<p class="ql-block"> 七十抒怀：老有所学，游有所乐，心有所得</p><p class="ql-block"> 一、十年回望，新篇初展</p><p class="ql-block"> 光阴荏苒，退休已历十载。2015年6月，我离开工作四十年的湖北巴东，随子迁居深圳，开启人生下半场。而今七十寿辰已至，回首这段岁月，竟比想象中更为丰盈。 </p><p class="ql-block"> 古人云：“老而好学，如炳烛之明。”退休非终点，恰是新程之始。十年间，我以“学”增智，以“乐”养心，以“游”阔目，在夕阳岁月里，活出了另一番精彩。 </p><p class="ql-block"> 二、老有所学，智慧润心</p><p class="ql-block">1. 国学浸润，明德修身</p><p class="ql-block"> 加入“启予国学门”，系统研习《易经》《阳明心学》《中庸》《大学》等典籍。《道德经》教我“上善若水”，《论语》令我“见贤思齐”，《黄帝内经》助我调养身心。国学如甘泉，滋养暮年心智，让我学会依道而行，从容处世。 </p><p class="ql-block">2. 声乐怡情，艺术养性</p><p class="ql-block"> 先后加入光华、香山、农园等社区合唱团，后成为福田区和谐合唱团、莲花合唱团成员。2024年，在锦绣花园组建“锦苑之声”合唱团，从零起步，如今已能登台展演，屡获佳绩。歌声不仅愉悦身心，更让我体会到“独乐乐不如众乐乐”的真谛。 </p><p class="ql-block">3. 科技赋能，与时俱进</p><p class="ql-block"> 参加社区手机摄影班，学习构图、光影与后期制作，用镜头记录生活之美。从电脑打字生疏到独立编辑文件，2024年完成合唱团注册材料，2025年成功申报“幸福老人计划”项目。数字时代，银发亦能乘风破浪。 </p><p class="ql-block"> 三、老有所游，天地宽广</p><p class="ql-block"> 读万卷书，行万里路。十年间，足迹遍及港澳台、新马泰、越南、缅甸，更远赴日本、美国、西欧。在京都寺院体味“禅意”，于巴黎卢浮宫对话艺术，在阿拉斯加极光下感悟自然之奇。旅行不仅是风景的邂逅，更是文化的交融与心灵的拓界。 </p><p class="ql-block"> 四、七十感怀，未来可期</p><p class="ql-block">《礼记》言：“大德必得其寿。”我深以为然。老年之福，在于有所学而不倦，有所乐而不怠，有所游而不止。 </p><p class="ql-block"> 未来十年，愿以三点自勉： </p><p class="ql-block"> 1. 守健康之本：规律作息，适度运动，以《黄帝内经》“治未病”为纲； </p><p class="ql-block"> 2. 持进取之心：继续精进国学、艺术，探索智能科技； </p><p class="ql-block"> 3. 怀淡泊之志：不慕浮华，但求心安，如陶渊明“乐夫天命复奚疑”。 </p><p class="ql-block"> 今朝七十，梅开二度；他年八十，再话桑榆！ </p><p class="ql-block">——乙巳年六月十九 于深圳</p> <p class="ql-block">今天下午，深圳体育馆观看2025女篮亚洲杯比赛，首战日本vs黎巴嫰。比赛结果72:68。</p> <p class="ql-block">徐记海鲜兄弟小聚</p>