健身教练—刘姐的美篇健身教练—刘姐 <p class="ql-block">#每天3分钟CHO小课堂#</p><p class="ql-block">中医认为，夏季吃“苦”胜过进补。</p><p class="ql-block">像苦瓜、莲子、莴笋等都是很好的食材。</p><p class="ql-block">但要小心，有些“苦”可不能随便吃，</p><p class="ql-block">这2类苦味食物误食后果很严重！</p>