<p class="ql-block">丁山河畔，七月的风带着热浪扑在脸上，榕树叶被晒得发亮，蝉鸣在枝头织成一张密不透风的网。但坪地创城榕树下早已聚起一片欢腾的红——那是微马队标志性的红色队服，像一簇簇跳动的火焰，把夏日的燥热都烘成了跃动的期待。</p> <p class="ql-block">有人说，微马的魔力不在“跑”，而在“聚”。当一群人为了同一个简单的目标健康、快乐凑到一起，那些平凡日子里的奔波与疲惫，总会被一句“加油”、一个拥抱、甚至一块递过来的西瓜冲散。今天，我们就来聊聊这群“红色火焰”里的发光者，聊聊他们与微马的故事。</p> <p class="ql-block">作为微马队的正队长，杨军有着出色的组织能力和领导风范。他在工作中是一名项目经理，将项目管理的经验运用到微马队的日常运作中。每次例跑前，他都会提前规划好路线，仔细检查沿途的安全状况，确保每一位队员都能安心奔跑。他还会根据队员的体能和跑步目标，制定个性化的训练计划，鼓励大家不断挑战自我。</p> <p class="ql-block">副队长徐斌是杨队的好搭档，每周他都和核心成员开筹备会，商量路线怎么规划更安全、补给准备什么更贴心、新队友怎么融入。</p> <p class="ql-block">有人说，跑步是孤独的运动。但在孙书龙老队长的眼里，奔跑从来不是一个人的事，多年前，当他看到身边很多人因缺乏运动而身体欠佳，便萌生了组建一支跑步队伍，带动大家一起锻炼的想法。于是，他四处奔走，号召志同道合的朋友，就这样，湿地微马队在坪地这片土地上诞生了。</p> <p class="ql-block">执行队长刘军是个“行动派”，说干就干。每次例跑的路线勘察、配速安排、计时打卡，全是他一手操办。队友们说，跟着刘军跑，再远的路都不觉得难。</p> <p class="ql-block">义工队长陈小惠是队伍里的贴心“管家”。她温柔细心，总是关注着队员们的需求。在例跑过程中，她会时刻留意队员的身体状况，为体力不支的队员提供帮助和鼓励。</p> <p class="ql-block">义工副队长李军，是大家的“欢乐宝”，他把大量的时间和精力都投入到了微马队的义工工作中。他负责组织义工培训，提高义工的服务水平；还积极参与各项公益活动，他说：“在帮助他人的过程中，我也收获了快乐和成长。”</p> <p class="ql-block">拉伸教练廖庆娣是一名专业的健身教练，她深知拉伸对于运动后的身体恢复和预防运动损伤的重要性。每次例跑前，她都会带领队员们进行科学的拉伸训练，耐心地纠正队员们的动作，确保每个人都能正确地进行拉伸。</p> <p class="ql-block">副教练蒋明容非常得力，她学习热情高涨，进步很快。为队员们提供细致的服务。在她的带动下，越来越多的队员开始重视拉伸训练，养成了良好的运动习惯。</p> <p class="ql-block">摄影队长张文春个“老法师”，他拍的照片里，有冲刺时紧绷的肌肉线条，有补给时仰头喝水的畅快，有拉伸时龇牙咧嘴的可爱……用光影编织了微马的记忆，让那些奔跑的瞬间、欢笑的片段，都成了可以反复回味的甜。</p> <p class="ql-block">在前面的是宣传黄宗泉，为人和善，乐于奉献，每个队友都是听着他播放器的微马之歌，奋力奔跑着，每一步都是信仰。</p> <p class="ql-block">微马团队的安全保障，凌建平，陈昌亮，安保队正副队长的默默守护，他们有着高度的责任感和使命感。在例跑活动中，负责整个队伍的安全保障工作，提前勘察路线，排查安全隐患；在活动现场，时刻保持警惕，维护秩序，确保队员们的人身安全。他们的眼神坚定而专注，守护着微马队的每一次奔跑。</p> <p class="ql-block">旗手高明，在每次例跑，他都高举着微马队的旗帜，走在队伍的最前面。他说：“作为旗手，我感到无比自豪，我要让这面旗帜在风中飘扬，引领着大家向着健康和快乐奔跑。”</p> <p class="ql-block">在微马队中，还有许多像高明一样的旗手，他们轮流担任这一重要角色，用自己的行动诠释着对微马队的热爱和忠诚。他们手中的旗帜，不仅是微马队的象征，更是一种精神的引领，激励着队员们不断前进。</p> <p class="ql-block">在这个充满活力与温暖的微马大家庭里，每一个人都在以自己的方式发光发热。他们因为热爱跑步而相聚，因为共同的信念而坚守。无论是在清晨的阳光下，还是在风雨交加的日子里，他们都用脚步丈量着生活的美好，用汗水书写着属于自己的微马故事。</p> <p class="ql-block">夏日炎炎有你超甜，如果你也渴望拥有健康的生活方式，感受团队的力量和温暖，那么就加入微马队吧，让我们一起在奔跑中遇见更好的自己！</p> <p class="ql-block">特别鸣谢</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马总队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马义工大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马救护大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马特马大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马财务部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马宣传部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马外交部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马技术部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马文艺部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马新闻部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马教育部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马坪地湿地队</p><p class="ql-block">编辑：柳超育</p>