<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老了，躺在病床上才明白，废掉身体最快速的方式，不是抽烟、喝酒、打麻将，而是这2件事…</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">————…——…————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最毁身体的行为，不是抽烟喝酒而是日积月累的坏习惯，对我们身体产生的过度消耗，应该引起我们的重视。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">…………………………</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第一，熬夜刷手机 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">很多人睡前，都是抱着手机刷，看似在放空自己，实则不知不觉中已经消耗心神，黄帝内经说，睡前要凝神静气，把白天消耗的心神收回来，而晚睡刷手机，让人亢奋，经常的晚睡，导致习惯性熬夜，然后长期缺乏睡眠，这种日积月累的疲惫，是最伤害身体的了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">…………………………</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第二，就是自怨自艾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这是一种巨大的精神内耗，不管他处境如何，是否富有，一辈子都不会过的快乐，一点风吹草动鸡毛蒜皮就会刺激到他的神经，百病源于气，大怒伤肝，大悲伤肾，心理问题是会爆发到身体上的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">————…——…————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人生哪能都如意，万事只求半秤心，尽其当然，顺其自然，不管遇到什么事，不管有多难，都不要伤春悲秋，怨天尤人，这才是我们后半生最应该修炼的。</b></p>