<p class="ql-block">当教育的战场从知识传授延伸至心灵呵护，教师的心理状态与危机干预能力便成了照亮学生成长之路的关键灯塔。近日，一场聚焦“教师心理调适与学生心理危机干预”的专题培训圆满落幕，为教育工作者们注入了守护心灵的“新能量”。</p> <p class="ql-block">一、关照自我，做温暖的教育者</p><p class="ql-block">教师是学生心灵的引路人，而只有先守护好自己的心灵，才能传递温暖与力量。培训中，心理学专家从“教师常见心理压力源”入手，解析了职业倦怠、情绪耗竭等问题的成因，并给出实用调适方法：</p><p class="ql-block"> • 情绪管理小技巧：通过“5分钟呼吸法”“情绪日记”及时疏导负面情绪，避免压力累积。</p><p class="ql-block"> • 建立支持系统：学会与同事、家人有效沟通，分享工作中的困惑，形成互助氛围。</p><p class="ql-block"> • 寻找职业价值感：从学生的点滴进步中汲取动力，定期回顾教育初心，重拾工作热情。</p> <p class="ql-block">二、识别危机，做学生的守护者</p><p class="ql-block">学生心理危机的早期识别与干预，是避免极端事件发生的重要防线。培训中，案例分析与情景模拟相结合，让教师们掌握了关键技能：</p><p class="ql-block"> • 危机信号识别：关注学生的异常表现，如情绪持续低落、社交退缩、作息紊乱、言语中流露消极想法等，这些都可能是心理危机的预警。</p><p class="ql-block"> • 有效沟通方法：与学生交流时，要做到“倾听多于说教”，用“我看到你最近不太开心，愿意和我说说吗？”等开放式提问，让学生感受到被理解和接纳。</p><p class="ql-block"> • 干预流程与协作：明确“发现-评估-上报-转介”的干预步骤，强调家校合作、多部门联动的重要性，确保学生能及时获得专业心理支持。</p> <p class="ql-block">三、学以致用，让教育更有温度</p><p class="ql-block">培训结束后，教师们纷纷表示受益匪浅。“以前面对学生的情绪问题总是手足无措，现在知道该如何正确应对了。”“学会调适自己的心理状态，才能更有精力去关爱学生。”</p><p class="ql-block">教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。当教师拥有健康的心理状态，掌握守护学生心灵的方法，便能在教育之路上，为每一个孩子撑起一片晴朗的天空。</p><p class="ql-block">让我们携手同行，用专业与爱心，筑牢师生心灵的“安全防线”，让教育充满温度与力量。</p> <p class="ql-block"> 第五组 韩飞霞</p>