健拍活动纪实 32 25/7/12

进

📢 上海群线下集体拍打活动

时间‌：25年7月12日 周六10:00—14:00

地址‌：上海江桥万达广场1号写字楼702室（13号线金运路站1号口出350m左右）

李素安艾拍拉工作室

今日气温不高，但湿度特别大，幸好有走廊里时不时吹来阵阵自然风，来到工作室时，共振拍打已经开始，拍打了百会、前胸、膝盖、互拍手背。

李素安老师当值，华师大老年大学来了四位同学，时班长、雅雅、王同学和陶同学，以及我们退大班的凌子和我。

共振结束后，所有人体验禅拍，今天的禅拍活动似开研讨会，每位同学下来聊感受。禅拍前，对身体从上到下的浮摸，感觉非常舒服，拍者和被拍者的心灵一下走近了，接下去双手调整脊椎也是一个舒心的环节。

禅拍十分钟，不同的人气感也不同，李老师多年的拍打历练，有感觉她的背部有向上的气感，轻推脊椎就会带动整个身体联动，也会感受到不同的人身体上的气流涌动，拍打者有打嗝，有感觉气往下走。

拍打结束后，观察发现一位同学原先脊椎凹陷肩胛骨突起的背似平整了，一位同学两侧严重不对称的背看上去似平整对称了。

当拍者手停放在被拍者背上时，时老师似进入站桩状态，表示身体会不由自主地旋转（被拍者李老师）、前后摆动（被拍者凌子），左右摆动（被拍者本人），气在不同的人身上的反映......。

工作室每周二和周六的定期小范围拍打拉筋活动，让新老拍友在身体不适自己无法解决时寻找到拍友的帮助。

本人近日因食用西瓜等水果，胃部有不适感，在今日拍打过程中，感觉饿了，应该是有作用了。

禅拍后，不对称的背部发现了明显改善。

陶同学近日脾胃不适，也是吃瓜果引起的，雅雅在为她拍打足三里，沿着小腿往下拍出了许多痧。

由李老师和凌子一起同时拍打前后肩背20分钟后，检验拍打结果背部平整了许多。

今日李老师亲自给体感不适的凌子拍打腋窝并跟随出痧的位置追拍近一个半小时，拍后凌子感觉轻松不少，被拍部位明显紧致了。