银发困惑之器官老化和思维固化

天涯飞鹏

银发困惑之器官老化和思维固化

岁月流转，银发群体常面临双重挑战：器官老化与思维固化。器官老化表现为视力模糊、听力下降、行动迟缓等，思维固化则体现为固执己见、拒绝新事物，二者相互影响，形成生活困境。

器官老化的直接危害是削弱生活自理能力，上下楼梯时关节疼痛可能导致摔伤，记忆力衰退易引发忘关煤气等安全隐患。思维固化的危害更隐蔽，拒绝使用智能手机会难以预约挂号，固守旧观念可能与子女产生隔阂，甚至因排斥体检延误疾病治疗。

破解困局需双管齐下。对器官老化，可通过适度锻炼延缓衰退，如每天散步改善关节功能，用放大镜辅助阅读；定期体检能早发现高血压等慢性病。应对思维固化，不妨主动接触新事物，学用健康码、短视频，与年轻人交流倾听不同观点。社区组织的智能手机培训班、老年大学兴趣课，都是打破固化的好途径。

衰老虽不可逆，但积极应对能让银发岁月更从容。接纳身体变化，保持开放的心态，便是对时光最好的回应。