独处 顶级的养生之道

Zhang · 4G

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本文插图为作者日常随拍

我是一个很“独”的人。

因为我‌始终认为，真正的好关系，本质上应该是彼此独立又相互支撑的动态平衡‌，而不是有事没事的聚在一起，看似很热闹，其实很无聊。

闲时牵挂、忙时不扰、难时陪伴。他们：尊重彼此的生活节奏‌‌、情感联结的智慧维系‌‌、关键节点的绝对在场。

在这喧嚣尘世，“现在最好的养生方式竟然是少跟别人接触”这一说法，如同一缕清风，拂过我内心的湖面，泛起层层涟漪，让我顿感如释重负，许多曾经纠结不清的问题也一下子想通了。

我们通常都是俗人。看到他人的成功、财富与幸福，自卑的阴影便会悄然笼罩；他人的评价与目光，又会让我们变得敏感而焦虑；意见的不合、利益的纷争，更会点燃愤怒的火焰。这些负面情绪如同慢性毒药，侵蚀着我们的身心健康。

所以，最顶级的养生，便是少和别人接触，让生活与想法回归简单。当我们置身于人群之中，比较与攀比就像无形的枷锁，悄然束缚着我们的心灵。而当我们减少与他人的过多接触，便如同远离了这是非之地，让心灵在宁静中得以治愈。

我们无需再去打扰别人的生活，也不让别人轻易踏入自己的世界。不与他人纠缠，远离那繁琐复杂的人际交往，就像远离了一场无休止的闹剧，闲庭信步般的过着自己的悠闲生活，乐哉美哉。

在生活中，总有一些人喜欢拿所谓的道德来绑架别人，他们站在道德的制高点上，对他人指手画脚，却从不考虑他人的感受。与这样的人接触，只会让我们陷入无尽的烦恼与痛苦之中。所以，我们要学会远离他们，为自己的心灵筑起一道坚实的防线。

少跟别人接触，实则是少跟负能量的人接触。这些负能量的人，嘴上总是冠冕堂皇，却总是散发着消极悲观的气息。他们抱怨生活的不公，指责他人的过错，却从不反思自己。与他们相处，我们会被他们的负面情绪所感染，变得消极怠惰。而远离他们，我们才能让自己的心灵充满阳光与希望。

学会独处，是一种难能可贵的能力。独处并非是一种孤独寂寞的情绪，而是一种独特的情怀。庄子曾说：“独来独往，是谓独有，独有之人，是谓至贵。”独来独往的人，往往内心更加平和、自由且有主见。

他们如同夜空中的星辰，独自闪耀着独特的光芒。在独处的时光里，我们可以静下心来，倾听自己内心的声音，感受自己的喜怒哀乐。我们可以放下所有的伪装与面具，做最真实的自己。

独处是一种修行。在独处中，我们可以更加深入地了解自己，发现自己的优点与不足，从而不断地完善自己。我们可以有特定的目标和自己的原则追求，不受他人的干扰与影响。我们可以沉浸在自己喜欢的事情中，享受那份专注与宁静。阅读一本好书，品味一杯香茗，欣赏一首美妙的音乐，这些看似简单的事情，却能让我们的心灵得到极大的满足。

在独处的时光里，我们可以与志同道合的人相聚，共同追寻兴趣爱好。与他们在一起，我们无需伪装，无需刻意迎合，只需尽情地分享彼此的快乐与感动。我们可以一起探讨文学艺术，一起感受大自然的美好，一起追逐梦想的脚步。在这样的相处中，我们能感受到真正的友谊与温暖，让身心更加愉悦。

人多的地方，是非自然多。人这一辈子，朋友不在于数量，而在于质量。有个两三个可以互诉衷肠的朋友就足够了，而这些朋友也一定是经过时间的沉淀和考验筛选下来的挚交。

有这么一说：吵不散的感情才是真感情。少参加聚众乐呵的无用社交、远离胡吃海喝的江湖应酬，静下心来问自己，然后问心无愧的做最鲜亮的自己。

如能做到如下四个“独”：

独来独往，心无旁骛；

独来独往，抛弃无用社交；

独来独往，看清现实；

独来独往，忠于内心。

我们应始终保持独立思考的能力，永远不要人云也云。这样方能应对生活中的坎坷，保持内心的祥和稳定。做自己的靠山，才能活得潇洒，时刻有路可走，时刻有路可退。

独而不孤、静而不闲、清而不俗，这便是独处者的境界。他们在独处中，找到了属于自己的一片净土，让心灵在这片净土中茁壮成长。在这个快节奏的时代里，让我们学会少跟别人接触，学会独处，让自己的生活变得简单而美好。让我们在独处中养生，在养生中感悟人生的真谛，让自己的心灵在宁静与自由中绽放出绚丽的光彩。