甘南藏族扎尕那

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扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，藏语意为“石匣子”，是一座天然岩壁构筑的“石头城”。扎尕那海拔在3000-3300米之间，周围最高山峰海拔约4500米。其住宿区域如北门附近海拔约3100米。

这里曾被《中国国家地理》评为中国十大非著名山岳第四名，2023年入选联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”名单。

山峰峡谷：地处迭山南麓，因喜马拉雅造山运动形成众多挺拔奇峰，海拔4000多米的山峰有十多座，

有各类象形山石、蚀余景观，遍布峡谷、洞穴，从高处俯瞰，石林、峭峰、绝壁围出一座规模宏大的石头城堡。

藏式建筑：主要有东哇、业日、达日和代巴四个自然村落，藏式踏板房依石就坡、层叠而建，户户相连，墙面多为泥巴墙，路面是石板路，屋面是踏板房，与自然风光融为一体。

宗教文化：有始建于清朝顺治二年（公元1645年）的藏传佛教寺院拉桑寺，此外，玛尼经幡、煨桑台等宗教元素也随处可见，体现着当地浓郁的宗教氛围。

　　民俗风情：拥有入选全球重要农业文化遗产保护名录的农林牧复合系统，这里的人们保留着传统的藏族生活习俗

如使用牛鞍、牦牛毛制作绳子等，还会举行篝火晚会、迎新春活动等，游客可以体验穿藏服、跳锅庄等特色活动。

旅游发展：扎尕那旅游资源丰富，是集森林、古冰川遗址、田园风光等为一体的综合旅游景区。

旅游高峰期，扎尕那能容纳一万名以上的游客，各个村子的民宿异常火爆。当地政府积极引导规划，乡村旅游综合体雏形已成。

扎尕那属于高原大陆性气候，气候特点受海拔和地形影响显著。

夏季（6-8月）较为凉爽，平均气温15-20℃左右，是避暑的好去处；冬季寒冷，平均气温多在0℃以下，最低可至-20℃

昼夜温差大：无论季节，昼夜温差普遍在10-15℃，即使夏季白天较暖，夜晚也需添衣。

降水主要集中在夏季（7-8月），多阵雨，有时会伴随雷电；其他季节降水较少，气候相对干燥。

由于海拔较高，空气稀薄，紫外线辐射强烈，需注意防晒。

　　风力较大：尤其在春秋季，山口和开阔地带风力较明显，冬季还可能出现风雪天气。

植被类型多样：处于亚热带与青藏高原高寒气候的过渡地带，拥有高寒草原、温带草原和暖温带落叶林三大植被类型，还有冷杉、云杉等多种珍稀植物，是天然的植物宝库。

动物种类丰富：有国家一、二级重点保护动物28种，陆生脊椎动物如雪豹、金雕、狗熊等共68种，是众多野生动物的栖息地。

山峰峡谷壮观：地处岷山、迭山交错区域，山高谷深，白龙江干流贯穿，独特的地质构造造就了众多形态各异的山峰、峡谷、石林、峭峰和绝壁等景观。

在海拔3500米以上有60余座古冰川地貌山峰，第四纪冰川遗迹为研究地球历史和气候变化提供了重要依据。

水源涵养：位于长江和黄河分水岭的上游地带，是重要的水源涵养区，对维持区域水资源平衡和稳定发挥着重要作用。

水土保持：森林、草地和农田等有机结合的生态系统，有效地减少了水土流失，保护了土壤肥力，维持了良好的生态平衡。

土地利用合理：受地形、气候等影响，耕地分布在海拔2400-3000米的阴坡中下部和河川沿岸阶地。

农田与天然草地相间，种植业与畜牧业有机融合，合理利用了土地资源。

传统耕作方式可持续：采用土地轮作的方式，一块土地四年一轮作，依次种植土豆、青稞、蚕豆等作物

第四年翻地休耕，并在夏天用家畜粪便堆肥，增加土壤肥力，实现了土地的可持续利用。

旅游发展带来挑战：随着游客增多，曾出现乱扔乱排、乱搭乱建等问题，对当地生态环境造成了一定压力。

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积极的保护措施：2015年以来，甘南藏族自治州打造全域“无垃圾、无化肥、无塑料、无污染、无公害”，乡村生活垃圾收运设施全覆盖，有机肥替代化肥全面推开。

扎尕那通过实施村道硬化和改扩建项目，限制放牧，开展环保活动等，实现了生态保护与旅游发展的良性互动。

扎尕那的藏族群众保留着浓郁的传统生活习惯，融合了高原环境下的生存智慧与民族文化特色：

住房多为藏式踏板房，依山而建，以石块、木材为主要建材，屋顶铺木板（“踏板”），冬暖夏凉。

屋内通常分上下层，下层养牲畜，上层住人，设有经堂。

饮食以青稞、小麦、土豆为主，特色食物有糌粑（青稞面制成）、酥油茶、手抓羊肉、酸奶等。牧民还会制作风干肉，便于长期保存。

日常劳作与自然紧密相关，农忙时种植青稞、土豆，闲时放牧牦牛、绵羊，还会用牦牛毛编织帐篷、绳子，用木材制作器具。

普遍信仰藏传佛教，村内有拉桑寺，村民常去转经、朝拜，玛尼堆、经幡随处可见，体现对自然和信仰的敬畏。

腊子口红军战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，以下是关于它的详细介绍-。

1935年9月，红军长征途中，蒋介石在岷县、腊子口地区配置了两个师，妄图凭借天险挡住红军的出路，鲁大昌两个营的兵力驻守在腊子口。红军左侧有卓尼扬土司的上万骑兵，右侧有胡宗南主力，如不能很快突破腊子口，就会面临被敌人三面合围的危险。 ↓

　　战役影响：腊子口战役的胜利，打开了红军继续北上的唯一通道，粉碎了国民党军队企图利用天险腊子口将红军困死在雪山草地的阴谋，实现了北上抗日的伟大目标，为中国革命的胜利奠定了坚实基础。

腊子口战役遗址：是全国100个红色旅游经典景区之一，并列入全国30条精品红色旅游线路，包括当年的碉堡、战场等遗迹。

腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。

如今还保存着一些战争时期的痕迹，如岩壁上的弹痕等。

拍摄地点；甘南藏族自治州迭部县

拍摄时间：2025.7.3

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