<p class="ql-block">2025.07.15 星期二 天气:晴</p><p class="ql-block">21周年快乐</p><p class="ql-block">百灵鸟21岁了</p><p class="ql-block">一路走来</p><p class="ql-block">各种幸福，各种不易</p><p class="ql-block">这一路一走就是21年</p><p class="ql-block">从小百灵到现在的成年百灵</p><p class="ql-block">有幸一路前行</p><p class="ql-block">满满的感恩</p><p class="ql-block">下一个21年，我们来了</p><p class="ql-block">继续来加油</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这个世界上 </p><p class="ql-block">没有任何一件事儿 </p><p class="ql-block">是容易的 </p><p class="ql-block">但</p><p class="ql-block">正因为有不容易</p><p class="ql-block">我们才在持续的迭代 </p><p class="ql-block">不是吗</p> <p class="ql-block">2025年7月17日 星期四 天气：晴</p><p class="ql-block">喝酒时间：2025年7月15日 晚上10:00</p><p class="ql-block">喝酒心情：疲惫 忧伤 对未知的恐惧 想醉</p><p class="ql-block">当天的发生： 上午在园里核对工资表；下午去新园准备茶水和水果；等待小林嫂一家的到来；晚上和姐姐妈妈小林嫂8人一起吃了窑鸡；再楼下学骑三轮电动车；和林冲打了一个小时的电话；今天是百灵鸟21年纪念日；孩子和奶奶都睡觉了；</p><p class="ql-block"> 今晚，洗完澡，不知怎的，突然地迫不及待就想喝酒。一杯一杯，紧绷的神经松弛下来，随着感觉的升起，开始了回忆，思念，感恩，还有期待。</p><p class="ql-block">喝酒的影响：</p><p class="ql-block"> 喝了酒后，一般都比较冲动，也很勇敢，少了白天各种应该，不应该的框框，想做什么就直接借着酒劲就做了；</p><p class="ql-block">1、定好了闹钟11:50分，发了朋友圈心情；关于在百灵鸟21年的感受，也配上了照片，瞬间我收到了很多的点赞和留言。被看见，被关注是喜悦的。</p><p class="ql-block">2、每次喝了酒都会哭，莫名的伤感，会为失去遗憾后悔，也会沉迷在思念中；借着酒劲，翻看了他的朋友圈，看了曾经在一起的照片；还给前夫哥发了信息，内容是：第二天去找他吃饭。</p><p class="ql-block">3、夜里一点，藉着酒劲，给林冲打了电话，告诉他明天不想见面，不去爬山了。这一聊就是2个半小时。喝了酒，顺着心，话也多了很多。</p><p class="ql-block">4、三点多入睡 ，醒来已是早晨八点半。昏昏的，很耽误事，很影响自己的日常。</p><p class="ql-block">酒后的代价：</p><p class="ql-block">身体方面：无精打采的，身体像被掏空重组过，疲惫感更深，没有去上班，一度的自责，觉得不应该自控力那么差，喝那么多酒；混乱的头脑，短暂的逃避现实，天亮了要面对的依然面对。这清醒后的“惩罚”，就像是为了昨夜放纵签下的贷款。</p><p class="ql-block">情绪方面：莫名的伤感，以为可以“借酒浇愁”，醒来发现，酒更像是一把放大镜，当酒劲过去，那些被压抑的情绪以更汹涌的姿态扑面而来。伴随着失望，难过，自怜自哀；</p><p class="ql-block">酒后的反思：</p><p class="ql-block">1、喝酒的动机：是想放松？还是想暂时忘却生活的烦恼？还是逃避现实的港湾？是寻找短暂的快乐？还是习惯性依赖酒？</p><p class="ql-block">2、在喝酒中看见自己真实的需求，真实的面对自己的需求。</p><p class="ql-block">3、真正的放松，是否真的需要一瓶酒，反思：喝多少？为何而喝？是想让酒成为生活的主宰吗？还是沉溺于虚幻而迷失方向。</p><p class="ql-block">4、每一滴下肚的酒，都不荣耀TF</p><p class="ql-block">酒后的清醒：</p><p class="ql-block">1、保持一份清醒的觉知，量力而行，懂得在微醺的边界及时止步。</p><p class="ql-block">2、保持清醒的心；生活的滋味，终究需要一颗清醒的心去细细品尝</p><p class="ql-block">3、真正的勇气与幸福，是清醒活着时候的每一个当下</p><p class="ql-block">未来的态度：</p><p class="ql-block">写这篇日记，是在酒后的第二天。此刻，我坐在图书馆的地板上，身边是大家安静阅读的声音。此刻，滴酒未沾。记录下这些思考，是为了日后少喝，尽量不喝和不依赖。</p>