<p class="ql-block">清晨阳光洒满房间，每一步都踏着轻快的旋律，美好的一天，就这样悄然开启！</p><p class="ql-block">过好当下的每一天，只要日有所得，那就是快乐而充实生活。</p><p class="ql-block">幸福一辈子，从幸福每一天；快乐一辈子，从幸福每一天开始.；健康一辈子，从健康每一天开始；</p><p class="ql-block">从现在开启向幸福出发，快乐活动，健康生活。</p><p class="ql-block">（沈阳北塔画面）</p> <p class="ql-block">(北塔公园护国永安寺）</p> <p class="ql-block">晨练太极</p> <p class="ql-block">晨练太极</p> <p class="ql-block">晨练太极画面</p> <h3>有一种保持美丽的心态</h3> <h3>有一个修练气质爱好</h3> <h3>有一份美好生活向往</h3> <p class="ql-block">去省政府老干部活动中心，每天坚持打乒乓球，打斯诺克台球，是我的必须课，增强体育健身活动，这是我的宗旨。</p> <p class="ql-block">跑步锻炼</p> <p class="ql-block">打斯诺克台球</p> <p class="ql-block">打斯诺克台球</p> <p class="ql-block">我是自媒体头条兴趣爱好者，在头条分享自己见解和心得。</p> <p class="ql-block">头条内容</p> <p class="ql-block">参加美篇自媒体平台，为美篇提供大量图文创作内容，满足个人和群体，表达与传播需求。</p> <p class="ql-block">美篇内容</p> <p class="ql-block">参加小年糕自媒体平台，通过整合图片，音乐等元素生成相册。</p> <p class="ql-block">热爱养花（平安树）</p> <p class="ql-block">沙漠玫瑰花</p> <p class="ql-block">君子兰花</p> <p class="ql-block">君子兰花</p> <p class="ql-block">巴西木花开</p> <p class="ql-block">花开组合画面</p> <p class="ql-block">收藏古玩（八仙象牙龙船）</p> <h3>风皇古瓷壶</h3> <h3>古典天文表</h3> <p class="ql-block">祖国大好河山旅游（香港，澳门，珠海，桂林等地）</p> <p class="ql-block">龙井村茶树画面</p> <h3>苏洲狮子林</h3> <p class="ql-block">浙江绍兴鵞池王義之父写鵞，子写池。</p> <h3>浙江蘭亭大书家王義之行书</h3> <h3>山西黄帝陵</h3> <p class="ql-block">内蒙沙漠</p> <p class="ql-block">无锡灵山大佛</p> <p class="ql-block">购买福利彩票献爱心</p> <p class="ql-block">收藏景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">景区门票</p> <p class="ql-block">收藏挂历（挂历封面）</p> <p class="ql-block">挂历封面</p> <p class="ql-block">收藏粮票</p> <p class="ql-block">收藏钱币</p> <p class="ql-block">钱币画面</p> <p class="ql-block">钱币画面</p> <p class="ql-block">钱币画面</p> <p class="ql-block">钱币画面</p> <p class="ql-block">爰好摄影</p> <p class="ql-block">摄影画面</p> <p class="ql-block">摄影画面</p> <p class="ql-block">北塔公园莲花池</p> <p class="ql-block">收藏油画</p> <p class="ql-block">油画画面</p> <p class="ql-block">油画画面</p> <p class="ql-block">感悟</p><p class="ql-block">人想要获得快乐，就要活动加运动，学习学习再学习，就要往上看，往好方面想，任何时候开始努力奋斗都不晚，哪怕是七老八十，也可以去实现梦想，想做什么就去做，任何时候都不晚！</p><p class="ql-block">老年人目标:健康退休拿到养老金，身休无大病，活到80岁，高龄不失忆，终老能自理，才是人生骄傲资本，能自理活到90，100岁无人嫌弃。</p><p class="ql-block">所以80岁之后，生活自理就是最高的愿景，也是高龄老人幸福的金标准。</p><p class="ql-block">什么福如东海，什么寿比南山，一旦躺平在床上，统统化为云烟，不能自理的长寿，那是煎敖，失能的老人，那情景不堪设想。</p><p class="ql-block">好好生活，保持运动，减少依赖，防范风险，把自己的自理能力，延续到最大的极限，把晚年生活的每一天都过的体体面面，让人生最后一段时光，保持着老者的尊严一一这就是老年人的追求和企盼！</p><p class="ql-block">这就是最新最好的老年梦！</p><p class="ql-block">保持着一颗对世界好奇的心，不给自己设限。想做什么尽管做，像一个孩子一样无所畏惧，那么，时光最多只能带走你的容颜，只要你的灵魂是有趣的，你便拥有着少女的模样！</p>