<p class="ql-block ql-indent-1"><b>清晨5点24分，天刚蒙蒙亮就踏上了跑道。一步步向前，把城市的喧嚣甩在身后，1小时17分4秒的坚持，终于完成了13公里的路程。低头看数据：平均配速5分53秒，步频191/分，平均心率141次/分——对于66岁的我来说，这样的状态足够让自己偷偷乐一会儿啦～</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>汗水早把衣服浸透，贴在身上却一点不觉得黏腻，反而像卸下了千斤重担。风拂过脸颊时，连呼吸都带着轻快的节奏。原来快乐真的很简单，就是脚踩大地、奔赴向前的每一秒。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>今天的多巴胺已到账，明天继续和晨光约会。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>2025.7.13</b></p>