<p class="ql-block"> 《千金要方》又称《备急千金要方》，是中国古代中医学经典著作之一。被誉为中国最早的临床百科全书，共30卷，是综合性临床医著。</p><p class="ql-block"> 唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年(652年)。 该书集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。《千金要方》总结了唐代以前医学成就，书中首篇所列的《大医精诚》、《大医习业》，是中医学伦理学的基础；其妇、儿科专卷的论述，奠定了宋代妇、儿科独立的基础；其治内科病提倡以脏腑寒热虚实为纲，与现代医学按系统分类有相似之处；其中将飞尸鬼疰(类似肺结核病)归入肺脏证治，提出霍乱因饮食而起，以及对附骨疽(骨关节结核)好发部位的描述、消渴(糖尿病)与痈疽关系的记载，均显示了相当高的认识水平；针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、“同身寸”的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。因此，《千金要方》素为后世医学家所重视。</p> <p class="ql-block"> 《千金翼方》，作者集晚年近三十年之经验，以补早期巨著《千金要方》之不足，故名翼方。</p><p class="ql-block"> 笔者的为清代版本。值得一提是孙思邈在他的《千金要方》和《千金翼方》中均提到了睡眠养生智慧。与我们现代生活有密切意义。如：睡眠环境与健康、睡眠姿势与养生、睡眠朝向与磁场、睡眠卫生与细节、睡眠质量与心态等。对于我们现代人健康养生具有指导意义。</p>