<p class="ql-block">有幸跟着陈家沟大师陈教练学太极，体验正宗太极拳，上周五早上九点，尽管天气非常炎热但我们还是顶着酷热的太阳驱车到新开业的太极馆一一嘉励太极馆跟来自陈家沟的陈迎喜教练学习陈式太极拳，心里既激动又紧张，终于等到了这一天，能见识一下陈家沟陈教练教的太极。之前都说陈家沟太极拳正宗，只听说并没现场见过。这次有机会体验一下挺好的。</p><p class="ql-block">陈教练是陈家沟的名师，一招一式都透着沉稳与内敛。第一次上课，他就教我们站桩与缠丝功，说这是根基，我们站得摇摇晃晃，他却只是淡淡一笑：“慢慢来，心静了，身体自然就稳了。”</p><p class="ql-block">每天我将外孙送到幼儿园就直接来到馆里，跟着陈教练练基本功与缠丝功、静心功，他总是亲自示范并教我们，动作轻柔却有力，像流水一样连贯自然。他教我们如何用意不用力，如何以柔克刚，如何在动中求静，又如何发力。一天去上一节课2个小时，练练放松功、缠丝功之后，陈教练教我们三个左右太极拳招式，尽管才学了三天。可感觉收获不少，相信自己坚持学完这六节课肯定收获满满…………</p>