轻装上阵，逐梦启航——九年级考前解压活动纪实

竹风初静

  中考的脚步渐近，为帮九年级学子卸下包袱，以阳光心态奔赴考场，2025年6月13日13:20-14:30，北票市东官营镇初级中学孔祥娟校长为九年级学生量身定制“轻装上阵，逐梦启航——为中考加油”的解压活动圆满结束。参加本次活动的是九年级学生及部分教师，还有学校班子成员。

活动一：碎纸投忧——废旧试卷上的烦恼漂流

  活动伊始，《碎纸投忧——废旧试卷上的烦恼漂流》 率先登场。同学们盯着眼前废旧试卷，笔尖在纸面快速游走，“数学压轴题好难，每次都卡壳！”“害怕中考发挥失常，辜负努力”…… 

  平日里憋在心底的焦虑、担忧，顺着笔锋倾泻在试卷上。写罢，大家用力将试卷揉成纸团，转身瞄准垃圾桶，瞬间，一个个 “烦恼炮弹” 在空中划过弧线，精准落入桶内。有人扔完还大喊：“拜拜啦，烦恼！” 纸张的褶皱里，藏着被释放的压力，垃圾桶满满当当，承载的却是学子们重新出发的轻盈。

活动二：笔走龙蛇 尾缀星河——龙头凤尾大挑战

  紧接着，《笔走龙蛇 尾缀星河——龙头凤尾大挑战》 点燃团队战火。各班学生站成一排，眼神里满是 “必胜” 劲儿。“石头、剪刀、布！” 随着主持人一声令下，“博弈” 激烈展开。赢的学生欢呼 “我们是龙头！”，输的也不甘示弱，迅速接上 “凤尾” 队列。

  几轮比拼后，每班 “龙头” 留阵，一条由青春热血汇聚的 “长龙” 蜿蜒成型。同学们手搭肩、首尾连，笑着喊着向前 “游动”，食堂里回荡的笑声与助威声，把班级凝聚力拧成了一股绳，输赢不再重要，并肩作战的快乐，成了此刻最珍贵的收获。

活动三：莫叹泼洒 笑迎新章——“拒绝打翻饮料”式焦虑

  “大家看这盘气泡水……”周洪涛主任端着托盘走向舞台中间， 托盘却突然在掌中打滑。伴随着大家的惊呼声，三杯气泡水如同挣脱束缚的银色蝴蝶，泼洒一地。

  后排男生举起拖布跑过来：“我来擦！”更多身影涌向舞台，有人递来扫帚，有人搬来拖把，连校长都笑着加入清理队伍，大家三下五除二就把现场清理干净了。

  “同学们，这就是今天的‘彩蛋’。”校长举起还剩半杯的气泡水说：“生活总爱打翻我们精心准备的饮料，但真正重要的是——”她朝正在互相擦拭鞋面的同学们提高了声音，“当意外发生时，我们能否像此刻一样，笑着说声‘没关系’？”

  掌声如潮水漫过礼堂，老师和同学们都释然大笑。

活动四：蹦跳青春 兔影同欢——班级兔子舞派对

  食堂秒变 “蹦迪现场”。《兔子舞》 旋律响起，各班迅速围成圈，武艳华主席喊着口令教大家跳舞，“左左、右右、前、后、跳！” 简单的动作，被同学们跳出百般花样。

  有人步伐 “魔性”，同手同脚；有人带着小伙伴加速蹦跳，队伍像欢快的长龙向前涌动。大家笑着、闹着，汗水顺着脸颊滑落，却浇不灭高涨的热情。蹦跳间，备考的疲惫被甩在身后，青春的活力如夏日骄阳，热烈又明亮。

活动五：气球载梦 点缀东中——梦想启航计划

  这个压轴的环节 ，把浪漫与期许拉满。同学们在班主任处领到气球，握着记号笔，认真书写祝福。“中考大捷，我们顶峰相见！”“愿每个努力的人都能得偿所愿”……

  一笔一划，是对自己的鼓励，也是对同窗的祝福。老师也加入 “圆梦” 队伍，写下对学生的期许。不一会儿，食堂成了气球的海洋，红的、蓝的、粉的气球系成一串串挂在墙上，像彩虹点缀东中。有同学轻轻拍了拍气球，笑着说：“带着梦想飞吧，中考我们准备好了！”

结语

  这场解压活动，没有枯燥的说教，只有肆意的欢笑、并肩的温暖。当烦恼被揉碎投进垃圾桶，当长龙队伍在食堂 “游走”，当兔子舞蹦出青春节拍，当气球载着梦想飘起，九年级学子们卸下的是压力，扛起的是勇气与希望。中考将至，愿他们带着这份轻盈与热忱，在考场上绽放光芒，奔赴属于自己的星辰大海！