女生想美丽要把气血补足

董莉（笔名：茉莉花）

　　现在有很多人都爱喝奶茶，饮料等，其实这些对身体很不好，饮用过多会引起血脂高，尿酸高，肾脏等疾病。其实日常生活中也会有很多食材达到药食同疗作用，特别是女性常喝茶饮也可以达到美容，养颜，减少皱纹，补气血，安神，滋补肝肾作用。

　　就是龙眼红枣黄芪枸杞茶是由干桂圆肉、红枣、黄芪和枸杞这四种食材一起煮水而成的茶饮。

以下是该茶饮的主要功效：

补气养血：黄芪具有补气固表，利水消肿的作用，红枣则能补中益气，养血安神，两者结合可以增强补气养血的效果。

滋补肝肾：枸杞子被誉为“明目良药”，富含多种维生素和微量元素，能滋补肝肾、益精明目。龙眼肉（桂圆）同样具有补脾益气，养血安神的作用，有助于增强体质。

提高免疫力：黄芪和枸杞都具有提高免疫力的作用，可以帮助身体抵抗疾病，增强人体的抵抗力。

抗疲劳：黄芪中的多种活性成分能够增强机体耐力，减轻疲劳感。红枣和枸杞也能提供能量，帮助恢复体力。

美容养颜：红枣和枸杞都含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，能够促进肌肤健康，减少皱纹，达到美容养颜的效果。

改善睡眠质量：龙眼肉（桂圆）具有养心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

配方：黄芪6片，红枣6个，干桂圆肉8个，枸杞10个一起煮水。

　　女生想美丽要把气血补足，平时可以用黄芪、红枣、枸杞、干桂圆肉煮水当茶饮。但有血糖升高，发热，咽喉疼痛，生病，女生月经期时不宜服用。