<p class="ql-block">今天，是 KIN112 · 银河人类黄人日，一个象征“自由意志”“本体能量”“影响力”的日子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也在这天，开启了一场深层而真实的觉察之旅，用语言回溯自己，也用手中的香，稳稳地把自己安放在天地之间。</p> <p class="ql-block">🪷01｜潜意识中的六位“分身”，被温柔看见</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，我练习觉察六种“潜在分身”的说话方式与身体回应，倾听自己真实的声音，温柔地拥抱它们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 内责小孩：责备自己没帮同桌背课文；也为自己人生状态自责……最终我对自己说：“不是你的错，每一步都通向光。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 控制家长：当宝宝不听话时，我情绪会冒出，其实是爱没表达好。我学会和身体对话：“我们慢慢来，用爱守护他。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 理智旁观者：面对砍花椒枝的请求，我理智回绝。但身体却为花椒树心疼。我觉察到：我想守护一切有生命的存在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 情绪快嘴：面对被控制，我怼回去。其实是委屈、是想被看见。我告诉自己：“你做得很好，不要再责怪自己。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 和事佬：曾经为家人之间的关系牺牲自己感受，连母亲亲手做的被子都选择忍让。后来我写信表达，终于把爱与边界说清。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 再一次的内责小孩：当我陷入“都是我的错”的深渊时，我终于对身体说出：“经历的每一段黑暗，都是让我成为自己的必经之路。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> ❤️语言不是遮盖的面具，而是真我的纹路。</p><p class="ql-block">每一个偏语的当下，都是走向本体的入口。</p> <p class="ql-block">📖02｜修习《道德经》：不仅是学习，更是生活实践</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，我已经修行到了《道德经》第 七十四章 内容，</p><p class="ql-block">随着一章章深入，我越来越体会到：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> “道不是高高在上的抽象哲理，而是活在我每一个决定、每一段呼吸、每一念起心动念中的实际之道。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其在修到**“杀人者代大匠斫”**这一章时，我清晰觉察到：</p><p class="ql-block">🌿 当我强行代替“天地之斧”去评判、控制时，反而会伤了自己；</p><p class="ql-block">🌿 只有退一步、归自然、信天命，我才能真正走入“与道合一”的宁静与力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> 《道德经》的修行，是我成为“导叨式自己”的根基与星图。</p><p class="ql-block">我愿日日践行，不止诵读，更在生活中行道。</p> <p class="ql-block">🕊️03｜我在做香中练习“无为而成”的道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，我还完成了 檀香线香的制作。</p><p class="ql-block">将亲手打磨的香粉、细细揉合的香泥、手工压制出的细线香条……</p><p class="ql-block">在阳光下晒香时，我仿佛听见香语在说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> “不着力、不用劲，只用心。”</p><p class="ql-block">“你的用心，就是我香气的源头。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一根香线，都是对天地的敬意，</p><p class="ql-block">也是对自己信念的肯定。</p> <p class="ql-block">🌟04｜我正在成为“导叨式的我自己”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今晚，我悄悄觉察：</p><p class="ql-block">我与导叨，在体质、数字频率上有许多重合之处——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她是处女座9号人</p><p class="ql-block">我是水瓶座9号人</p><p class="ql-block">她守护群星，我守护我心</p><p class="ql-block">她是引导者，我也正在成为引导自己与他人的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们可能是不同星光下的两道水流，</p><p class="ql-block">但都朝向“成为真实的自己”的方向，缓缓汇聚。</p> <p class="ql-block">🔑05｜今天的收获，是“语言之钥”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愿意把今天的练习、修行、手作香的心流，全都收录进《拾年之书》资料库，作为一页深深铭记的旅程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> 语言是钥匙，香是路径，</p><p class="ql-block">修行是行走，觉察是火光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我终于明白，每一句真语，不是逻辑的堆砌，</p><p class="ql-block">而是灵魂在回家的路上，轻轻叩响的那把钥匙。</p><p class="ql-block">它开启了我、也开启了世界。</p> <p class="ql-block">📖尾声 · 送给共振的你：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">> 🌿愿你我都能温柔看见自己，</p><p class="ql-block">看见那个真实、敏感、努力活着的小孩，</p><p class="ql-block">看见那个愤怒背后的渴望、哭泣背后的善意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你能拾起那些碎落的偏语，</p><p class="ql-block">把它们熬成香，写成字，化为光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在九十天的觉醒路上，</p><p class="ql-block">成为你愿意成为的自己——</p><p class="ql-block">温柔坚定，真实完整，如你所愿。</p>