统会不自觉的下降，此时也是疾病产生的开始。所以你必须要学会去审视你的社交圈，远离消耗你的父母、朋友或者同事，你要知道人生不如意十之八九，少怨则少悲，少虑则少忧，凡是你每次见了都觉得身心俱疲的人，都应该减少接触，别等到生病了才明白很多病不是天灾，而是人祸。”

或许这正是当下很多人宁愿选择独处，远离复杂的人际关系的原因。

因为与人打交道，顾虑太多，内耗太多，既要考虑自己的感受，又要考虑对方的感受，甚至还得考虑第三方的感受。

所谓怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这一理论源自《黄帝内经》，指的是七种情绪过度或长期失调会直接损伤对应的脏腑功能，导致气血紊乱。

怒伤肝，譬如《三国演义》中周瑜因怒气攻心而亡。而现实生活中我们在与人打交道时，尤其工作中难免会有愤怒情绪，有的人甚至会将这种情绪带回家中，从而殃及家人，影响家庭和谐氛围。

喜伤心，譬如“范进中举”后的癫狂，当然欢喜是件好事，小喜怡情，大喜伤身，凡事有度，过度兴奋会使心气涣散，表现为心悸、失眠、精神不集中，严重时出现精神失常。

忧伤肺，如《红楼梦》中林黛玉因长期悲忧而患肺疾。黛玉本是多愁善感之人，在与宝玉、薛宝钗等人因儿女情长不可自拔，忧虑过多，而黛玉葬花正是她悲剧命运的预演。

这就讲到了人要有钝感力，越是高敏感的人越容易受到伤害，是人际交往后的内伤。

很多时候越是那些亲近你的人，越喜欢站在道德制高点对你进行道德绑架和精神索取，他们近水楼台先得月，越亲近越有机会伤害到你。

他们懂你的软肋，知你的渴望，却偏要用“都是为你好”的温柔刀，斩断你想走的路。

你明知他们并非全是恶意，甚至藏着几分笨拙的爱，却在“为你好”的道德枷锁下，连拒绝都显得几分理亏。

现在人生活节奏快，工作压力大，除了应付工作，还要应付复杂和消耗你的人际关系，于是很多人干脆远离人群，避开不必要的人际关系，给心灵放空，蓄精养锐，不失一种明智的养生方式。

生活中我们要断舍离，丢弃不必要的物品，将空间释放出来，摆放更有价值的物；人际关系中，我们亦如此，将不必要或消耗我们的人请出我们的生活，屏蔽那些让人心塞的瞬间。

余生不长，心的空间有限，请看看身边有哪些消耗你的人和事，为了身心健康，请远离这些所谓的“人祸”，净化自己的社交圈子，把宝贵的时间留给值得的人和事，还生活一片蓝天。