<p class="ql-block">朋友发来一条关于饮食习惯与健身长寿的方法文案，出于礼貌我回了一个字“心”。每个人都要找到安心立命的地方，饮食，锻炼，只是一种行为表象，而真正的健康在于要有一颗纯净的内心。《金刚经》有言：“应无所住，而生其心。”对世俗物质、个人情感和欲望无所执着，便可达到内心自由的境界。心态放下，心理健康了，身体自然也就会好起来。古人说，病有心生。管理好自己的情绪，疏通自己内心，才是健康的真谛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三毛说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”劝你善良，劝你感恩，劝你有舍有得，劝你放下，其实就是送你健康。心好了，可以抵消一半的良药和痛苦。此心安处是吾乡，无论走到哪儿，带上心，把心安放好，生活中的一切都会迎刃而解。两手空空而来，清清白白而去，值得珍惜的就是当下的美好。赤裸裸来去无牵挂，是你的，你也带不走一丝一毫。真正的顿悟就是看清楚世间法则，很多事不归你管。复旦大学哲学教授王德峰说：“富贵还是贫贱，都不归我们自己管，那都是命！”我们能管的只有自己的心；心不好，一切都是惘然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋朝张先在《千秋岁·数声鶗鴂》写道：“心似双丝网，中有千千结。”一个人内心复杂，有着许多情感和思考交织在一起，让人不知所措。真的病，是病在心，然后转化到身体。过去的已然过去，未来的还没到来；管它东南西北风该来的来，该去的去，所有的事情都不归我管。任何人活着都是一场旅行，良知不亏，德行不亏，其他交给命运的安排。</p>