<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理学常说，看见即疗愈，每个人内心都渴望被看见，被理解和被允许。我们和孩子朝夕相处，却可能从未真正‘看见’他。你是否也曾困惑：为什么纠正了无数次行为，孩子的问题却依然存在？甚至关系越来越远？</p><p class="ql-block">我们不要仅仅看见孩子的行为，而忽视孩子行为背后的意图、需要和感受。如果仅仅是看见孩子做了什么或者没做什么，那我们根本就没有真正看见孩子。</p><p class="ql-block">看见的三个层次 (行为 -> 意图 -> 需要/感受)</p><p class="ql-block">如果我们每天只看到这个人的外在行为，其实根本就没有看见对方。比如，孩子磨蹭不肯写作业。我们只看到‘拖拉’这个行为，可能指责他‘懒’、‘不认真’。但背后可能是他对难题的畏惧（需要支持）、想多玩一会儿的渴望（需要自主时间）、或是白天在学校受了委屈（需要情绪安抚）...”</p><p class="ql-block">一定要切记，我们是培养人而不是塑造行为。</p><p class="ql-block">任何行为都是一扇“窗”，里面藏了一个人的感受、想法、冲动、感觉和未能满足的需求。行为从来都不是迫切需要我们去解决的问题本身，它只是问题的线索。</p><p class="ql-block">但我们常常习惯纠错，舍本逐末，不断纠正孩子错误行为，却未真正看见孩子内心的渴望。到底孩子需要的是什么，不是我们父母传递给孩子的观念，而是我们与孩子亲密安全的亲子关系。</p><p class="ql-block">而孩子真正的力量，源自“被看见”，只有在关系里感受到被看见、被支持、才会长出内在力量，真正的关系是“父母是否有足够空间接住孩子的全部情绪”，成为孩子情绪的容器，让孩子感受“情绪是被允许的，自己的存在是被接纳” 认可他的好，接住他的情绪，在孩子脆弱时“不批评、不替代，只是陪伴” 。</p><p class="ql-block">比如孩子考试失利大哭，与其说‘别哭了，下次考好就行’（否定情绪），不如安静地抱着他，说‘没考好确实很难过，妈妈/爸爸在这陪着你’（允许+陪伴）。当他情绪平复后，再一起看卷子，力量感会完全不同。”</p><p class="ql-block">这样，孩子才能感受到我是重要的，我是有价值的，我是被爱的。孩子知道自己是谁，了解自己的感受，知道自己喜欢什么，知道怎样说出自己的需要。</p><p class="ql-block">记住：一个人只有被看见，被深爱，即使他现在不改变也是可以被允许的，改变才会真正发生！</p> <p class="ql-block">李玫瑾教授公益课，扫码免费订阅学习！</p><p class="ql-block">一起做一个懂孩子的智慧父母</p>