【燕阳读书】【远离内耗最好方式：一切从简～洞见精选】

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1.人之所以内耗，就是因为有太多的人和物消耗了我们的精力。

所谓至繁归于至简。只有一切从简，人生才能摆脱内耗，轻装而行。

2.物质极简。
物质的东西少一点，心灵的空间才能多一点。

3.这个世界，没有无成本的占有，你所占有的东西，同时也在占有你。
物欲永远是填不满的沟壑，要的太多，只会让心越来越累。

4.情绪极简。
把内心的垃圾清空，戒掉无谓的情绪。凡事看轻看淡，才能活出最好的状态。
5.人生大多数的情绪，都是无意义的内耗。
越与情绪纠缠，就越会把自己拉进深渊。
6.关系极简。
人生本就是一个删繁就简的过程，圈子干净的人，生活才得安宁。
7.没必要取悦任何人，更没必要在糟糕的关系里消耗自己。
过多无用的信息，让人内耗，被迫营业的交往，叫人心烦。

8.人活一世，其实只有两件事：让身体舒服，让灵魂自在。
生活的智慧，在于整理自己。一切从简，离幸福就近了。