❤️东湾月亮湾生活指南❤️

浙江嘉兴陆逸

2025年7月13日星期日

农历乙巳年六月十九

编辑出品：嘉兴陆逸

连续早起打卡1833天

阳光斑斓，微风含香，人生百味，随遇、随喜、随安~

历史上的今天：

1936年7月13日，陈济棠下野，两广事变结束。

1949年7月13日，梵蒂冈宣布一项命令，把所有信奉和讲授共产主义学说的天主教徒逐出教会，并拒绝为“自觉并任意地”支持共产党活动的人举行圣礼。

1954年7月13日，中共中央指示加强市场管理和改造私营商业。

1956年7月13日，我国第一批解放牌汽车试制成功。

1978年7月13日，中国宣布停止向阿尔巴尼亚提供一切技术和经济援助。

1984年7月13日，委内瑞拉中西部埃尔萨尔村遭到几大群非洲蜂的袭击。不少人受伤，成百的牲畜死亡。

2001年7月13日，北京获得2008年第29届奥运会主办权。

2009年——中央军委决定根据新颁发的《深化士官制度改革方案》，全军和武警部队年底前将全面施行新的士官制度。

生活资讯

7月12日，我国规模最大的天然铀产能项目中核集团“国铀一号”示范工程成功生产下线“第一桶铀”，标志着我国天然铀生产取得突破。“国铀一号”的地浸采铀技术无需将矿石提升到地表处理，而是将二氧化碳和氧气溶于水，注入矿层与铀发生反应，再将含铀溶液抽取到地表提取回收。

12日，是国际防治沙尘暴日，近十年来我国累计治沙3.65亿亩，率先实现土地退化零增长目标。

今天起，华北、黄淮一带高温将发展起来，局地最高气温可达37℃以上。而后高温范围还将逐步扩大，14日起华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温天气，部分地区最高气温可达39~41℃。

海宁今日天气：白天到夜间小雨，气温26~33度。

影视信息

电影《罗小黑战记2》发布终极海报及终极预告，并同步开启预售！终极预告以高燃战斗画面引爆焦点——流石会馆突遭袭击，局势瞬间升级，人妖大战一触即发！面对剧变，小黑与师父无限、师姐鹿野，三人同心协力，共御未知风暴。终极海报的背景，则定格爆炸云的震撼瞬间，众妖灵神态各异、如箭在弦，也预示一场颠覆乾坤的磅礴战斗即将打响！这部承载无数粉丝青春与热爱的二维原创国产动画标杆续作，将以更宏大的世界观、更激烈的战斗场面和更深刻的情感羁绊，带领观众踏上全新的冒险征程！7月18日，让我们一起相约影院，超燃一夏！

由环球影业和梦工场动画打造的动画喜剧电影《坏蛋联盟2》正式官宣将于8月16日登陆大银幕！该片不仅延续了第一部天马行空的趣味设定、幽默诙谐的鲜明风格，更在视觉效果和动作戏码上实现了全面飞跃，设计出更多高能不断、肾上腺素飙升的大场面。狂飙飞车、瞒天过海早已不在话下，上天整活、太空漫游才是他们的极限！每一次行动既有坏蛋天团彰显默契的精妙团队配合，也有出其不意、令人捧腹的搞笑插曲，将让观众们在屏息凝神与开怀大笑间无缝切换。心跳与笑声同步飙升，感受过山车般的畅爽观影体验！

2025年电影暑期档已开启，截至目前，已有多部中外影片锁定暑期档。此外，梁朝伟、王一博、王传君主演电影《无名》官宣8月2日部分影院重映。

✦健康生活✦

运动时应该如何补水？运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

【脑出血发生前有5个征兆】

脑出血患者发病前无明显症状，但大多数人发病时会出现以下征兆，如能及时鉴别，就可以早发现、早诊断、早治疗，预后明显改善：

1.突然一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话。2. 突然感到头晕，站立不稳甚至晕倒。3.突然头痛，通常位于一侧，颅内压力增高时可发展到整个头部，可能伴有呕吐。4. 突然感到眼部不适，瞳孔不等大，或出现偏盲、眼球活动障碍。5. 突然出现精神萎靡不振、整日昏昏沉沉、性格一反常态或短暂意识丧失等。

✦科普小知识✦

丝瓜热量低（100g仅20kcal）含水量高达94.1%，高钾低钠助控压，还含多酚和多糖，可能辅助降血脂。嫩丝瓜是美味蔬菜，老丝瓜变丝瓜络可刷锅洗澡。但若丝瓜发苦，说明含天然毒素葫芦素，误食可能引发呕吐、腹泻，严重时危及生命，且高温难去除。清炒、煮汤、炒蛋、酿肉……丝瓜吃法多样，快买两根试试吧！

西南五线城市

为何成了日本人快乐老家

有人欢喜有人愁。

在过去30多年，日本和歌山县白滨冒险大世界靠着熊猫，吸引了每年6.5万多名游客。熊猫离开以后，当地旅游业直接面临“断粮”危机。

住宿、餐饮、特产、交通，统统跟着下滑。

冒险大世界园长今津孝二几乎是红着眼眶对媒体说：“今后只能卖熊猫周边，空出来的场馆要改成展示饲养历程。”

翻译一下：没有熊猫，生意难做。

所以，很多国家都在排队，盼着和中国谈判再租一两只熊猫回去“救场”。

去年旧金山市长布里德访华，亲口跟我说——这是我们面对面聊的，她特别认真：“我们想带两只熊猫回去，旧金山需要它们。”

她说完，我脑子里冒出的画面是：一只熊猫坐在金门大桥上，背对旧金山湾吹风。

当时，旧金山和中国野生动物保护协会还签了谅解备忘录，想把大熊猫长期留在美国。

这就是熊猫的“国际流量”。

而对四川来说，这是一次千载难逢的机会。

你看，现在日本“熊猫粉”蜂拥而至，接下来的几年，很可能不只是日本。

新加坡、韩国、北欧、美国，都会有越来越多“熊猫游客”循着航班飞来。

熊猫不只是可爱动物，更是一种超级IP，自带文化外交和消费属性。

所以，熊猫的魔力，不只是眼下这一波“日本朝圣团”，它还在悄悄改写中国入境游的版图。

有人说，熊猫是最贵的外交官。

其实在我看来，它也是最体面、最温暖的生意伙伴。

只要它还在四川，全球“熊猫迷”就会带着行李箱，络绎不绝地来。

这不只是中国入境游的红利，更是一场无声的文化信任。

未来，“熊猫入境游”会越来越火，雅安这座五线城市，也许会成为全球粉丝心里那个最远的家。

熊猫看似很慢，走路也慢，可它推动起的生意、文化和城市的变化，比谁都快。（全文完）

江南第一九里季子庙

我的旅行记录（江苏篇之17）

2018年4月25日至5月2日，我们到江苏去自由行玩了八天，原计划只走常州、无锡、苏州、南通，女儿把我们往返的机票及要住宿的酒店都办妥了。当时在丹阳的外甥得知我们的航班后，到常州机场用车子把我们拉到丹阳去玩了一个下午。此后，他还拜托常州、无锡的朋友，在住宿、交通方面也给我们提供了便利，让我们的行程更加顺畅地进行。

在丹阳，我们走的第一个景点是九里风景区。

九里风景区位于江苏省丹阳市延陵镇，地处丹阳西南方向，距离市中心约20公里。景区以纪念春秋时期名贤吴国季札而建的祠庙建筑群——季子庙为核心，因此，当地乡民也习惯地称景区为季子庙风景区。自2001年以来，当地政府共投入980余万元，对景区进行修葺、扩建，初步形成了以田园风光为基调、古吴文化为主线，集观光、休闲和传统文化体验等多种功能于一体的旅游风景区。九里风景区目前正以季子庙为核心，规划建设成为4A级风景区。景区门票20元。

有福之人 过季河桥

从村外公路下十几级台阶，便走到了季子庙的庙前大道，它要穿过石牌坊，走过季河桥，才能到达季子庙的大门。道旁有一片碧波荡漾的湖面，倒映着蓝天、绿树、殿宇、花灯，十分好看。小湖是九里风景区的水上乐园。工人们正在进行设施的维护和完善，为迎接五一假期的到来，景区将举办“九里季子灯会”，目前的准备工作正在紧张地进行中。

当我要跨上季河桥的时候，我看到桥头立有“江苏省文物保护单位”的石碑，桥的另一端桥旁同样也立着这块牌子。在桥的中间保留有经车轮长久碾压后遗存下来的凹槽痕迹。这座桥就叫做季河桥。

季河桥又名奈河桥，是为古人拜谒季子所设，现在也成为进入季子庙的必经道路之一。桥上刻民谣“奈何桥来奈何桥，七尺来宽八丈高，有福之人走过去，无福之人掉下桥。” 季河桥南北向，横跨古香草河道。建于元至正二年(1342年)，明景泰四年(公元1453年)改建为石桥，单拱，为纵联分节并列式。桥高5.18米，长22.3米，桥肩有象征着佛教保护神的狮面雕刻，桥拱两侧镌有虫八虫夏1对。此桥曾为古延陵八景之一，曰“长桥横汉”。古人拜谒季子庙，需先经过季河桥，在桥前文官要下轿，武官要下马，然后徒步走向季子庙，以此表示对季子的尊重。

据介绍，2018丹阳九里季子灯会将在4月28号炫彩亮灯，并持续一个月时间。届时景区将推出 “访古村、赏花灯、品美食、看文艺汇演”等系列活动。几十盏灯组目前正在安装之中，五一节期间将美丽绽放，迎接游客。可惜我们已看不到了。

江南第一 是季子庙

丹阳是一座有着两千四百多年历史的古城，仅南朝齐梁两代就有12位帝王诞生于斯、安息于斯。在丹阳市延陵镇九里，有一座闻名遐迩的季子庙，那就是春秋时期与孔子齐名，有着“南季北孔”之称的季礼的祠庙。

季札，春秋时期吴王寿梦的第四个儿子，号季子。生于周定王十九年（公元前588年），比同时代的孔子大二十五岁。他是春秋时期著名的政治家、思想家、文艺评论家，也是一位智者、德者、贤者，被称为“至德第三人”，与晋国的叔向、齐国的晏婴并称为“春秋三名相”。公元前561年，寿梦病重，欲让王位于季子，但季子秉泰伯遗风，不愿继承王位，先后三让王位，抛弃了家室财产，来到偏僻的延陵（今丹阳市延陵镇九里村一带）躬耕隐居。后受封于延陵，号称“延陵季子”。季子给当地带来了先进的生产方式和文化教育，为当地人民造福，很得百姓崇敬，百姓立庙奉祀，世代相传。

据史料记载，季子庙已有两千多年历史，自秦汉以来，香火不断。在宋哲宗元祐三年（公元1088年）被赐封“嘉贤”庙号，季子也因此被尊为“嘉贤大帝”。宋宁宗庆元元年（公元1195年）更赐封季子为“昭德候”。到了清代，季子庙香火旺盛。祠庙前后共有五进，数十里外可见大殿宝顶，四周廊坊环绕，房屋共有九十九间半，庙田十八亩，是江浙一带最大的道家祠庙，号称“江南第一庙迹”。然而由于各种原因，季子庙损毁多次，且屡毁屡建。

如今的季子庙是在1999年8月1日破土动工修建而成的。我们从大门进入，第一眼就看到大小两块并排石碑，它们是立于清道光年间的“功德碑”。

季子庙的中心位置是孔子手迹的“十字碑亭”，两侧是敕赐“嘉贤大帝”、“昭德候”碑。铜铸香炉和钟亭也颇具气势。

新修建的庙宇内还有正殿、戏楼、64间廊坊、十二生肖殿、阴阳殿、128尊神像等，是颇具规模的祠庙古建筑群。

花池里、竹丛中还有唐代知名书法家张从申书写的八字“登览之胜，遥碧远明”，被分刻在两面石头上。

孔子手迹 在十字碑

在季子庙中轴线的正中心位置，有一座石柱和石栏围着的四方亭子，亭子中央立着一块石碑，它就是赫赫有名的留有孔子手迹的“十字碑亭”。其中的这个“十字碑”，虽立于丹阳，但却流传于江南乃至全国。相传，孔子在获悉季子去世时，悲痛万分，亲自题写碑文：“呜呼有吴延陵君子之墓”。十字碑上刻着的正是孔子这十个字的手迹。

有谁见过孔子的手迹呢？孔子留下的真迹极为罕见，这块“十字碑”，恐怕也是现今最“接近”孔子本人手迹的文物了（或许也有争议）。但当您见到这块饱经沧桑岁月的石碑时，是否会让您大呼意外！真是大开眼界！大长见识！大有不虚此行的感觉！

十字碑高2.32米，宽1.04米，侧厚0.22米。十字分两行。左、右、下都有唐人题刻。此碑始刻于何时已无法考证，现碑是明正德六年（1511年）六月重摹上石。

有学者认为，这是唯一被保存下来的孔子书法作品，其历史价值弥足珍贵。千百年来，吸引了大批文人墨客、达官显贵前来瞻仰观赏。为了纪念孔子，季子庙后殿还曾供奉孔子的铁质像，现仅存铁制像首。唐玄宗时期，“十字碑”因年代久远，风化开裂，铭文残破，为了使墨宝百世流传，唐明皇李隆基命唐代著名书法家殷仲容摹拓“十字碑”。因此，现在我们所见的“十字碑”世称唐碑，是唐大历十四年（公元779年）润州刺史萧定依照殷仲容拓片版本重新刻写的，碑的背面题刻《改修吴延陵季子庙记》，由萧定撰文，唐代知名书法家张从申书写。如今，碑下方及侧面还有宋、明时期盛赞此碑刻书法造诣的题刻多处。此“延陵季子碑”为江苏省文物保护单位。