<p class="ql-block">假期里孩子光玩手机不学习？这样做就行</p><p class="ql-block"> 摘要</p><p class="ql-block"> 现在智能手机到处都是，不少中小学生一到假期就抱着手机不放，作业拖到最后、书本碰都不碰，家里常常因为这事吵翻天。其实，解决这问题不用硬抢手机，顺着孩子的兴趣来引导就行。比如把学习和孩子喜欢的事儿绑在一起，定个能实现的小目标，甚至把学习变成“小游戏”，再给点实在的鼓励，孩子慢慢就愿意学了。家长自己少玩手机、多陪孩子做点有意思的事，家里气氛好了，孩子也能学得开心、玩得健康。</p><p class="ql-block"> 关键词 中小学生；手机沉迷；学习习惯；兴趣引导；家庭教育</p><p class="ql-block"> 引言</p><p class="ql-block"> 放假了，手机成了很多孩子的“专属玩伴”——刷视频、打游戏，能从早到晚不离手。结果呢？作业堆成山也不写，眼睛看东西越来越模糊，跟家人说话都不耐烦。家长急得催、骂，孩子要么顶嘴要么偷偷玩，家里天天鸡飞狗跳。其实，孩子不是故意跟家长对着干，只是手机太“好玩”，学习又太“枯燥”。只要找对方法，让学习变得像玩手机一样有吸引力，问题就好办多了。</p><p class="ql-block"> 一、先弄明白：孩子为啥总抱着手机不放？</p><p class="ql-block"> 孩子假期沉迷手机，不是单纯“不听话”，背后有好几层原因：</p><p class="ql-block"> 手机里的游戏、短视频设计得太懂孩子了——打一局游戏5分钟就有奖励，刷个视频10秒就有笑点，比写作业半天没动静有趣多了；</p><p class="ql-block">放假了没人催着上课、交作业，孩子自己没计划，闲着没事就想拿手机“打发时间”；</p><p class="ql-block"> 家长上班忙的时候顾不上管，孩子没人陪，手机就成了“替代品”；</p><p class="ql-block">有些孩子在现实里没成就感——比如作业总做错、打球没同学厉害，但在手机里“闯关能赢”“发视频有人夸”，自然就离不开了。</p><p class="ql-block"> 要是这时候家长直接把手机没收，孩子反而会更想玩，甚至偷偷藏手机玩，矛盾只会更厉害。</p><p class="ql-block"> 二、顺着兴趣来，让学习变“好玩”</p><p class="ql-block"> 把学习和孩子喜欢的事绑在一起</p><p class="ql-block"> 孩子喜欢啥，就往啥上靠，学习抵触感会少很多。</p><p class="ql-block"> 比如孩子迷恐龙，就让他读恐龙相关的绘本（练阅读），算“一只霸王龙每天吃5只小恐龙，3天吃多少只”（学数学），还能让他画恐龙骨架图（练画画+记生物知识）；</p><p class="ql-block">要是孩子爱打篮球，看比赛时让他算“自己队得了28分，对方得了25分，差几分”（学加减），读篮球明星的故事（练识字），甚至模仿球星采访写几句话（练作文）。</p><p class="ql-block"> 定个“够得着”的小目标，让孩子有盼头</p><p class="ql-block"> 别一上来就说“暑假必须把作业全写完”，孩子听了就头大。不如把大目标拆成小任务，再给点小奖励。</p><p class="ql-block"> 比如暑假有10篇作文要写，就拆成“每周写2篇”，每写完1篇，让孩子在墙上贴一颗星星，集满5颗星星，就带他去公园玩一次（选他喜欢的项目，比如喂鸽子、玩滑梯）；</p><p class="ql-block">让孩子自己说了算：比如问他“你想早上8点写作业，还是下午3点写？”“先做数学题，还是先背古诗？”——孩子自己选的，更容易坚持。</p><p class="ql-block"> 把学习变成“小游戏”，赢了还有成就感</p><p class="ql-block"> 谁不爱玩游戏？把学习包装成“闯关”“比赛”，孩子会主动凑上来。</p><p class="ql-block"> 用孩子喜欢的学习类APP：比如学英语用“多邻国”，里面背单词能攒虚拟金币；学数学用“洋葱学院”，看动画学公式，还能闯关得徽章；</p><p class="ql-block">家里搞点小比赛：比如“成语接龙大赛”，输的人要读一段课文；“口算速答挑战”，谁算得又快又对，就能当“家庭小老师”，教大家一个小知识（比如怎么快速背乘法口诀）。</p><p class="ql-block"> 三、多找点事做，孩子就没空一直玩手机了</p><p class="ql-block"> 动起来：把运动变成“家庭娱乐”</p><p class="ql-block"> 孩子动起来了，既能锻炼身体，又能减少看手机的时间。</p><p class="ql-block"> 每天固定一个“全家运动时间”：比如晚饭后一起去小区散步20分钟，边走边聊学校的趣事；周末去公园骑自行车，比谁骑得快（安全第一）；</p><p class="ql-block">要是孩子喜欢跳绳、踢毽子，就做个“进步表”：今天跳了50个，明天跳55个，每周进步了就画个小红花，攒够5朵花买个新跳绳（选他喜欢的颜色）。</p><p class="ql-block"> 走出去：做点有意思的“实践课”</p><p class="ql-block"> 让孩子接触真实的世界，比手机里的虚拟画面更有吸引力。</p><p class="ql-block"> 孩子喜欢小动物？联系当地的流浪动物救助站，周末去帮忙喂猫、打扫笼子（提前跟工作人员说好，确保安全）；</p><p class="ql-block">孩子爱画画？参加社区的“井盖涂鸦”“墙绘”活动，画完了能跟小伙伴炫耀“这是我画的”；</p><p class="ql-block">哪怕在家门口：让孩子帮邻居取个快递、给楼下的花浇浇水，做完了他会觉得“自己很有用”，比玩手机有成就感。</p><p class="ql-block"> 四、家长做好这几点，孩子更愿意听</p><p class="ql-block"> 自己少玩手机，做个好榜样</p><p class="ql-block"> 家长天天抱着手机刷，却让孩子“别玩了去学习”，孩子肯定不服气。</p><p class="ql-block"> - 回家后把手机放在客厅，陪孩子写作业时自己拿本书看；</p><p class="ql-block">定个“家庭无手机时间”：比如晚上7点到9点，这段时间大家一起聊天、拼积木、做手工，谁也不碰手机。</p><p class="ql-block"> 少指责多帮忙，跟孩子站在一边，看到孩子玩手机别吼“又玩！”，可以说“这局玩完了，咱们去看你昨天没看完的恐龙书？”</p><p class="ql-block"> 孩子写作业遇到难题时，别骂“这么简单都不会”，陪他一起想：“这道题好像跟你上次玩的积木有关，咱们试试看能不能摆出来？”</p><p class="ql-block">做一张“假期成长表”：完成学习任务得1分，运动1小时得1分，帮家里做家务得1分，攒够10分就换一次“心愿奖励”（比如看一场他喜欢的动画电影，买一本漫画书）。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">结论</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">假期里孩子玩手机不是大问题，关键是怎么让学习和生活比手机更有吸引力。顺着孩子的兴趣搭个桥，把学习变成能赢的“小游戏”，再陪他多做点有意思的事，孩子自然会慢慢放下手机。家长少点急脾气、多点耐心，家里不吵架了，孩子才能学得开心、玩得痛快，假期也能过得有意义。</p>