天上的西藏—大美阿里环线之行

小溪

2025年6月13日西藏阿里之行第一天在路上，今天行程1100多公里，经过一天的车程晚上入住河北省邯郸市尚客优品酒店。

2025年6月14日西藏阿里大环线第一站：时隔两年，再次踏上318西藏行路线，打卡秦岭服务区、华夏龙脉雕塑群。

2025年6月15日西藏阿里大环线第二站：打卡网红服务区—天全服务区、网红高速—雅叶高速，穿过二狼山隧道，途经庐定大渡河，晚上入住康定，因《康定情歌》火了的小县城。品四川甘孜牦牛野菌锅，夜游穿城而过的康定折多河，明天将进入318国道，开启最美公路之行。

2025年6月16日西藏阿里大环线第三站：今天第一天进入318国道，要翻越海拔4298米的折多山，早晨上车后，为应对高反，开始吸氧，第一站打卡折多山，上次去西藏的时候，折多山上雨加雪，有雾而且很冷，高反严重，拍了两张照片即刻回到车上吸氧。这次折多山上风和日丽，天气睛朗，拍照很美。从折多山上下来又开始头痛，吃了高反药，有所缓解。接着打卡天路十八弯、熊宗卡、天空之城理塘，途经毛亚大草原，打卡海拔4486米的姊妹湖，晚上入住巴塘，饭后在巴塘小城转了转。

2025年6月17日西藏阿里大环线第四站：打卡四川金沙江水磨沟大转弯景点、金沙江大桥，四川与西藏的分界点。早上9点10分徒步通过金沙江大桥进入西藏。随车来到西藏检查站芒康，刷身份证通过。车沿金沙江边行驶，到芒康县城吃了进藏第一餐，久违的东北饺子，等待跟车警察上车。下午三点半继续出发，过澜沧江，前往觉巴山隧道，修了6年的隧道去年刚刚开通，全长7公里，去往东达山可节省2个多小时的路程，但觉巴山山顶观景台的美景再也看不到了，还是有些小遗憾的。6月的四川甘孜和西藏都很美，游客也不多，很适合拍照，满山的白色杜鹃花，高山草甸中一簇簇的小紫花、小黄花、散布在山坡上，成群的牦牛在山坡上吃草，一幅美丽的画卷。去东达山的路修了一大段，已经好走了不少，到达东达山垭口时已经是傍晚，人不多，垭口海拔5130米，也是318入藏第一高垭口，晚上入住左贡，海拔3900米，住在有氧酒店舒服很多。夜晚的小城很热闹，广场上当地藏民跳着广场舞。很喜欢这座高原上的小城。

2025年6月18日西藏阿里大环线第五站：上午318国道打卡邦达草原、著名网红点怒江72拐，两年前走这条路的时候下雨并且有雾，72拐在云雾里若隐若现看不清楚，这次还是很幸运的，看得清清楚楚很是震撼，观景台上人不是很多，路上的车没有排长长的队。经过怒江老虎嘴的时候也没有堵车。我们的大巴车沿着怒江大峡谷继续前行，就会看到很有纪念意义的怒江大桥老桥墩，为纪念建桥牺牲在桥墩里的小战士，保留下来没有拆除。又经过12个小时的车程到达八宿然乌湖小镇。

2025年6月19日西藏阿里大环线第六战：早晨打卡然乌湖景区，站在观景台可以看到远处的雪山，近处的青山湖水，风景如画。车沿帕隆藏布江边行驶，帕隆江峡谷太美了，远处雪山，近处飞瀑，时尔植被茂密，江水平缓，时尔悬崖峭壁，江水湍急。中午到波密吃了石锅鱼。饭后沿318继续行驶，天空下起了雨，打卡318国道4000公里打卡点，路过通麦大桥，雨渐渐的停了，下车打卡通麦特大桥。车继续行驶，就看到了号称“东方小瑞士”的鲁朗小镇，青山草地，如诗如画。晚上7点40分左右到达色季拉山垭口，这里的海拔4728米。打卡色季拉山观景台，可以远观南迦巴瓦峰。由于山上下雨，一片片云海看不到南迦巴瓦峰，但色季拉山上开满粉色杜鹃花，漂亮极了。又经过两个小时的车程到达林芝，晚上入住林芝。晚饭当地特色美食石锅鸡。

2025年6月20日西藏阿里大环线第七站：上午打卡雅尼国家湿地公园，尼阳河与笨日神山景区。下午打卡雅鲁藏布江大峡谷，远看南迦巴瓦峰，早晨小雨时下时停，到达雅鲁藏布江景区的时候还在下雨，山间都是雾，想着今天可能看不到被称为“修女峰”的南迦巴瓦峰。它的海拔7782米。坐景区大巴车到山上时，天空慢慢转晴了，真是太幸运了，看到了南迦巴瓦峰的全貌，只有山尖的一点点藏在云雾里。下山的时候又开始下雨，直到返回到林芝住处，雨一直在下。

2025年6月21日西藏阿里大环线第八站：打卡林芝卡定沟景区，卡定沟里有竹林、小溪、还有大瀑布，这里海拔2980米，走进峡谷两侧山高崖陡，苍松翠柏遍布山崖，藤竹布满沟底，从天而降的大瀑布在山崖200米处形成了一尊大佛时隐时现，天然瀑布因此得名。从景区出来，走林拉高速，穿过米拉山口隧道约4小时车程，下午4点多钟到达拉萨，入住酒店后自由活动。我们又来到布达拉宫附近的玛睿旅拍穿上藏族服装拍艺术写真照。晚上在广场看音乐喷泉及布达拉宫夜景很美！

2025年6月22日西藏阿里大环线第九站：上午打卡大昭寺，走进八廓街能够感受到浓厚的藏族文化，古色古香的建筑风格融合了藏、唐等民族元素。漫步街头，能够看到不断的跪拜者，在这里能够感受到信仰的力量。现在的拉萨到处都在粉刷一新，迎接自治区成立60周年。下午参观布达拉宫。这里的安检也特别严格，布达拉宫是世界上海拔最高，规模最大的宫殿。明天将离开拉萨，前往日喀则。

2025年6月23日西藏阿里大环线第十站：今天早上离开拉萨前往西藏三大圣湖之一，羊卓雍措。途中打卡波孜山观景台，与可爱的小动物合影。随后到达羊卓雍措景区第一观景台，刚到观景台的时候天阴沉着，感觉雨马上要下起来，今天恐怕看不到蓝天白云下的羊湖了，只有蓝天白云下的羊湖是最美的，还过还是很幸运的，到达第二观景台的时候，天空放晴，蓝天白云下的羊湖太美了！天蓝水蓝，远处雪山及白云倒映水中，湖水清澈见底，成群的海鸥跃过水面，空中盘旋。带上我提前准备的饼干去喂红嘴海鸥。很想在这里多玩一会儿，因为后面还有行程。离开羊湖的时候，天又阴了下来，不一会儿，天空飘起了小雨。车行驶一段时间，到达位于日喀则的卡若拉冰川，这里的海拔5020米，曾经是电影《红河谷》的拍摄地。打卡冰川后继续赶路，一路都在下雨，快到日喀则市时，雨停了天空出现了大大的彩虹很美。晚上9点多钟入住日喀则天福有氧酒店。

2025年6月24日西藏阿里大环线第十一站：上午打卡扎什伦布寺，这座有着几百年历史的寺庙，依山而建，殿堂层叠，气势恢宏，扎什伦布寺以其金碧辉煌的建筑以及悠久的历史背景，让人流连忘返。每天来此朝拜的信徒更是络绎不绝，它是日喀则地区最大的寺庙。出景区上车前往珠峰大本营，打卡318国道5000公里处，打卡嘉措拉山观景台，海拔5248米。沿318国道继续行驶进入了珠峰自然保护区，打卡珠峰公园大门，开始进入通往珠峰的路，上珠峰要经过108弯，到达珠峰小镇，再坐1个多小时景区大巴车到达5200米的珠峰大本营。108道弯上有几座观景台，可以看到珠峰及喜玛拉雅山脉，连绵起伏的十几座雪山甚是壮观。今天天气晴朗多云，珠峰的山尖被云雾环绕，但总体还是不错的，成片的雪山都看的清清楚楚。还看到了日照金山，只是云有点多，日照金山没有那么美。绒布寺就座落在珠峰大本营旁，珠峰山脚下，寺庙建筑规模不太大。我们在珠峰上停留约一个多小时，并在珠峰邮局打卡留念。下山返回约一个多小时车程，晚上住在珠峰小镇里的维也纳国际酒店，海拔约4200米，日喀则很美，珠峰更美！

2025年6月25日西藏阿里大环线第十二站：今天早晨从珠峰小镇出来，山上都是雾，走108弯观景台时，幸运的看到珠峰山尖。昨天山尖看的不太清楚，今天都看见了珠峰，不过不到一分钟又被云雾笼罩。今天是六月初一，还在珠峰观景台上挂了祈福经幡。车继续往山下行驶，改走219国道，先路过孜布日神山，然后从定日县城经过，又看到连绵的雪山，居然看到另外一个角度的珠峰和海拔8021米的希夏邦马峰。此时的珠峰已经没有了云雾，整个山体看的清清楚楚。下午打卡佩枯措，一个美的让人窒息的湖，这里是水源保护地，来这里的游客很少，没有了暄闹声，湖水像一颗蓝宝石，清澈见底，水里成群的鱼儿游来游去。在湖边喂了鱼，又亲自品尝了一口湖水，居然有着淡淡的甜味。远处的几座雪山，最高的雪山希夏邦马峰与湖水遥遥相望。我们在佩枯措停留了约一个小时，车继续前行，路过波日措，一个咸水湖。晚上入住萨嘎县维也纳酒店，海拔4500米，有点晕，有点喘，还好头不疼了。这一路上看到野兔、藏野驴、藏羚羊等野生动物，明天一天的车程进入阿里。

2025年6月26日西藏阿里大环线第十三站：早上出发，路边湿地看到了野天鹅，路过雅鲁藏布江的源头，水源平缓，并不像雅鲁藏布大峡谷看到的水那么湍急。路过扎东寺，座落在扎东村旁，一座干干净净的小村庄。村庄外成片的草原映入了眼帘，随即进入了仲巴县，海拔在不断攀升，途经五彩沙漠景区。观景台上打卡留念。今天开始车离开了日喀则，走进阿里地区，沿路会看到许多野生动物。“藏西秘境，天上阿里”我来啦！看到了进入阿里地区的大门，还是很激动的。阿里地区平均海拨在4800米左右，有雪山、沙漠和草原，有点南疆的感觉，但比南疆还要美。“不到阿里，不算真正来过西藏”。阿里地区海拔高，山上没有什么植被，但山很美，呈现不同的颜色，也有高山草原湿地，野花，有时还有小块的沙漠，云很低，仿佛就在头上，第一个要打卡的阿里景点就是玛旁雍措和拉昂措。玛旁雍措是淡水湖，也是藏民心中的三大圣湖之一，拉昂措与玛旁雍措仅隔一条路，因为它是一个咸水湖，也被藏民称为鬼湖。碧蓝的湖面，雪山、草甸、白云，一种难以形容的美，远处还能看到神山冈仁波齐的山尖。晚上入住冈仁波齐县城堡酒店。在酒店房间内可以看到冈仁波齐神山。

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2025年6月27日西藏阿里大环线第十四站：早上打卡冈仁波齐景区，海拔6656米。天阴着云很多，看不到神山，在山下大经幡广场等了好久也没有看到神山露出来，遗憾地下山返程回宾馆，吃了午饭，继续前行，离开的路上天空开始放晴，打卡冈仁波齐大本营时，神山渐渐露出真面目，兴奋的拍到了神山。在去往札达的路上，走565国道，看到了最美的风景，山体都是七彩颜色。龙嘎拉达板，海拔5166米，下车在索堆观景台上拍了照片。又经过高山草原，来到土林观景台，看到札达土林，太震撼了，成片的土林太大了，比新疆的土林还要壮观。车在土林中穿梭，绕着土林一圈圈盘到山下。晚上到达扎达县，一个座落在土林中的小县城。入住扎达岗嘎底斯酒店。

2025年6月28日西藏阿里大环线第十五站：今天上午打卡古格王国遗址，规模宏大的建筑群，依土林而建，一夜之间神秘消失的古格王朝居住的地方。离开古格王朝遗址，路过拉吾切拉哑口，海拔5382米，是西藏之行路过的最高哑口。继续走219国道，晚上到达嘎尔县狮泉河镇，入住阿里大酒店，海拔仍在4300米的高度。

2025年6月29日西藏阿里大环线第十六站：打卡阿里班公措。在去往班公措的路上，一片片湿地草原上有悠闲的黑颈鹤、灰鹤、野鸭、还有红嘴海鸥、藏野驴、岩羊、马、牦牛，土拨鼠等。路上还看到了日晕说明最近要有下雨天。在日喀则和阿里的这段时间里，还是很幸运的没有赶上雨雪。车继续前行，又路过了日土岩画，藏民在石岩上刻的藏经。再前行便看见了一片片湿地连着一片湖水，班公湖到了。班公措为中国与印度共用的湖，中国占三分之二，印度占三分之一。也是淡水与咸水共存湖，湖面呈狭长状，形状像一只天鹅，中国境内为淡水湖，湖面较宽阔，印度境内为咸水湖，湖面狭长。湖边停留好多红嘴鸥，我们喂了红嘴鸥，拍了照片和视频，停留了一个多小时开始返程。返程前去阿里文旅局领取了“勇士证书”并拍照留念。今天离开国道219，改走317国道，晚上住革吉县。明天一天车程在阿里地区，后天将离开阿里到达那曲。真的是“天上阿里”，阿里的美是西藏与新疆组合在一起的美，两者的景致皆有，大气震撼，太喜欢了，希望以后有机会能再来。

2025年6月30日西藏阿里大环线第十七站：今天一天车程在路上，行程约390公里。将进入阿里羌塘无人区，平均海拔4700多米。进入无人区后景色变化很大，远处矮山、近处成片的草甸，一块块的湿地，还有湖泊。时常能看到野生动物藏野驴，今天幸运的看到藏羚羊。无人区的景致很美，两边连绵的山脉有的像小馒头，有的像小金字塔，连绵起伏，山体呈五颜六色，红色、灰色、黑色、绿色、橙色、黄色，配上深绿、浅绿、金黄色、浅黄色的草甸、湿地，仿佛像天堂一样太美了。有单独一座山上就呈现七种颜色花纹的，有连绵几座山，每个山体一种颜色的。像一个个的调色盘，一幅幅的山水画。因为海拔在4800—5000米，虽没有树，但是大多数山上覆盖着薄薄的草甸。偶尔可见到雪山，也有寸草不生的石头山，陡峭的石壁，穿插在连绵的矮山之中。路过别若措观景台，下车打卡拍照，别若措是咸水湖，湖水蓝绿色，湖边是一层层的沙石，旁边是千年红柳公园，红柳开着粉色的小花。车继续前行，就到了物玛措，湖水奶白色，湖边的远山像《千里江山图》一样秀美磅礴。就是湖边的蚊子有些多，直往脸上扑。隔着马路对面就是达热措和吉多措。白色、绿色、蓝色的湖水像一块块的宝石，镶嵌在大地上。车又行驶了一段时间，路过普当措，戛嘎措没有停车，继续前行走317国道，大概要走7天。今晚入住改则县，一座环境不错的小县城。明天继续走羌塘无人区去往那曲方向。

2025年7月1日西藏阿里大环线第十八站：早上下着小雨有些冷，今天行程360多公里到那曲尼玛县。车继续走阿里羌塘无人区。行了一段路程，天空开始放晴。先走216国道路过一片红色泥土的湿地，再往前是洞措。继续前行路过“大地之树”景观。大地之树只适合航拍，平地拍不出来。车继续走317国道，前行进入那曲检查站，过检查站即将离开了阿里地区，在那曲羌塘自然保护区看到了野狼、野兔等动物。到达当琼村看到当穹措，湖边打卡拍照，湖水像一面蓝色的镜子，平静而美好，水中全是白云和远山的倒影。继续前行就是文布村了，大家下车纷纷把带来的零食分给了当地的孩子们。我们才有幸到村民的家庭旅馆平台上打卡拍照。站在平台上可以看到当地有名的湖—当惹雍措，它的水很深，呈现出湛蓝色，它是西藏地区最深的湖。在文布村旁的山上还有一个文部寺。从文布村出来已是傍晚，走205国道，约两个半小时赶到了尼玛县，县城海拔4600米，到达已是晩上9点半，天还没有黑下来，尼玛县环境一般，有些破旧。

2025年7月2日西藏阿里大环线第十九站：一天车程在路上，先走S209省道去看张乃措和戈芒措，宝蓝色湖水特别漂亮，就是湖边蚊子太多，根本下不了车，在车上拍了几张湖水的照片，水中成群的斑头雁带着小雁在水中游动觅食。车离开返回尼玛县改走317国道，看到了达则措，蓝绿色的湖水，面积很大。湖的对面是“天空之树”打卡点。车继续前行进入了羌塘国家级自然保护区，看到了成群的藏羚羊，车前行停车打卡恰规措。恰规措的水一半深蓝一半浅蓝，也很美。继续前行看到了西藏最大的湖—色林措。停车打卡色林措，旁边还有一个小湖叫错鄂。湖蓝色的水面一望无际，像大海一样广阔无垠，层层白色浪花打在岸边，岸边上的草地上开着紫色、粉色的小花，色林措的水太美了，是看过的湖水中最美的。在此停留了尽一个小时。继续行驶又看到了好多的藏羚羊。往班戈县去的路上，路过一段山石路，山坡上都是石头块，继续走317国道到达班戈县，晚上住班戈县，这里的海拔4700米。

2025年7月3日西藏阿里大环线第二十站：今天将行程100多公里到纳木措景区。西藏三大圣湖之一。早上八点半出发，路过巴木措，湖水呈浅蓝色，岸上成片的草地，散布着牦牛和羊。这边就是有名的藏北草原。藏北草原面积很大，绵延几百公里，景色很美。中午到达景区，坐车途中天空下起了雨，到了湖边雨停了太阳出来了，还是很幸运看到蓝天白云下的纳木措更加漂亮。纳木措特别爱下雨雪，下雨时的湖面呈灰蓝色，晴天的湖水呈深蓝色，天蓝水更蓝，远处是念轻唐古拉山脉，连绵的雪山与白云、湖水连在一起，水天一色，像大海一样。岸边泛起层层浪花。湖水清澈见底，成群的海鸥在水中漂浮、空中盘旋。我们在湖边停留了约一个小时，远处乌云飘了过来，看着天又要下雨，我们拍完照快速上了景区大巴车，天空开始落下雨点，随后雨变成了米粒，打在车窗上啪啪响。听说纳木措经常一天四季。我们一路踏着雨赶到那曲，晚上入住那曲，去吃了牛肉火锅，去去凉气。到今天为止结束此次西藏之行，明天将走317返程。

2025年7月4日西藏阿里大环线第二十一站：今天开始返程，早上六点半出发，走317国道行程470多公里。一路藏北草原，路过索县赞丹寺，规模像小布达拉宫。观景台打卡安吾拉山口，远眺布加雪山山脉。海拔5089米。沿317继续前行路过冲仓寺。在317日曲桥观景台打卡高山草甸、山间田原风光。再往前是恰拉山口，海拔4472米。路牌上指示前方20多公里就是约雄冰川。车路过嘎曲河，两岸的景色特别美。油菜花已经开放，一块块的油菜花田点缀在山间，远看像层层梯田。满山的牦牛在山坡上悠闲吃草，一片田原风光。路过扎西林寺，寺庙座落在山尖上金碧辉煌。317国道上打卡毛公山景区，远处山尖像躺卧着的毛主席，因此而得名。通过琼涅拉山哑口，海拔4430米。打卡虫草之乡丁青观景台，晚上入住丁青云朵酒店。

2025年7月5日西藏阿里大环线第二十二站：今天真是难忘的一天。早上七点路过孜珠寺，西藏很有名的一座寺庙，时间太早没有停车继续前行，路过斯茫，大家下车打卡拍照，山间云雾缭绕、高山草甸，风景如画。317川藏北线很美，而且一路上有很多寺庙，路过的金卡寺就很大金碧辉煌。车路过昌都后花园—类乌齐，一个景色特别迷人的地方。近处雪山草甸、云雾缭绕，景色太美了，车继续沿着盘山公路而上，一路向上看到的雪景越来越多，到山上哑口的时候还飘了小雪花，白茫茫一片很漂亮。哑口海拔4685米，下车打卡哑口雪景。车继续行驶过了类乌齐走214国道，海拔降到了三千多米，开始有树木植被，还有种的一排排大棚蔬菜。不再有高原反应，全车人都精神了不少。更惊喜在214国道1238米处看到了成群的猴子，大家纷纷拿吃的下车喂猴子拍照。车继续前行去往昌都方向，珠古拉山口附近的道路出现塌方，改走临时铺设的土路，由于土路坡度太大，天又下起了雨，雨越来越大，道路泥泞车打滑，上不去，大家都下了车走到坡上马路边，等着车开上来，车反复试了五次终于开上来，大家兴奋的鼓掌。车改道317行了一段路，因修路封道，堵在卡若乡多拉多村。车堵了两个多小时才放行。今天计划到江达住宿，又因前边拉沙石料的车侧翻，造成道路堵塞，只有小车能免强通过，大车根本过不去，不知道几点才能完全通车，我们只能睡在车里，晚上十一点半终于通车，我们赶了近三个小时的路，也没能赶到江达。司机需要休息下半夜2点找了个空地停车休息睡觉。听着附近村庄的犬吠声，人处在半梦半醒之中。今天一天行程就感受了四季，体验了一把喜怒哀乐。还好一切顺利，就是有些疲惫，但这一天的经历真是永生难忘。

2025年7月6日西藏阿里大环线第二十三站：早上5点车启动出发，继续走317路过江达县，下车打卡西藏第一村，金沙江大桥，过了金沙江大桥即是四川境内。进入四川甘孜进行公安检查。然后走215国道，去德格印经院参观。回到317国道上，路过一线天、玉龙拉措景区、雀儿山冰川观景台。下午打卡格萨尔王城，参观格萨尔王宫。继续赶路晚上八点多钟到达色达县翁达镇入住。

2025年7月7日西藏阿里大环线第二十四站：返程路上打卡317国道上的四川“阿坝江南”，大美阿坝—绰斯甲河。走467国道和248国道，沿梭磨河前行到达马尔康。11点半从马尔康东上高速，快到汶川时因泥石流修路封闭，高速和317全部封闭，只能在路上排队等候，等了两个多小时，下午3点终于通车了。路过汶川、映秀，地震重建的房子整齐统一。渐渐的山少了，过了岷江、都江堰开始进入平原地带。今天行程900多公里，晚上入住汉中。明天一天车程返京。

2025年7月8日西藏阿里大环线第二十五站：早上七点多钟从汉中出发返程，今天行程957公里，晚上八点半左右入住邯郸。2025年7月9日西藏阿里大环线第二十六站：早上六点半左右出发返程，今天行程451公里，从世界屋背阿里到北京总共行程达到了15000多公里，可以说一路的风景真的让人震撼，难忘的西藏阿里之行。大美西藏期待下次再来！