【夏日燃途】青海避暑记•在高原拥抱清凉与诗意

老班长

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图/文:老班长

　　2025年盛夏，当城市被热浪层层包裹，我携老婆踏上了青海这片神奇的土地，开启一场避暑之旅。从6月中旬到8月上旬，青海的每一寸风景、每一缕清风，都成为我对抗暑热的依仗，也让我对夏季旅行有了更深切的感悟。

　　一、初遇西宁：夏都的温柔开场

抵达西宁时，是6月下旬一个晴朗的午后。这座被称为“中国夏都”的城市，用20℃左右的清凉气温迎接我，与出发地的燥热形成强烈反差。西宁的街头，槐树郁郁葱葱，阴凉透过枝叶洒在青石板路上。我和老婆漫步在莫家街，浓郁的西北风情扑面而来，酸奶铺子飘出的奶香、酿皮摊位的烟火气，还有青海夏天特有的小吃“凉粉”等混杂着微风，勾勒出青海夏日最惬意的市井画面。

走进青海省博物馆，历史与文化在眼前铺陈。从彩陶的神秘纹理里，我读懂远古先民对生活的热忱；透过藏传佛教艺术展品，感受信仰在高原扎根生长的力量。博物馆里凉爽安静，与馆外的鲜活市井交融，让我明白，西宁的避暑，不只是气温的舒适，更是历史人文与自然清凉交织的独特体验——在燥热夏日，能有一方天地，让身心于文化滋养中静下来，是避暑旅行最珍贵的馈赠。

　　二、青海湖：蓝色宝石的清凉咒语

向着青海湖进发的路上，风景逐渐开阔。远处山峦起伏，草甸如绿毯向天边延展，油菜花在盛夏肆意绽放，明黄与青绿碰撞，绘出最热烈的高原夏景。当青海湖那片浩渺的蓝闯入视野，所有暑气瞬间被涤荡。

我在二郎剑景区驻足，湖水清澈，波光粼粼，像无数细碎的蓝水晶在闪耀。沿着湖边栈道行走，湖风带着湿润的气息，拂过脸颊时，带着水草的清新与阳光的暖。租一辆自行车，绕湖骑行小段，车轮碾过细软的沙路，两侧是湖水与花海相伴的盛景。累了，便在湖边草地躺下，看白云在蓝天游走，听湖水拍岸的轻响，任清凉渗透每一寸肌肤。

青海湖的避暑魔法，在于它用辽阔消解暑热的烦闷，以澄澈的蓝与温柔的风，营造出身心皆可栖息的清凉世界。在这里，我懂得夏季旅行不必逃避阳光，而是要找到像青海湖这样的地方，让自然的馈赠，把炎热化为滋养心灵的养分。

　　三、茶卡盐湖：天空之镜的梦幻清凉

茶卡盐湖是青海之行的又一惊喜。抵达时，阳光正好，盐湖如镜，倒映着蓝天白云与连绵雪山。赤足踏入湖水，微凉的触感从脚底漫开，消解了旅途的疲惫。盐湖的白与天空的蓝交融，仿佛天地在此间凝固，时间都慢了下来。

沿着铁轨漫步，老旧的小火车穿梭在盐湖间，像驶向童话世界。我尝试着拍倒影，光影在镜头里交织，每一张照片都是自然与人文的对话。盐湖的清凉，不止于气温，更在于视觉与心灵的双重震撼——当置身这纯净世界，暑热带来的烦躁被彻底清空，只剩下对自然鬼斧神工的惊叹与沉醉。

在这里，夏季旅行的意义被重新诠释：避暑不只是逃离高温，更是奔赴一场与纯净之境的相遇，让心灵在澄澈中完成一次清凉的洗礼。

四、祁连山脉：徒步云端的清凉征途

深入祁连山，是一场向着云端的徒步。7月的祁连，水草丰美，山峦披着绿装，点缀着白色的帐篷与成群的牛羊。我选择从卓尔山开始徒步，沿着山间小径，穿梭在森林与草甸之间。山风带着松木香，裹着野花的芬芳，吹走燥热，带来沁人心脾的清凉。

越往高处走，视野越辽阔。远处的牛心山在云雾中若隐若现，山下的八宝河像丝带蜿蜒。徒步的过程，是与自然深度对话的过程：踩过湿润的泥土，听鸟儿在枝头欢唱，看阳光透过树叶洒下的光斑在路面跳跃。每一步，都踏在清凉的节奏里；每一眼，都收录着高原夏日独有的壮美。

祁连山的避暑，是动态的、充满力量的。它让我明白，夏季旅行可以是一场挑战与享受并存的征途——在徒步的汗水里，感受山风带来的清凉慰藉，让身体在运动中拥抱自然的馈赠，这是避暑旅行最生动的注脚。

　　五、塔尔寺：在信仰中寻清凉宁静

走进塔尔寺，浓厚的宗教氛围与夏日的清凉奇妙融合。寺庙建筑错落有致，经幡在风中飘动，传来沙沙的声响。酥油花馆里，精美的酥油花在低温环境中绽放，工艺的精湛与信仰的虔诚，让人心生敬畏。

转经筒旁，信徒们的脚步从容，眼神坚定。我跟着缓慢行走，感受着这份宁静与庄重。寺庙里的阴凉，不仅来自建筑的遮挡，更来自信仰带来的心灵清凉。在燥热的夏日，能有这样一处地方，让人于喧嚣中抽离，在信仰的滋养里寻得内心的清凉归处，是旅行赐予的珍贵礼物。

　　六、门源花海：金色海洋的清凉狂欢

7月末的门源，油菜花田是金色的海洋。百万亩油菜花在祁连山与达坂山之间铺展，阳光照耀下，金黄灿烂得晃眼，却因高原的清风，不显丝毫燥热。我登上观景台，俯瞰这波澜壮阔的花海，花海与远处的雪山、蓝天、白云构成绝美的画卷。

穿梭在花田间的小道，花香萦绕，蜜蜂忙碌。风吹过，花海泛起金色的波浪，清凉的气息裹着花香，沁入心肺。门源花海的避暑，是视觉与嗅觉的双重清凉盛宴——在这片金色里，暑热被稀释，只剩下对自然慷慨馈赠的惊叹与沉醉，让我懂得夏季旅行的美好，就藏在这无边的色彩与芬芳里。

　　七、避暑感悟：青海之夏的馈赠

回望在青海的避暑之旅，从西宁的人文初遇，到青海湖的辽阔拥抱；从茶卡盐湖的纯净洗礼，到祁连山的徒步征途；从塔尔寺的心灵清凉，到门源花海的色彩狂欢，每一站都在重塑我对夏季旅行的认知。

青海的夏季，用清凉的气温、辽阔的风景、深厚的文化，编织出一张避暑的网，让身处其中的人，既能逃离城市暑热，又能在自然与人文的滋养中，寻得心灵的清凉归处。夏季旅行不该是对高温的逃避，而应是像这样，奔赴一场与美好相遇的旅程——在青海，我触摸到了夏季最本真的清凉，那是自然之美、文化之韵与心灵宁静共同酿造的避暑佳酿。

当8月中旬的阳光开始变得温和，我告别青海。但那些清凉的风、辽阔的景、动人的文化，早已成为记忆里最珍贵的宝藏，让我明白，夏季旅行的意义，就在于在不同的风景里，找到对抗暑热、滋养心灵的力量，而青海，正是这样一个能让人把夏季过成诗的地方。