<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《每日寄语》的坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 文／张有德</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 图片制作／张有德</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 笔者从行政机关退休已经8年了，今年已经68岁了。因原来的工作性质主要是秘书工作和后期的管理、文字 等相关领域涉及的比较多，故养成了良好的学习写作习惯。从2022年开始用《完美影像》软件初学图文制作，除非十分特殊情况外，每天制作编辑一幅《每日寄语》，每天上午在微信朋友圈里发给大家欣赏。三年多时间来，作为一种日常的精神食粮，没有放弃，天天都发。这件看起来很简单的事情，对我的心理状态有着深远的影响。它不仅能够提供正面的能量，还能够在一定程度上促进个人的成长和发展。下面将从几个不同的角度来探讨每日寄语的心理影响。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一、对笔者的情绪调节很有帮助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每日寄语往往包含着积极向上的信息，这些信息有助于调整人们的情绪状态。例如，“学会接受自己的情绪，不要压抑它们。” 这样的寄语提醒我们，情绪是我们生活的一部分，正视并合理表达情绪对于维护心理健康至关重要。通过阅读这样的寄语，人们可以学习到如何更好地管理自己的情绪，从而减少负面情绪的影响，提升生活质量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 二、对笔者来说增强了自信与动力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 许多《每日寄语》图文都清晰的强调了自我信念的重要性，如“相信自己可以克服任何困难。” 这类话语能够激励人们面对挑战时不轻言放弃，增强解决问题的信心和决心。当一个人坚信自己有能力应对生活中的各种难题时，他/她就更有可能采取积极的行动去达成目标，进而实现个人成长，逐步会改变自己的心态和一些习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三、对笔者来说产生了促进反思与自我认识的重要作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《每日寄语》的不同风格和特点，内容涉及多方面知识和实用知识。别人读了后还能促使读者进行自我反思，加深对自己内心世界的了解。“观测走在你前面的人，看看她为什么领先，然后学习她。” 这句话鼓励人们观察周围的成功人士，并从中汲取经验和教训，同时也激发了人们对自身现状及未来发展方向的思考。这种反思过程有助于提高个体的自我意识水平，促进个性发展和社会适应能力的提升。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 四、对于笔建立良好的人际关系产生了良好的效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过分享《每日寄语》，使对方感到非常的高兴和开心。有的不知道是怎么制作出来的，怀疑是我这个老年人作出来的。但天天如此，发的时间长了，便有不一样的看法，同时增进了人际交往的深度和广度。当人们在社交媒体上发布或转发某些特别触动心灵的话语时，往往会引发朋友们的关注与讨论。“与朋友和家人分享你的快乐与忧愁，良好的社交关系是心理健康的重要保障。” 通过这种方式，不仅可以加强彼此之间的联系，还可以共同营造一个支持性的社交环境，有利于形成健康的人格特质。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五、对于笔者有助于培养感恩心态。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一些关于感恩主题的《每日寄语》，则可以帮助人们意识到生活中存在的美好事物以及他人对自己的帮助和支持。“学会感恩，珍惜现在拥有的一切，生活因此而更加美好。” 当人们开始感激身边的人事物时，他们更容易感到满足和幸福，这对于缓解压力、改善心情具有积极作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 综上所述，《每日寄语》以其简短精炼的形式传递出深刻的人生哲理，在潜移默化中影响着读者的思想观念和行为模式。无论是为了寻求精神慰藉还是希望获得实际指导，每日寄语都能为人们带来不同程度的帮助。因此，在快节奏的生活环境中，不妨每天花几分钟时间阅读一则有意义的寄语，让它成为照亮前行道路上的一盏明灯。</b></p> <p class="ql-block"> 现将张有德（笔名：河湟煊德）2025年7月1日以前的《每日寄语》作品汇集如下，一是集中保存。二是回忆过去的点点滴滴和美好时光！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 图片制作流程图：</b></p>